Strona 6 z 8 PierwszyPierwszy ... 4 5 6 7 8 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 51 do 60 z 75

Wątek: Nastepny krok

  1. #51
    devil_1980 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-01-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    95

    Domyślnie Odp: Nastepny krok

    Cytat Zamieszczone przez SweetAngel1984 Zobacz posta
    ymmmm a co to ten orbiterek?????
    Sweet Angel,
    To rower eliptyczy (cwiczysz jednoczesnie rece i nogi)...

  2. #52
    Awatar SweetAngel1984
    SweetAngel1984 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-02-2009
    Mieszka w
    Lbn
    Posty
    466

    Domyślnie Odp: Nastepny krok

    szczerze mowiac nei mam pojecia jak to wyglada ale to nic bo ja rece i nogi to w miare mam okej gorzej z brzuchem i biodrami tu sie miesci wszsystko co chce porzucic )) zastanawiam sie nad kupieniem pasa sauna tylko nei wiem czy to dziala :/

  3. #53
    Misia881900 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-12-2008
    Mieszka w
    Płock
    Posty
    918

    Domyślnie Odp: Nastepny krok

    devil ale moja waga bardzo czesto staje wiec nie wiem czy uda mi sie dojsc do 55 a w zasadzie to bym chciala 52

  4. #54
    devil_1980 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-01-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    95

    Domyślnie Odp: Nastepny krok

    Witam goraco,
    Wreszcie weekend...
    niedawno wstalam, na sniadanko zjadlam jablko....zastanawiam sie czy nie zrobic sobie jakiegos oczyszczania.....
    Robicie sobie czasem takie dni?

  5. #55
    devil_1980 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-01-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    95

    Domyślnie Odp: Nastepny krok

    Witam goraco,
    Wczorajszy jablkowy dzien to nie byl najlepszy pomysl.
    Znalazlam, w "super lini" przepis na jednodiowa jablkowa diete oczyszczajaca, polega na jedzeniu przez caly dzien ok 1,5 kg jablek. Wieczorem mialam tak spuchniety brzuch, jakbym byla w 9 miesiacu ciazy_aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.Dzisiaj na szczescie wracam do mojego dietkwania:
    na sniadanko: 2.5 kromki pieczywa chrupkiego z bieluchem i 100g lososia wedzonego+3 suszone sliwki i 2 lyzki otrab granulowanych.

    We wtorek jade w gory (tylko na 5 dni), a le mam zamiar posmigac na nartach i polazic po gorach

    Trzymajcie sie cieplo (szkoda,ze nikt mnie nieodwiedza)

  6. #56
    Misia881900 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-12-2008
    Mieszka w
    Płock
    Posty
    918

    Domyślnie Odp: Nastepny krok

    jak to nikt Cie nie odwiedza, a ja to co?? dobrze ze dzis juz wrocilas do normalnego dietkowania ja nie jestem zwolenniczka glodowek nawet jednodniowych. W gorach napewno wyjezdzisz duzo kcal

  7. #57
    devil_1980 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-01-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    95

    Domyślnie Odp: Nastepny krok

    Cytat Zamieszczone przez Misia881900 Zobacz posta
    jak to nikt Cie nie odwiedza, a ja to co?? dobrze ze dzis juz wrocilas do normalnego dietkowania ja nie jestem zwolenniczka glodowek nawet jednodniowych. W gorach napewno wyjezdzisz duzo kcal
    Misiu witaj, Dziekuje,ze o mnie pamietasz...
    o tak juz nie powtorze tego jablkowanie, jeszcze do dzisiaj opochlizna sie trocha trzyma....

    Na drugie sniadanko sjadlam pomarancze i wypilam mala kawke z mlekiem....
    na obiadek- zupa krem z brokolow, kromke pumpernikla z poledwiczka z indyka (3 plasterki)
    + 2 sliwki suszone...

    Nie mialam czasu wiecej ugotowac, bo wyprawilam mojego mezczyzne w gory (pojechali ze znajomymi juz dzisiaj)-ale im zazdroszcze
    Ja musze byc do wtorku w pracy...............

  8. #58
    devil_1980 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-01-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    95

    Domyślnie Odp: Nastepny krok

    A na deser..............
    kupilam sobie nowy numer "Voyage" -jest super artykol o Florencji- przepiekne miasto

  9. #59
    devil_1980 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-01-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    95

    Red face Odp: Nastepny krok

    Witam, witam,
    Dzisiejszy dzien poprawny dietkowo, podsumujmy:
    sniadanko:2,5 kromki chrupkiego piewczywka+bieluch+50 g wedzonego lososia
    2 sniadanko: pomarancza+kawka z mlekiem
    obiad: talerz kremu z brokolow +kanapka(pumpernikiel) z poledwica drobiowa +papryczka
    podwieczorek (to samo co na obiadek)
    kolacja -kefir +pol opakowania chudego twarogu

    I jeszcze planuje poorbitkowac


    A moj juz w GORACH BUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

  10. #60
    Misia881900 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-12-2008
    Mieszka w
    Płock
    Posty
    918

    Domyślnie Odp: Nastepny krok

    piekny jadlospis dzis. Ehh mi tez by sie przydalo poorbitkowac ale okropnie mi sie nie chce

Strona 6 z 8 PierwszyPierwszy ... 4 5 6 7 8 OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. Krok za krokiem do upragnionych 56kg
    By Wiktoria1982 in forum XXL 20 kg i więcej
    Odpowiedzi: 619
    Ostatni post / autor: 07-04-2012, 08:10
  2. Jestem O 50 Kg Mniejsza-wielki Krok W Drodze Do Celu!
    By Karo27 in forum Sukcesy w odchudzaniu
    Odpowiedzi: 434
    Ostatni post / autor: 18-12-2010, 09:59
  3. Odpowiedzi: 116
    Ostatni post / autor: 04-05-2010, 06:32
  4. kolejny raz robię pierwszy krok ;]
    By AguniaSopot in forum Nastolatki
    Odpowiedzi: 17
    Ostatni post / autor: 25-12-2009, 17:40
  5. KROK 1: 10kg i tym razem muszę dać radę!
    By aszakasza in forum XXL 20 kg i więcej
    Odpowiedzi: 90
    Ostatni post / autor: 15-11-2009, 23:18

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •