ODCHUDZANIE NA ZAWOŁANIE- pomocy!

[Lady_V]

Czesc Dziewczyny

Troche mnie niepokoja moje wzrosty wagi - wczoraj 0,3 kg i 0,3 kg dzis. Niby to malo, ale biorac pod uwage, ze moja waga generalnie niewiele sie waha, a w I turze schudlam tylko 1,3 kg, to zaczynam sie niepokoic... Wina @ moze byc tylko dzisiejszy wzrost (bo biore tabletki i moj ogranizm dopiero dzis ma prawo sie zorientowac ze @ sie zbliza), ale to i tak duzo; przed okresem waze niewiele wiecej... slyszalam tez o ksiezycu No nie jestem zachwycona... nie chcialabym zeby mi wrocilo wszystko co zrzucilam w I turze... Macie moze jakies rady? Pije bardzo duzo, wczoraj ok 2,5-3 litry...

[agusia8999]

ja juz po sniadanku i musz e sie pochwalic. ostatnio jakos okolo 3tygodnie temu mierzylam swoja olowkowa kiecke- nie dopinalam sie na sawej gorze tak ze 2-3 cm. a dzis rano mnie rzucilo, by ja przymierzyc, i co sie okazalo?
Dopinam sie do konca

Nie grzeszcie ei badzcie wytrawale- sama probuje

[asiula82]

Witam parę dni mnie nie było a więc już się chwalę wczoraj był ost dzień mojej I tury Turbo i w sumie 5,5 kg spadło ale się ciesze. Apropos chyba mocno trzymałaś kciuki bo pomogło hehe Tobie również gratuluje spadku wagi chyba najlepszą nagroda jest jak znajomi mnie widzą i już zauważaja mój spadek wagi to naprawde cieszy. Dziś zaczynam ONZ a potem zrobie sobie z 2 dni oszukańcze zobacze która dietka bardziej mi służy.

[iwonkaiwonka]

Witajcie dziewuszki!!!

dzis drugi dzien.
wczoraj o 18 zjadlam ostatni posileczek. pomidorka, ogoraska i papryczke. przyznam, za wieczorkiem mialam lekkie ssanko, ale poszlam spac. w nocy o 2 wstalam nakarmic dziecko. o matkoooooo jak mi sie jesc chcialooo!!!! napilam sie wody i na szczescie zasnelam.

a wiecie co jest w tym wszystkim najlepsze?????
wlazlam rano na wage-bo nie wytrzymalam.
i czy to mozliwe????? 1,5 kilosa mniej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!
moze dlatego ze mam tego cialka i na poczatku szybko waga leci. nie wiem. ale dostalam tyle energii, ze nie macie pojecia.
wlasnie wypilam kawusie i zjadlam jablko i mandaryne.

zycze milusinskiego dzionka wszystkim:-))))))))

[MagdaEM]

Witam. Jestem nowa w temacie tej dietki i potrzebuje wsparcia Dzis jestem na 3 dniu. Jadłospis:

1 dzień:
6:30 pomarańcza + kiwi
11:30 duża, surowa, marchew + zielona fasolka szparagowa
16:00 kotlety sojowe z cebulką, papryką, fasolką i pomidorami z puszki
18:40 1,5 jabłka

2 dzień:
6:30 kroma chlebka owsianego z pomidorkiem ogórkiem i cebulką
11:50 2 jabłka
16:30 jajecznica z 3 jaj + cebulka... i właśnie byłam jeszcze strasznie głodna to skubnęłam odrobinkę tuńczyka, a że nadal byłam głodna, to zrobiłam sobie jeszcze serek wiejski z cebulką i wędlinką
19:40 kiwi

ta cebulka mnie martwi bo to miał być posiłek białkowy, ale nie potrafie żyć bez cebulki

w pracy wypijam 3 kubki czerwonej herbaty, w domu z 2 szklanki zielonej i woda, woda, woda

Pierwszego dnia zaliczyłam jeszcze 1h, spokojnego "chodzenia" na orbitreku, dziś pewnie też na niego wskocze

Poradźcie mi Drogie Panie czy wszystko robie O.K, czy coś zmienić :/ próbowałam na forum na "Kefeterii", ale tam wiecznie są posty typu "wyślijcie mi tą dietę", a odchudzających się brak i to jakoś strasznie mierzi. Pozdrawiam!

[kulka8]

Witam. Jestem nowa w temacie tej dietki i potrzebuje wsparcia Dzis jestem na 3 dniu. Jadłospis:

1 dzień:
6:30 pomarańcza + kiwi
11:30 duża, surowa, marchew + zielona fasolka szparagowa
16:00 kotlety sojowe z cebulką, papryką, fasolką i pomidorami z puszki
18:40 1,5 jabłka

2 dzień:
6:30 kroma chlebka owsianego z pomidorkiem ogórkiem i cebulką
11:50 2 jabłka
16:30 jajecznica z 3 jaj + cebulka... i właśnie byłam jeszcze strasznie głodna to skubnęłam odrobinkę tuńczyka, a że nadal byłam głodna, to zrobiłam sobie jeszcze serek wiejski z cebulką i wędlinką
19:40 kiwi

ta cebulka mnie martwi bo to miał być posiłek białkowy, ale nie potrafie żyć bez cebulki

w pracy wypijam 3 kubki czerwonej herbaty, w domu z 2 szklanki zielonej i woda, woda, woda

Pierwszego dnia zaliczyłam jeszcze 1h, spokojnego "chodzenia" na orbitreku, dziś pewnie też na niego wskocze

Poradźcie mi Drogie Panie czy wszystko robie O.K, czy coś zmienić :/ próbowałam na forum na "Kefeterii", ale tam wiecznie są posty typu "wyślijcie mi tą dietę", a odchudzających się brak i to jakoś strasznie mierzi. Pozdrawiam!

jak dla mnie to ja bym sobie tym nie pojadła - już się nauczyłam na tej diecie że to że się zje mniej nie oznacza że się więcej schudnie a może być nawet na odwrót. Jeżeli Tobie to wystarcza i nie chodzisz głodna to ok. Co do cebulki myślę że trochę nie zaszkodzi no chyba że jest jej więcej niż jajek

[efta1983]

Witam. Jestem nowa w temacie tej dietki i potrzebuje wsparcia Dzis jestem na 3 dniu. Jadłospis:

1 dzień:
6:30 pomarańcza + kiwi
11:30 duża, surowa, marchew + zielona fasolka szparagowa
16:00 kotlety sojowe z cebulką, papryką, fasolką i pomidorami z puszki
18:40 1,5 jabłka

2 dzień:
6:30 kroma chlebka owsianego z pomidorkiem ogórkiem i cebulką
11:50 2 jabłka
16:30 jajecznica z 3 jaj + cebulka... i właśnie byłam jeszcze strasznie głodna to skubnęłam odrobinkę tuńczyka, a że nadal byłam głodna, to zrobiłam sobie jeszcze serek wiejski z cebulką i wędlinką
19:40 kiwi

ta cebulka mnie martwi bo to miał być posiłek białkowy, ale nie potrafie żyć bez cebulki

w pracy wypijam 3 kubki czerwonej herbaty, w domu z 2 szklanki zielonej i woda, woda, woda

Pierwszego dnia zaliczyłam jeszcze 1h, spokojnego "chodzenia" na orbitreku, dziś pewnie też na niego wskocze

Poradźcie mi Drogie Panie czy wszystko robie O.K, czy coś zmienić :/ próbowałam na forum na "Kefeterii", ale tam wiecznie są posty typu "wyślijcie mi tą dietę", a odchudzających się brak i to jakoś strasznie mierzi. Pozdrawiam!

ja uważam że twoje menu jest ok. ja też jem miejwiecej takie ilości.
zycze wytrwałości

---------- Wiadomość dodana o 12:19 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 12:15 ----------

a tak wogóle to oczywiście witam wszystkich
kolejną serię czas zacząć. po wczorajszym dniu oszukańczym 300 gr wiecej a wiec bez tragedii moment to zgubie. szczególnie że dziś na łyżwy planuje iść - juz sie nie moge doczekać z 10-12 lat nie jeździłam!!!
A wiec 12 seria start

[kulka8]

Ja tak czytam to forum a Wy tak ciągle piszecie o tej makreli a przecież makrela jest jedną z tłustszych ryb :/

[asiula82]

ja uważam że twoje menu jest ok. ja też jem miejwiecej takie ilości.
zycze wytrwałości

---------- Wiadomość dodana o 12:19 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 12:15 ----------

a tak wogóle to oczywiście witam wszystkich
kolejną serię czas zacząć. po wczorajszym dniu oszukańczym 300 gr wiecej a wiec bez tragedii moment to zgubie. szczególnie że dziś na łyżwy planuje iść - juz sie nie moge doczekać z 10-12 lat nie jeździłam!!!
A wiec 12 seria start

To życzę Ci miłej zabawy na łyżwach i uważaj na siebie hehe

[Bromba40]

Witajcie chudzinki!!!
Kurcze wy na zdjeciach wygladacie jak modelki i komu tu sie odchudzac?????
Z kosci na osci????
Nie zagladalam tutaj,bo mi internet sie zawiesil wczoraj,nie nadazam was czytac.........
U mnie dzis 4 dzien diety ONZ,choc przyznaje sie,ze troche oszukiwalam,tzn jak siadlam do orzeszkow,to nie moglam skonczyc
Dzis trzymam sie dietki,nie waze sie,aby sie nie denerwowac.Nie moge sie zmusic tylko do cwiczen,moze jak sie zrobic cieplej na dworze
Makrela jest dosc tlusta,dlatego ja jem tunczyka w puszce lub z grilla-pyszny!!!!!
Szkoda tylko,ze nie mozna laczyc wegl. z bialk. bo z salatka tunczyk pieczony lub z fasolka smakuje wybornie!!!)
Zabieram sie teraz za robotke,to nie bede czula glodu!!!
Milego dnia!!