ODCHUDZANIE NA ZAWOŁANIE- pomocy!

[Nemanja]

Droga Halszko po pierwsze jestem chłopakiem a po drugie raczej nie jestem chory bo miałem badania starajać się do pewnej pracy i 15 lekarzy nic nie wykryło poza cukrem na poziomie 107 który według nich był minimalnie za wysoki ...

Myśle, że to przez siłownie oraz zbyt późne w tamtych czasach posiłki, zdarzało się że z braku czasu kolacje jadłem o godzinie 2:00 - 3:00 wcinając strasznie niezdrową zupke chińską i chleb ...

Teraz już nie jem takich rzeczy więc nie powinnienem mieć problemu z dostosowaniem się do tej diety

[Ilonta]

lonta, moja droga , jeżeli twój M wiedział że idziesz na spotkanie ze znajomymi to nie powinien się obrażać i instruować Ciebie w każdej kwestii.
Ty jesteś już dorosła i on nie musi Ciebie na każdym kroku instruować.
Nie daj się jemu stłamsić
Od razu sobie to wyjaśnijcie żeby potem nie było rozczarowań.
Żeby nie zarzucał Ci po ślubie że miało być inaczej.
Babci też nie pozwalaj się wtrącać do Twoich spraw.

Dzięki Halszuś. Babcia już odpuściła, gorzej będzie z M, ale przecież nie mam go za co przepraszać. No nic, zobaczymy, jak to będzie. Buziak!!

[Halszka1000]

O jakiej porze najlepiej jeść pierwszy i ostatni posiłek jeśli chodze spać nie wcześniej niż o 24:00? Ostatnio kolacje jadłem między 16:00 a 18:00, trzymać się dalej tej godziny?

9:00
12:00
15:00
18:00

Takie godziny będą prawidłowe czy jak je ustawić?

Te dwa litry wody dziennie też trzeba pić regularnie w równych odstępach czasu?

Takie pory posiłków są prawidłowe.
Wody nie trzeba pić regularnie. Ale nie należy pić przy posiłku.
Najlepiej wypić 1 szkl 30 min przed posiłkiem później nie wcześniej jak 30 min po posiłku
Można pić także herbaty zielone -są fajne smakowe, czerwone ,białe , owocowe, ziołowe. Jest duży wybór ,ale nie słodzić.

[Nemanja]

Od roku nie słodze herbaty i kawy więc nie będzie problemu

Zwykła herbata i kawa też powinny być odstawione na czas diety ?

Ale te 2 litry wody trzeba pić dziennie tak?

[Halszka1000]

Droga Halszko po pierwsze jestem chłopakiem a po drugie raczej nie jestem chory bo miałem badania starajać się do pewnej pracy i 15 lekarzy nic nie wykryło poza cukrem na poziomie 107 który według nich był minimalnie za wysoki ...

Myśle, że to przez siłownie oraz zbyt późne w tamtych czasach posiłki, zdarzało się że z braku czasu kolacje jadłem o godzinie 2:00 - 3:00 wcinając strasznie niezdrową zupke chińską i chleb ...

Teraz już nie jem takich rzeczy więc nie powinnienem mieć problemu z dostosowaniem się do tej diety

Już dobrze doczytałam i skorygowałam swoje wypowiedzi ,że jesteś chłopcem Tym bardziej miło nam powitać mężczyznę w naszych szeregach.
Mieliśmy tu na forum kilku panów i ładnie chudli
Panowie dużo łatwiej zrzucają wagę niż panie .
Zupki chińskie to odstaw na zawsze , to świństwo potrafi bardzo utuczyć .
Nasza koleżanka właśnie na tych zupkach bardzo przytyła
Należy jeść dużo warzyw które zapełniają żołądek i nie czujemy się głodni.

---------- Wiadomość dodana o 10:32 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:27 ----------

Od roku nie słodze herbaty i kawy więc nie będzie problemu

Zwykła herbata i kawa też powinny być odstawione na czas diety ?

Ale te 2 litry wody trzeba pić dziennie tak?

Z tego co wiem to wszystkie dziewczyny piją po 2 kawy z mlekiem dziennie
Ja piję 2 kawy dziennie z mlekiem
Czarnej herbaty nie powinno się pić . Wszystkie inne ale nie czarną.
Herbata wlicza się w ilość płynów dziennie , kawa nie .
Wodę też należy pić. Cała ilość płynów nie powinna być mniejsza niż 2 l
Można pić więcej. Ile się chce.

[Halszka1000]

Nemanja ,napisz coś więcej o sobie . Lubimy wiedzieć z kim piszemy

[Nemanja]

A można coś jeszcze jeść oprócz tego co jest na liście Węglowodanów i białek czy tylko to co jest podane w tablece Odchudzania na zawołanie?

[betty_blue]

Dzień Doberek

8 dzień diety

Miłego dnia

Cześć dziewczyny

Dziś 8 dzień Jeszcze jutro i w środę ważenie Już nie mogę się doczekać aż wskoczę na wagę

Miłego dzionka

Szalejecie dziewczyny, czkemay na pokaźne spadki wagi

betty_blue nie przerywaj dietki z doswiadczenia wiem, ze lepiej zakonczyc ja z marnym wynikiem, niz zaczynac wszystko od nowa a za grzeszenie
Ja tez od czasu do czasu stosuje ten syropek i tez potwierdzam jego dzialanie

NIki glosuje codziennie powiedz mi, ktore masz miejsce?

Sabionka zasłużyłam na lańsko i to ostre wiem,wiem ale to wszystko przez mego lubego echhh...muszę się nauczyć więcej silnej woli,no i w efekcie wyszło mi 4 dni!! przerwy między turami ale waga wzrosła "tylko" o 1 kg,myślałam nawet, że wróci do początkowej więc jest git. No a ture jednak zaczęłam od nowa,trudno
Niki czyzbyscie mieli 5 miejsce?chyba znalazlam ranking;d ale nie wiem czy to oficjalny sama głosuje codziennie i wstawilam na gg linka zeby znajomi jeszcze pogłosowali,powodzenia!!

Kasiu wierz mi, ze chetnie walczylabym tylko z tymi 2 kiloskami, ktore ty masz...bo przede mna jeszcze 20...masakra jakas...no, ale sama sobie jestem winna...fakt, ciaza zmienia nasze cialo, widze to po sobie Moja zmora tez zawsze byly uda i dupa...niestety...teraz doszly do tego piersi..dlugo karmilam mala...teraz schudlam i normalnie mi sflaczaly na maxa..zawsze mialam dosc spory biust, ale teraz to porazka...

Sabionka ja tez mam duuży biust,co zreszta na zdjeciu widac, i mimo, że w ciązy nie byłam to jeśli schudne to tez będzie sflaczały na bank!! więc codziennie masuje go pod prysznicem, tak w miare delikatnie, a pożniej polewam zimna i cieplą wodą na zmiane(tak jak i uda,pupe,brzuszek), skóa jest troche lepiej napięta juz po niedlugim czasie..Tobei też polecam taki zabieg bo jest tani(darmowy;D), a do tego możesz zafundowaf sobie jakieś serum pojędrniające, myslę, ze taki trud sie oplaci w końcu musimy dbac o nasze dwa skarby

Ostatnio nie miałam czasu na wchodzenie na forum, a wczoraj poszliśmy na piwko z ludźmi z firmy. Niby było fajnie, ale mój Misiek popsuł mi całkowicie humor, a po powrocie do domu dołożyła się babcia. Misiek najpierw się obraził, że pojechałam swoim samochodem, a powinnam siedzieć w domu i czekać, aż łaskawie mnie zawiezie, a potem przysyłał smsy, że miło, że dbam o jego samopoczucie, że się martwi, a ja mam to gdzieś i takie tam. Babcia wystrzeliła, że jako narzeczona powinnam siedzieć w domu i pilnować faceta, bo jeszcze mnie zostawi za wychodzenie ze znajomymi. Dziś nadal jestem wyprowadzona z równowagi i wściekła. Miałam iść na przymierzanie sukien z siostrą, ale straciłam na to ochotę. Sorry, że smęcę, ale musiałam się komuś wygadać.

Buziaki Kochane Chudzielce!!

Oj tak to jest z tymi naszymi facetami, że są zadrośni o każde wyjście,nawet to ze znajomymi, ja mam z moim to samo niestety, ale po wieeelu wieelu takich "akcjach" nie mam problemu z wychodzeniem na piwko czy impreze.Po prostu musisz z nim poagdac szczerze, zeby sie nie maartwil o Ciebie bo jesteś dużą dziewczynką i ze znajomymi nic Ci nei będzie, a skoro On wie, że wychodzisz z Nimi, to niech nie pisze co 5 minut, bo reszte swojej uwagi poświęcasz głównie Jemu)no i w końcu niech nie będzie zazrosny(bo pewnie głównie o to chodzi,u mnie właśnei o to chodziło hehehe) bo przecież to Jego kochasz najbardziej na świecie i inni faceci nawet nie istnieją, sa brzydcy i wogłóle fee i takei tam pierdoły..faceci wbrew pozorom uwielbiaja być komplementowani,jacy to oni nie są cudowni i neizastąpieni ogólnie uwiebiają kiedy im się słodzi mozesz spróbowac ze swoim misiem takich trików, u mnie prawie zawsze działa. No a babcia, to juz przesada, nie powinna się do waszych prywatnych spraw mieszać trzecia osoba!!! Powodzenia kochana

[Nemanja]

Nemanja ,napisz coś więcej o sobie . Lubimy wiedzieć z kim piszemy

No więc tak:

Mam na imię Piotr, jestem z Bydgoszczy, interesuje się piłką nożną i do niedawna siłownią ale trzeba było z tego zrezygnować żeby wrócić do dawnej figury heh

Z zawodu jestem informatykiem ale obecnie staram się na posade zypełnie nie związaną z tym kierunkiem bo pragnę być strażnikiem więziennym tzw klawiszem

[betty_blue]

Kurcze sorry, że tak sie rozpisuje:/ muszę nauczyć się pisac krótko, zwięźle i na temat hehe