ODCHUDZANIE NA ZAWOŁANIE- pomocy!

[apropos]

Aniu, po prostu kopiujesz link i wklejasz w przegladarke i wyskoczy ci lowgowanie do NK, jak sie zalogujesz to cie przekieruje

SABIONKA dzięki już kapuję.
Dziękuję wszystkim które mnie odnalazły
na NK i wysłały zaproszenie.Te które
rozpoznałam wśród Waszych znajomych
też zaprosiłam do siebie.

---------- Wiadomość dodana o 00:36 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 00:33 ----------

Czekam niecierpliwie do jutra , w sprawie odpowiedzi o pracy

HALSZKA jutro (dzisiaj) będę myślami
z Tobą.
Powodzenia trzymam kciuki.

---------- Wiadomość dodana o 00:40 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 00:36 ----------

Bo uwierz mi najgorsze kg to te ostatnie. :-(

KASIAN nie łam się!
Wszystkie tak miałyśmy te ostatnie kilogramy
to jak jakaś blokada.Gdzieś podświadomie wiesz
że tak mało i że już niedługo a ORG się boi że
skończysz dietkę i zaczniesz jeść śmieci,to się
broni i trzyma te kiloski.Ale potem jak poleci,
to cel przegonisz.Wiem co mówię.
Trzymaj się dzielnie!!!

---------- Wiadomość dodana o 00:45 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 00:40 ----------

wody w piwnicy przybywa i ubywa mam nadzieję, że w końcu się ustabilizuje

SAMA_NIEWIEM słyszałam dzisiaj w radiu
że Bug się podnosi odrazu pomyślałam o Tobie.
Mam nadzieję że bardzo nie ucierpisz,bo mówili
o lokalnych podtopieniach.
Trzymaj się sucho!!!

---------- Wiadomość dodana o 01:00 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 00:45 ----------

SKOPIUJ SOBIE ADRES LINKA I GOTOWE.NO CHYBA ŻE NIE JESTEŚ ZALOGOWANA NA NK TO NIE WEJDZIE.ŻEBY MOŻNA BYŁO OGLĄDAĆ TRZEBA BYĆ ZALOGOWANYM

NIKI dzięki już jesteś w moich znajomych.
Fajna sprawa.

---------- Wiadomość dodana o 01:05 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 01:00 ----------

Babcia wystrzeliła, że jako narzeczona powinnam siedzieć w domu i pilnować faceta, bo jeszcze mnie zostawi za wychodzenie ze znajomymi.

ILONTA no Miś zazdrosny
tylko się cieszyć o ile nie będzie to
chorobliwe.A Babcia myśli stosownie
do swojego pokolenia.Pewnie kiedyś
panny młode siedziały w domu i haftowały
pościel na posag.Ciesz się wolnością
póki możesz i nie przejmuj się tak.
Jestem po Twojej stronie!!!

[apropos]

nadal chora jestem, ale wróciłam do pracy

ATUNIA brakowało mi Ciebie i Twojego
poczucia humoru. Dużo zdrówka
życzęJeśli pomimo choroby "musisz"
ONZ-ować to trzymam kciuki!!!

---------- Wiadomość dodana o 01:13 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 01:08 ----------

Jestem tu nowy więc chciałem na początku się przywitać

NEMANJA witaj u nas i na diecie!!!
Ten wzrost wagi po siłowni to może przyrost
masy mięśniowej.Mięśnie więcej ważą.Może
brałeś też jakieś proteinki dla lepszego efektu.
W każdym razie jak będziesz nas często czytał
to znajdziesz motywację i odpowiedzi na wiele
pytań.
Powodzenia!!!


---------- Wiadomość dodana o 01:24 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 01:13 ----------

u mni elydki i uda zmasywnialy po intensywnej jezdzie na rowerze..dziennie potrafilam zrobic ponad 100km...a

SABIONKA Ty cyborg jesteś!!!
Parę razy udało mi się z przyjaciółmi
pojechać nad jezioro ok 20km
w jedną stronę ale potem tydzień tylko
na stojąco i żadnych schodów.
Ostatni raz jeździłam na rowerze przed
ciążą czyli 13 lat temu.
Nie wiem czy jeszcze umiem,podobno się
nie zapomina ale jakoś mnie nie ciągnie
żeby sprawdzić.

---------- Wiadomość dodana o 01:34 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 01:24 ----------

mnie dziś okropnie boli gardło

RENIA zawiń sobie np.szalikiem i tak
pochodź w dzień i na noc też polecam.
Mojej rodzinie zawsze pomaga.
Dużo zdrówka!!!

---------- Wiadomość dodana o 01:45 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 01:34 ----------

wieczorem mój amore mnie zaprosił na kolacje

KASIIA kolejna szczęściara
Ja się chyba nie doczekam,Miś nie rozumie
po co mamy wychodzić.
Z tą zazdrością to nie wiem chyba też chcialabym
żeby chociaż troszkę pokazał.Twój Pepe to już mega
pokazał,boi się no i dobrze.

[apropos]

Ale na szczęście waga dzisiaj znowu w dół i mam już 86,3 kg

KOKUSIA GRATULACJE!!!
Smutna ta historia Twojej siosty i jej męża.
Pamiętam że pisałaś że nie mają dzieci,szkoda.
Człowiek trafia do szpitala gdzie powinni mu pomóc
a oni nie wiedzą co Mu jest.To kto ma wiedzieć.

---------- Wiadomość dodana o 01:58 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 01:51 ----------

Ale oswiadczam uroczyscie, ze zaczelam ONZ.

ILONIO trzymam kciuki za Twoją ONZ

---------- Wiadomość dodana o 02:10 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 01:58 ----------

Ludziska nie doczytałam do końca.
Obiecałam sobie że będę chodzić wcześniej
spać,bo mam worki pod oczami.
Miałam skończyć o 1.30 ale tak się wciągnęłam,
że walnęłam maseczkę pod oczy i czytałam dalej.
No ale już dość.Mało mi zostało,mam nadzieję że
nadrobię jutro.
Chciałam Wam jeszcze powiedzieć,że dziś w pracy
odwiedzili mnie Teście (mieszkają niedaleko) ale nie
widzimy się często.Ostatnio widzieliśmy się na
Boże Narodzenie.Teść dopiero dziś zauważył że
schudłam (od świąt tylko 2kg).Stwierdził ze marnie
wyglądam i kupił mi porcję kurczaka z rożna i bułkę
i soczek.Tak mnie tym rozczulił że zjadłam ale samego
kuraka bez skóry no i bez bułki.
Wogóle dużo ludzi ostatnio mi mówi że schudłam
i to Ci ludzie którzy widzieli mnie w grudniu czy styczniu.
Czyli już wtedy miałam prawie taką wagę jak teraz.
Dopiero teraz widać czy co? I jeszcze jedno wszyscy
faceci pytają czy to przez chorobę,żadna kobieta tak
nie spytała.
No to się żegnam Papapapapa....

[Gitarowa]

właśnie czytałam forum ,a którym piszą ,że jest jakaś cud dieta MICHAŁA TOMBAKA, można schudnąć w ciągu 10 dni 6-7 kilo! polega ona na jedzeniu kaszy przez 10 dni! bez soli bez dodatków,sama kasza,mozna jeśc różną kasze prócz manny! i jak najmniej pić,tylko wtedy gdy czuje sie pragnienie wiecie co

....BBBBBUUUHHHAAAAAAAAAAAAAHHHAA!!!!!!! JAKIŚ KICZ! KTO BY WYTRZYMAŁ JEDZĄC SAMĄ KASZE I TO BEZ SOLI,PRZEZ 10 DNI !? A JAK TO WPŁYNIE NA ŻOŁĄDEK? MASAKRA!!!

Bo to pewnie działa... przy jedzeniu samej kaszy i niczego innego pewnie jakiś 1kg tłuszczyku by się zgubiło... a reszta to byłaby woda której by się nie piło a wiadomo.. przez 10 dni trochę tej wody by się straciło tym bardziej nie uzupełniając jej braków...
No więc działa Co prawda nie tak jakby się chciało ale waga po takich 10 dniach mogłaby pokazać 6-7 kg mniej...
Z tym że trzeba doliczyć do tego brak witamin, potrzebnych tłuszczy i w ogóle wszystkiego co organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania... Współczuję tym którzy nabrali się na tą dietę i katowali się nią przez 10 dni.. ja bym po pierwszym dniu już odpuściła

---------- Wiadomość dodana o 02:17 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 02:16 ----------

Gitarowa gratulacje!!! sukcesik!!! [/QUOTE]
Dziękuję

---------- Wiadomość dodana o 02:38 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 02:17 ----------

GITAROWA dobre!!!
Nie pomyślałam że tak to może być
odebrane.Wiesz chodziło mi raczej o to
że ta mniej brudna to "n" a ta bardziej "m"
Już się przyzwycziłam i wszystkie są czyściutkie....

Rozumiem.. Ja teraz mam czarne klawisze więc nie widać brudu.. a zresztą przyzwyczaiłam się już do pisania bez patrzenia na klawiaturę
Ale ciekawy sposób z tym odróżnianiem brudniejszych i czystszych

---------- Wiadomość dodana o 02:56 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 02:38 ----------

UWAGA wkońcu ważę 2 kg mniej od mężowego

Nooooo i brawoooooo!

---------- Wiadomość dodana o 02:57 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 02:56 ----------

KOCHANE DZIĘKUJE WAM ZA GŁOSY NA NIUNIE.JESTEŚMY NA 4 MIEJSCU ALE DO 3 MAMY BAAAAARDZO DUŻO DO NADROBIENIA!

Łoł ! Już 4 ?
To ładnie poszłyście w górę!
Oby tak dalej !

[Gitarowa]

Nemanja Witaj!
Ja również już doczytałam że jesteś mężczyzną !
Życzę powodzenia na diecie i samych sukcesów po każdej turze!

[sama_niewiem]

a ja dziś jestem tu pierwsza dzień dobry Wszystkim
oczywiście jeśli chodzi o normalny poranek a nie minutę po północy

Ninka501 nie łam się, ja już prawie miesiąc walczę z wagą, która ciągle wskazuje tyle samo a grzeczna jestem

Apropos teraz zamiast ćwiczeń wynosze wodę z piwnicy to kara, że nie chciało mi sie ćwiczyć. Fajny Twój teściunio mężczyźni to na ogół nie widzą takich rzeczy, ale Ty tak schudłaś, że nawet ślepy by zauważył.
Też myślę o Hayu ale nie umiem wydedukować tych sekwencji, czy B czy W czy N, normalnie głupia jestem

HALSZKO NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ NIECH SIĘ UDA, ŻYCZĘ Z CAŁEGO SERCA!!!!

Asia

[Halszka1000]

[/COLOR]Halszko!! mogłabys mi napisac jak wygladaja posiłki w hayu??konkretnie chodzi mi o ty jakiego maja byc rodzaju?czy wegle czy białka, czy wn czy bn??czy jest do tego jakas sekwencja jak w ONZ??czy moge zjesc na wszystkie posiłki wegle:P?? jakos nie moge odnalezc informacji na ten temat:/

Emanuela , wejdź na wątek " Nasze życie -nasza dieta onz i turbo" .Tam na 1 stronie jest spis treści .
Lady tak ładnie wszystko tam pogrupowała i po to założyła tamten wątek żeby można było wszystko znaleźć. Ja tam umieściłam wiele info odnośnie diety rozdzielnej dr Haya . Na 30 stronie jest także mój przykładowy jadłospis na 16 dni a także przepisy na niektóre potrawy .
Tam jest naprawdę wiele info . Wejdź tam i poczytaj .
Życzę powodzenia , to naprawdę dobra i łatwa dieta .
Ja także już nie chudłam na onz a na Hayu zaczęłam znowu chudnąć

Witam Wszystkich bardzo cieplutko i życzę powodzenia w walce z kiloskami.

[Olo_Olo]

Dziewczyny!
zabrali mi wczoraj wagę i jak się zważę jutro po skończonej turze??
Jak dziś nie zdobędę wagi to nie wiem co będzie!!!!

[truskaffka2]

jajecznica z trzech jajek to nie jest za duzo? z ilu wy jecie?
MIŁEGO DNIA

[Halszka1000]

jajecznica z trzech jajek to nie jest za duzo? z ilu wy jecie?
MIŁEGO DNIA

Ja też jem z 3 jaj , do tego wrzucam pokrojona szyneczkę i szczypiorek , można tez świeżą bazylię .