Strona 1 z 79 1 2 3 11 51 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 784

Wątek: spróbuję zrzucić 10 kg

  1. #1
    Awatar szalka
    szalka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Jasło
    Posty
    1,465

    Smile spróbuję zrzucić 10 kg

    Już raz się odchudzałam razem z tym forum i udało mi się. Schudłam wtedy 10 kg. Przyznaję się że tym razem mam więcej kilo do zbicia, ale mam nadzięję że uda mi się etapami zrzucić co nie co.
    Od trzech dni stosuje dietę , głodna nie chodzę, kalorii nie liczę. Jem głównie warzywa i owoce i chude mięso i ryby, (duszone). Piję dużo wody . Na cwiczenia jeszcze nie udało mi się wygospodarować czasu, ale ruchu mam nawet sporo przy codziennych pracach w domu.
    Po trzech dniach moja waga zeszła z 79,9 na 79,1. Niezły początek, motywujący...

  2. #2
    MaybeOna jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    29-12-2008
    Mieszka w
    poznań
    Posty
    1,840

    Domyślnie Odp: spróbuję zrzucić 10 kg

    powodzenia

  3. #3
    Awatar szalka
    szalka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Jasło
    Posty
    1,465

    Talking Odp: spróbuję zrzucić 10 kg

    dzięki za wsparcie. Narazie 1,5 kg w 4 dni. Dietę nawet trzymam, wczoraj tylko zjadłam kawałek tortu bo moje najmłodsze dziecko miało urodziny.

  4. #4
    maagda91 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-09-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    515

    Domyślnie Odp: spróbuję zrzucić 10 kg

    no no szybciutko ta waga Ci spada zazdroszczę
    oby tak dalej!

  5. #5
    Awatar szalka
    szalka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Jasło
    Posty
    1,465

    Domyślnie Odp: spróbuję zrzucić 10 kg

    Jutro będę rano się ważyć to zobaczymy. Właściwie stosuje diete na zawołanie , o której właśnie wczoraj przeczytałam tu na forum. No zobaczymy. Na razie trzymam się jakoś na tej diecie i nie ulegam pokusom.
    było w listopadzie 2009 (79,9 - 66,7 kg)

    AKTUALNIE
    Tu jestemspróbuję zrzucić 10 kg - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  6. #6
    Awatar dynnia
    dynnia jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-01-2009
    Mieszka w
    Gdańsk
    Posty
    204

    Domyślnie Odp: spróbuję zrzucić 10 kg

    a co właściwie jesz? bo szukam jakiejs dobrejdietki i ile posiłków dziennie?
    tez bym tak 10 kilo zrzucic chciała...:P

  7. #7
    Awatar szalka
    szalka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Jasło
    Posty
    1,465

    Talking Odp: spróbuję zrzucić 10 kg

    Ja właściwie strosuje tą dietę Odchudzanie na zawołanie.
    I posiłek - cwiartka arbuza
    I posiłek - czereśnie
    III posiełek - filet z kurczaka z jakąś surówką
    IV posiłek - owoce lub warzywa
    i pije 2 litry wody dziennie.
    Ćwiczyć mi się jeszcze nie udało, chociaż jak wracam do domu to nawet ruchu mam sporo.
    Zamierzam jednak cwiczyć. Na razie udało mi się pozybyć 2 kg w tydzień.
    Raz zjadłam kawałek tortu (urodziny mojego synka). Noi raz zjadłam loda. A wczoraj zjadłam dwa pierogi z borówkami.
    Stram się jednak trzymać diety.
    było w listopadzie 2009 (79,9 - 66,7 kg)

    AKTUALNIE
    Tu jestemspróbuję zrzucić 10 kg - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  8. #8
    Sylwia2929 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-07-2009
    Mieszka w
    Chorzów
    Posty
    11

    Domyślnie Odp: spróbuję zrzucić 10 kg

    Cytat Zamieszczone przez szalka Zobacz posta
    Już raz się odchudzałam razem z tym forum i udało mi się. Schudłam wtedy 10 kg. Przyznaję się że tym razem mam więcej kilo do zbicia, ale mam nadzięję że uda mi się etapami zrzucić co nie co.
    Od trzech dni stosuje dietę , głodna nie chodzę, kalorii nie liczę. Jem głównie warzywa i owoce i chude mięso i ryby, (duszone). Piję dużo wody . Na cwiczenia jeszcze nie udało mi się wygospodarować czasu, ale ruchu mam nawet sporo przy codziennych pracach w domu.
    Po trzech dniach moja waga zeszła z 79,9 na 79,1. Niezły początek, motywujący...
    Szalka witaj ja równiez mam cel by schudnąc 10 kg ale jak bedzie 8 to tez będe sie cieszyc!Kilka lat wstecz schudłam tyle w 3 tygodnie,nie przytylo mi sie po zakonczeniu ale nie polecam,była za bardzo restrykcyjna,ale czego sie nie robi dla urody.Teraz mam nadmiar kg bo w ciązy sobie pofolowalamMam nadzieje ze wspólnie uda nam sie schudnac,bo załamke to wczoraj juz miałam.Dzis jest 3 dzien diety,cwiczen póki co nie robie ale moze od jutra zaczne skaakac na skakance

  9. #9
    Awatar szalka
    szalka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Jasło
    Posty
    1,465

    Domyślnie Odp: spróbuję zrzucić 10 kg

    Miło mi że chcesz do mnie dołączyć. Razem zawsze razniej.
    Dzisiaj 2 dzien diety ONZ turbo . Przez 6 dni byłam na diecie ONZ normalnej.
    Ja narazie zjedłam plaser arbuza i kilka czereśni, kawa czarna rozpuszczalna bez cukru, i woda mineralna.
    Następny posiłek to serek wiejski + troszkę żołtej papryczki i ogórka
    Na obiad przygotowałam sobie wczoraj wieczorem filet z kurczaka duszony i do tego jakieś warzywka.
    było w listopadzie 2009 (79,9 - 66,7 kg)

    AKTUALNIE
    Tu jestemspróbuję zrzucić 10 kg - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  10. #10
    Sylwia2929 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    07-07-2009
    Mieszka w
    Chorzów
    Posty
    11

    Domyślnie Odp: spróbuję zrzucić 10 kg

    Wczoraj bratowa poleciłą super diete w której schudła 18 kg pw ciagu 3miesiecy ,bez głodzenia sie bez efektu jojo.Prowadzi sie dziennik posiłków który ściąga sie z netu,obllicza ci on dzienne zapotrzebowanie na kalorie,białko,wegle itp,Sama komponujesz sobie menu tak zeby nie przekroczyc zalecen.Od dzis ją zaczynam.AAA trza pic zieloną herbatę,mineralke a noc z cytryną

Strona 1 z 79 1 2 3 11 51 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •