Jakie znacie sposoby na napady głodu?

[slimfigura]

Ja wtedy caly czas chodze myc zeby Przyjemne z pozytecznym haha i pije duuuzo wody

Słyszałam, że odkryto taką bakterie w jamie ustnej i że trzeba myć zęby bo ta bakteria powoduje tycie

Co do kawy jak narazie najlepszy efekt na głoda i ja pije te 3 w 1, bo tam mam wyliczone kalorie, a po za tym jest dla mnie słodziutka, nie tyje po niej..

Co do lnu bleee przypomina gluty, piłam jak byłam mała i chorowałam teraz już nie chce ^^, ale ciesze się, że podajecie różne urozmaicone pomysły!

[dynnia]

swietnym zapychaczem jest blonnik tylko to raczej do czegos mozna kupic takie cudo w proszku i dodawac do posilkow czy jogurtu;P ja dosypywalam do mleka i robilam takiego shakea bo mialam blonnik smakowy (aroniowo jablkowy) ...takie fioletowe cudo sie robilo

[Nasja88]

Co do napadów głodów to tak:
-> mycie zębów u mnie w 100% się sprawdza nawet nie wiedziałam że madonna o tym mówiła
-> duża ilość wody, najlepszy zapychacz
-> 3 migdały
-> otreby z jogurtem naturalnym
-> cukierki np Holsy
-> guma do żucia bez cukru
-> plasterek polędwicy z malutką łyżeczką białego serka
-> pomidor
Jak sobie coś jeszcze przypomnę to dam znać

[slimfigura]

Dynnia błonnik można kupić wow gdzie i za ile? Napisz mi tu szybko

Nasja ciekawe pomysły

[amoveritas]

a ja ostatnio stosuję OTRĘBY PSZENNE - mała łyżeczka(ewentualnie dwie) i zapijam wodą, bo same przypominają w smaku trociny potem nie mam ochoty na nic innego. Otręby zawierają dużo błonnika i podobno w połączeniu z wodą pęcznieją w żołądku niwelując uczucie głodu. Ja właśnie się tak czuję jakby mi tam coś pęczniało. Sprawdza się zwłaszcza wieczorem. Zapycha dobrze, a ilość kalorii w 2 łyżeczkach to zaledwie ok.10.
W ogóle otręby to mój nieodłączny składnik posiłków, dodaję je do jogurtu naturalnego, serka wiejskiego i masy innych produktów. Polecam

[slimfigura]

Amoveritas wydaje mi się, że otręby są bez smaku i raczej brałabym je jak lekarstwo na głoda i jeszcze by mi sie wzmożył apetyt na coś słodkiego...

[dynnia]

blonnik dostaniecie dziewczyny w aptece:P wystarczy zapytac:P polecam ten bez smaku bo mozna dodac do wszystkiego a te smakowe to roznie... do mojego aroniowego cuda musialam sie dlugo przyzwyczajac i dopiero z mlekiem zasmakowalo a z jogurtem(naturalnym oczywiscie) bylo niejadalne a cena...juz nie pamietam ale na 100% duzo nie kosztowal bo bym nie kupila:P
...a zapchac sie tym mozna
a co do otrebow to wlasnie blonnik w polaczeniu z woda pecznieje:P
nie wolno jesc samego blonnika,musi mu towarzyszyc mnostwo wody(plynu) bo inaczej sciagnie wode z organizmu i beda male problemy nastepnego dnia

[miss_Cullen]

Mi pomaga guma do żucia, woda i kawa. A o myciu zębów jeszcze nie słyszałam...

[slimfigura]

Dzisiaj piłam ZIELONĄ HERBATĘ i zauważyłam, że po niej traci się apetyt i nie chce się tak bardzo jeść

[_dinka_]

jesli chodzi o zapychacz i otreby....
powiem wam ja to wole niz platki sniadaniowe. a taki przepis:
platki owsiane
siemie lniane
otreby
rodzynki
to wszystko zalewamy goraca woda(tak zeby zaparzyc czyli tylko zeby przykryc) czekamy az namoknie i dajemy doslownie kapke mleka PYCHA!
wode daje sie tylko po to zeby suszu nie jesc i zeby rodzynki oslodzily bezsmakową pasze:P i powiem wam ze jak normalnie rodzynki nie rusze to tu jest super
gwarantuje ze sie najecie paroma lyzkami i nie dacie rady tego duzo zjesc a tuczacego w tym nic nie ma - raczej odwrotnie ale za to jakie dobre