Nasze życie - Nasza Dieta ONZ i TURBO

[LadyShadowFlame]

A tutaj Ahetka znalazła coś świetnego, Ważne wiadomości tyczące się odchudzania. Wiadomości na temat: chromu, octu jablkowego, CLA, karnityny, kelpu itd. itp.: http://www.domzdrowia.pl/newslettery/poradnik_odchudzania/poradnik_odchudzania.pdf


Witam.
Wątek ten najbardziej jest o diecie "Odchudzanie na zawołanie".


SPIS TREŚCI TEGO WĄTKU

Zmagania Calkiemnowej z dietą ONZ i TURBO - Czyli Dlaczego, podejścia i triki w dietach.
Wątek: pierwsza dieta ONZ - Grupy Wsparcia Dieta.pl post: #1 i #2


Jadłospis do Podstawowej ONZ str. 9 post #88
Jadłospisy ROSE do ONZ str. 8 post #79
Jadłospis do TURBO str. 9 post #90
Kotlety sojowe – jak przyrządzić str. 4 post #38
Chleb Owsiany - jak zrobić str. 9 post #84

Kiszone Warzywa w Diecie str. 58 post #577
Mleko w Diecie ONZ str.12 post #116
Sól (chlorek sodu) w diecie str. 5 post#44
Czym się różni kefir od jogurtu str. 7 post #64
Jak jeść owoce str. 9 post #83
Dla kogo ONZ I TURBO str. 2 post #14
Etapy zrzucania wagi str. 7 post [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Co zrobić żeby nie było efektu jojo po diecie str. 31 post #303
Problemy z zaparciami str.13 post #121 i #122
Kiedy i jak ćwiczyć str. 6 post #53

Dieta niełączna dr. Haya str. 5 post #47
Dieta i Zasady Diety HAYA str.25 post #242
Zasady Diety HAYA z książki "nowoczesna dieta rozdzielna" str. 26 post #259
Tabelka produktów dozwolonych w Diecie Haya z ksiązki "Nowoczesna dieta rozdzielna" str. 26 post #260
Dieta nie łączenia Inne propozycje posiłków str. 26 post #260
Uzupełnienie Diety Haya str. 26 post #260
Gdzie znaleźć witaminy, makro i mikroelementy ( Czyli o extraspalaczach w diecie niełączenia dr Haya) str. 5 post #49
Jadłospis Halszki do Diety Rozdzielnej dr Haya str. 30 post #299
Bułeczki z rodzynkami z diety Haya str.73 post #722

Indeks Glikemiczny (IG) str. 8 post #75
Tabela Indeksów Glikemicznych str. 8 post #76

Dieta Proteinowa Dr Ducana Czyli Protal str.11 post #102

Figura bez diety - kilka prostych zasad str. 45 post #444


W DRUGIM POŚCIE jest Spis treści do Wątku: odchudzanie na zawołanie - dobre rady - Grupy Wsparcia Dieta.pl

Jestem Monia, 22 latka. Rozpoczęłam dietę ONZ 15.06.2009. W 1 turze schudłam 3 kg. W 2 turze 4 kg. Potem Waga stanęła, ale to ze względu iż napotkał mnie okres xD Ostatecznie poddałam się, na wadze 90.Ale schudnę do 65 kg

[LadyShadowFlame]

SPIS PRZEPISÓW( WĄTEK DOBRE RADY)

Zawiesista Zupa Jarzynowa str 1 post #3
Zupa z Buraków i Fasoli str 1 post #4
Pomidorowa z Pieczarkami str 1 post #5
Co zrobić z orzechami? str 1 post #10
Kurczak z musztardą str 3 post #26
Kurczak w przyprawach str 3 post #27
Jakie przyprawy ? str 3 post #30
Sałatki z kalafiorem str 5 post #50
sznycle z indyka str 6 post #54
posiłek 3 produkty z grupy 3 (dieta turbo) str 7 post #61
sałatka z brokuł i jabłka str 7 post #65
sałatka z brokuł z jajami str 7 post #66
mieszanka mięsno-rybno jajeczna str 7 post #67
sałatka warzywna z gruszką str 8 post #74
oszukańcze gołąbki str 8 post #77
zawijaski z piersi kurczaka str 9 post #88
duszona kapusta str 10 post #91
mąka owsiana str 10 post #97
placki z kurczakiem str 11 post #101
chleb owsiany str 10 post #103
tuńczyk z orzechami i warzywami str 12 post #111
kurczak z boczkiem i cebulką str 12 post #113
kurczak z nadzieniem str 12 post #115
Burgery z ryby str 13 post #125
Kebab z kurczaka str 14 post #133
Szaszłyki z piersi kurczaka str 14 post #136
Kapelusze Pieczarek str 14 post #136
Udawane „zimne nóżki” str 16 post #154
Serek z cynamonem str 17 post #169
Pomysł na serek str 18 post #171
Sałatka warzywna z mocarellą str 18 post #172
Kotleciki mielone str 21 post #206
Kotlety jajeczne str 22 post #213
Rolada kurczakowa str 22 post #219
Placki „grażki” str 22 post #220
Sos pomidorowy do gołąbków str 24 post #232
Duszony kurczak z fasolką str 26 post #251
Orzechowa panierka str 26 post #252
Gofry owsiane str 26 post #252
Indyk w migdałach str 26 post #257
Chipsy selerowe str 26 post #260

[concordia]

Witam. Wątek ten najbardziej jest o diecie "Odchudzanie na zawołanie".

Założyłam ten wątek ze względu iż na poprzednim na którym pisałam, zaczęło się zaśmiecanie itp. A chciałabym pomagać, doradzać, wyjaśniać.... No i oczywiście rozmawiać/pisać na temat mojego chudnięcia, Waszego chudnięcia z dietą ONZ (Odchudzanie na zawołanie), czy ONZ TURBO

Coś o tej diecie? W podpisie mam link, ale żeby nie było problemów

dietę można ściągnąć z rapidshare:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

(Wchodzisz w ten link, klikasz FREE USER, czekasz kilka sekund, pojawia się niebieskie kółeczko z napisem Download, naciskasz i zapisujesz. Potem trzeba winrarem rozpakować )

Z mojego chomika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Albo z Sendspace (PL) :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Także proszę o nie pisanie: Wyślij mi na maila.... etc.

fajny pomysł, mi też po troszku zaczęło przeszkadzać rozmawianie o życiu wiadomo, nawiązania mogą być, ale to nie jest tematem o którym chcemy tu pisać, wspierać sie
jezeli chodzi o moje dietowanie, jest ono w stanie opłakanym, w tej turze obecnie mam 1,3 nadwyzki:P
ale trzymam kciuki za Was wszystkich

[concordia]

nie będę gorsza;D
mam na iimie Pati, mam 18 lat mieszkam w okolicach Zielonej Góry.
Swoją przygodę z odchudzaniem rozpoczęłam nidawno, gdyż przytyłam ponas 10kg po stosowaniu plastrów antykoncepcyjnych. Wtedy moja mama rzekła 'kochanie, jeżeli nie zadbasz o siebie w wakacje, to już raczej nie zadbasz'. Generalnie wzięłam sobie Jej slowa do serca, i oto jestem.
Jeżeli chodzi o moje wymiary, to podobnie jak LadyShadowFlame nie potrafie sie mierzyc;/ podaje takie niedokladne:
biust 86
pod biustem 74
talia 72
biodra 91
pupa 101
udo góra 62
udo dół 41
łydka 38
Obecnie ciagne 3 ture ONZ nie wiem ile schudłam w trakcie 1 tury, gdyz nie miałam wagi, w trakcie 2 schudłam 2,9kg, a w trakcie 3 jak an razie przytylam 1,3 kg;D ROSNE RAZEM Z KSIĘŻYCEM
zycze Wam motywacji!

[Halszka1000]

Ja także wchodzę na nowy watek.

Mam na imię Halina
Obecnie ważę 77 kg ,wzrost 162. Mam 54 lata -nigdy nie jest za późno na dbanie o siebie. Mieszkam we Wrocławiu
Moje obecne wymiary ;
w biuście 105 ,
pod biustem 86,
w pasie 90,
w biodrach 110,
w udzie 60,
w łydce 39.
Odchudzanie z dietą onz zaczęłam w kwietniu 2009
w 1 turze schudłam prawie 3 kg ,w następnych chudłam po ok.1,5 kg.
po 3 turach waga mi stanęła na kilkanaście dni ,
następnie ruszyła i chudłam wolno aż osiągnęłam wagę 77.
Obecnie jestem po 5 dniu onz i w tej turze jak na razie waga wzrosła mi o 1 kg wraz ze wzrostem księżyca ,mam nadzieję że spadnie.
W albumie zdjęć umieściłam zdjęcia z różną wagą. Dodam nowe jak waga spadnie na tyle ,że będzie widać zmianę.

[TUTANCHAMON]

Witajcie a ja jestem Aneta
wymiarów nie podam bo się nie mierzyłam
ale mocne postanowienie odchudznia podjełam 7 maja tego roku
na diecie turbo schudłam już 10 kg
nadal się odchudzam az do uzyskania mojej upragnionej wagi 62kg


Lady dobry pomysł ja tez miałam dość "zaśmiecania" i dlatego powstały dobre rady
pozdrawiam

[Rose3000]

Witaj Lady.
Przyłączam się do Was, ponieważ niektóre posty stały się nieprzyjemne do czytania. Nie lubię wulgaryzmów.
Rose to róża, ale taka rosnąca w formie krzewu, Róża Szaronu.
Na ONZ zdecydowałam się 17 lipca tego roku, a zaczęłam ją 19 lipca. Dzisiaj zakończyłam pierwszą turę.
Od jutra wchodzi na nią moja córeczka - sportsmenka, która zerwała więzadło krzyżowe, jest po ciężkiej operacji i kilkumiesięcznym okresie bez treningów - dlatego przybrała trochę na wadze i bardzo jej to przeszkadza.
Kocham życie i kocham ludzi. Kocham także siebie - nauczyłam się. Cieszę się, że jestem kobietą.
Jutro rano się zważę po I turze i potem zmienię suwaczek. A jest co zmieniać

[LadyShadowFlame]

Witam witam Mam nadzieję że wątek ten rozwinie się ładnie Nie bronię pisać tutaj o Waszych sukcesach, o tym jak Wam idzie. Liczę na Wasze wsparcie w tym wątku dla każdego bez wyjątku.

Upraszam jednak o nie schodzenie zbytnio z tematów Diety jako ogólnego pojęcia

Cieszę się że udaje się Wam zrzucać kilogramy Rose, niecierpliwie czekam aż zobaczę Twój nowy suwaczek
Tutanchamon, Ty już wiesz bo napisałam Ci na tamtym wątku jestem skora do pomocy, bo wiem jak to jest opiekować się dzieciakami ;P Opiekowałam się dziećmi brata i nigdy na nic czasu nie miałam :P
Halszka informuj o każdej zmianie w Twojej Wadze A powiedz Ty mi, robisz przerwy między turami ONZ??
Cocorida Mam nadzieję że nie będziesz na mnie zła, ale miałam Cię za starszą osobę:P Może nie tyle że z wyglądu co ze stylu pisania hehehehe Ale miło ^^ Ogółem mam nadzieję że Waga spadnie, jak tylko księżyc zacznie maleć hehhe

[Bubu1984]

Witajcie,
jestem Agnieszka i dzisiaj jest moj ostatni dzien pierwszej tury ONZ.
Niestety nie mam wagi ( na silowni jest ale zepsuta) wiec dopiero zwaze sie 13ego sierpnia.
Nie watpie jednak ze schudlam bo widze po ciuszkach.
Jutro zaczynam druga ture. Zycze Wam sukcesow w odchudzaniu !!

[Ola2631]

Witam i ja!! Lady super sprawa! Dzięki, że założyłaś ten wątek! Dołączam do Was jeśli mogę!
Mam na imię Ola. Jestem grubaskiem! Odchudzanie zaczynałam od 97kg a skończyć mam zamiar na 70kg. Obwodów nie podam bo się nie mierzyłam ale już po ciuchach widzę, że się zmniejszyły. Aktualnie jestem w 5 dniu 3 tury ONZ ale w tej turze grzeszę strasznie. Jak ją skończę mam plan na jakieś oczyszczanie i dalej jazda z moją ulubioną dietką! Pozdrawiam serdecznie! I wiecie co??????? Dobrze mi tu z Wami!