Malymi kroczkami..byle do przodu:)

[violetta75]

Wszystko wokol pachnie WIOSNA!!!!
Sloneczko i topniejacy snieg (chociaz wszedzie go nadal duzo i oblodzone wszystko, brr) nastrajaja do spacerkow. Jezdze nadal jednym busem a na drugi ide piechotka
Jamelka az Ci zazdroszcze tego sadu. W Polsce bedziecie miec wiosne wczesniej, chociaz i u mnie sa juz przebisniegi.
Ja nie wiem czy to co jem mozna nazwac jedzeniem dietetycznymMusze znalezc znow czas na zapisywanie jadlospisu. Jesli chodzi o ruch....hmm nie ma specjalnie go za wiele.
Mirjam- ja dopiero jak tu przyjechalam zaczelam chodzic z kijkami i sama, albo czasem z corka-mialam wtedy okazje zeby z nia duzo wiecej czasu spedzac.
Wreszcie zaczyna mi sie tu w Szwecji cos jakos takos klecic. Dostalam prace na czas wakacyjny - mam nadzieje ze sobie w niej poradze. Bo jesli porownac z warunkami (jakie sa wszyscy wiemy ) w Polsce to tu sa rewelacyjne. Obawiam sie tylko tego ze kaza mi pracowac zbyt wolno- a ja jestm zywotna osobka Ale co tam byle do przodu

[Jamelka25]

Gratuluje pracy...szybko nauczysz się dostosowywać...najgorsze jest jak jest przerwa, jak człowiek siedzi w domu i ma iść do nowej pracy, to stres dopada

[violetta75]

Od wczoraj mam wisielczy nastroj a dzis jeszcze sie bardziej zdolowalam , bo wlazlam na wage! 90 kg- niech to jasny szlag trafi!!!!!
Poszukuje motywacji
Bylam nawet w czwartek poogladac kilka laszkow ktore wpadly mi w oko i nawet probowalam sie w nie wcisnac.... i co wyszlam wsciekla na siebie ze sklepu bo brzuch i biust mam za duzy zeby wcisnac sie w 46 i w ogole wygladam jak MASZKARA!!!To dalo mi do myslenia...a co zrobilam po powrocie do domu???? nietrudno zgadnac ZAZARLAM DOLA!!! Nienawidze siebie za to Dzis moje Kochanie dolalo oliwy do ognia,oczywiscie nie zdawal sobie z tego sprawy(podobno). W czasie snu bardzo sie krece i sciagam cale przescieradlo...powiedzialam ze mam za ciezka D*** a on na to-"to czas cos z tym zrobic". Pieknie zaczal sie dzien , nie ma co
Im wiecej mysle o diecie tym bardziej czuje sie glodnaale dzis na szczescie opanowuje sie zeby nie rzucic sie na jedzenie i nie pochlanac jak odkurzacz
Wiosennie za oknem!!! Niech juz te lody na chodnikach stopnieja i ten snieg wokol- to na pewno bede chodzic z kijami min 2x w tygodniu. teraz to chodze jak bym tanczyla break dance.
moze jutro mi sie poprawi

[Jamelka25]

Waga 90 bo zażarłaś Trzymaj się dobrze dziś i waga pokaże spadek

[MirjamM]

Violuś kochana 90 to ja bym chciała już mieć miałam 91 a mam znowu 92,1 ale też przed @ jestem no i ostatnio motywacja też poszła mi gdzieś w kąt właśnie z powodu warunków pracy w Polsce

[violetta75]

taaa...niedziela!! waga powiedziala wszystko!!! 89,8kg
dzis probowalam sie wcisnac w kiecke i co?! i co?! Violcia potrzebuje
czy ja jeszcze kiedykolwiek schudne? zaczynam w to watpic
dobranoc.
poki co bede do Was zagladac

[Jamelka25]

czy ja jeszcze kiedykolwiek schudne? zaczynam w to watpic

a ja nie wątpię w to , że schudniesz!!!!

Od dzisiaj raportu mają być

[Jamelka25]

no i gdzie jesteś?

Miłego popołudnia życzę

[violetta75]

Jestem , jestem MOj Jamelkowy Aniele-strozu Od dzis pisze co pozeram i koniec kropka
Pobudka!!!- 7.00
S I (7.20)- dwa tosty z ciemnego pieczywa z serem zoltym i kawa z mlekiem
S II (10.00) Spory banan i kawa czarna (jakies 20 min roznicy miedzy jednym a drugim)
Obiad (13.30) -jedno ciastko bulkopodobne z cynamonem 2 kawy z mlekiem
kolejny posilek (16.30) bulka ciemna z serem zoltym, salata, papryka czerwona
Kolacja (18.20)- zupa jarzynowa z z iemniakami i troszke mieska z kurczaka(zebra i skrzydelko)
RUCH: ok 10 minut marszu zadna rewelacja

[Jamelka25]

Ale się wprawisz wkrótce...Ty tak jak ja starasz się nie mieszać białek z węglami, no ale ta zupa z ziemniakami i mięso, to właśnie pomieszałaś

Ale dobrze jest, najważniejsze, ze zaczęłaś, po tygodniu się wprawisz, wiesz, że będę Cię pilnowała? No i oczywiście prosze o to samo