Strona 3 z 4 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 32

Wątek: Moje zmagania! Zdjęcia... Minimum 10 kg mniej

  1. #21
    dell87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-01-2010
    Posty
    40

    Domyślnie Odp: Moje zmagania! Zdjęcia... Minimum 10 kg mniej

    żyję i mam sie dobrze

    od 11 marca zaczęłam Aerobiczna 6 Weidera
    Ciężko ciężko ale mam już za sobą 2 dni ćwiczeń
    tak mnie bolą mięśnie brzucha że szok
    za kilka dni okres i nie wiem co wtedy z ćwiczeniami??
    bo ponoć nie można tych ćwiczeń przerywać...
    ćwiczył ktoś może 6 weidera??? i jak efekty?

  2. #22
    dell87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-01-2010
    Posty
    40

    Domyślnie Odp: Moje zmagania! Zdjęcia... Minimum 10 kg mniej

    dzisiaj 4 dzień a6w
    3 serie zrobione po 6 powtórzeń
    masakra
    jakiś twardszy brzuch mi sie zrobił

  3. #23
    Ostka76 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2010
    Posty
    414

    Domyślnie Odp: Moje zmagania! Zdjęcia... Minimum 10 kg mniej

    Dell, jesteś nareszcie Opowiadaj co się u Ciebie działo! Przyznaj się, miałaś załamanko dietowe? Zgrzeszyłaś Siostro? Mów jak na spowiedzi :;P:

  4. #24
    dell87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-01-2010
    Posty
    40

    Domyślnie Odp: Moje zmagania! Zdjęcia... Minimum 10 kg mniej

    Czasami zdarzało się zgrzeszyć ale nie za ostro w każdym bądź razie przez ten czas co mnie nie było to ani nie przytyłam ani nie zrzuciłam
    ten przeklęty śnieg mnie dobija!! chce już biegać!
    załatiłam sobie nawet rowerek ^^
    Pozdrowionka :*

    ---------- Wiadomość dodana o 10:29 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 09:46 ----------

    moje pierwsze osiągnięcie!!!!
    2 tygodnie brzuszków w lutym i 4 dni a6w


  5. #25
    dell87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-01-2010
    Posty
    40

    Domyślnie Odp: Moje zmagania! Zdjęcia... Minimum 10 kg mniej

    dzisiaj:
    - 2 kromki z pasztetem
    - activia śliwkowa
    - herbatka slim
    - 2 gryzy rolady
    - 1 budyń paula
    - 1 kulka rumwa
    - 1 szklanka zielonej herbaty
    - zupka gorązy kubek krupnik
    Ostatnio edytowane przez dell87 ; 16-03-2010 o 10:05

  6. #26
    Ostka76 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2010
    Posty
    414

    Domyślnie Odp: Moje zmagania! Zdjęcia... Minimum 10 kg mniej

    Wow, jaka zmiana oO ćwiczonka dają radę...i Ty też Cieszę się z tego postępu zdjątkowego, ładnie jest

  7. #27
    dell87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-01-2010
    Posty
    40

    Domyślnie Odp: Moje zmagania! Zdjęcia... Minimum 10 kg mniej

    dziękuje

  8. #28
    Ostka76 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2010
    Posty
    414

    Domyślnie Odp: Moje zmagania! Zdjęcia... Minimum 10 kg mniej

    Prosze

  9. #29
    dell87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-01-2010
    Posty
    40

    Domyślnie Odp: Moje zmagania! Zdjęcia... Minimum 10 kg mniej

    nie było mnie ale nie obżerałam się
    ostatnie 3 tygodnie wzięłam sie za siebie ... ale bez diety w sumie bo słodycze sobie podjadam, makaron, lody ziemniaki też :PP ) po prostu więcej się ruszam
    a więc od 3 tygodni biore Lineę, jeżdżę codziennie na rowerku stacjonarnym (30-40 minut) i dużo spaceruję, co jakiś czas trochę brzuszków...
    zrzuciłam w te 3 tygodnie 3 kg... i troche cm w obwodzie różnych części ciała ...a więc dobrze jest )
    jestem z siebie zadowolona
    Pozdrawiam

  10. #30
    dell87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-01-2010
    Posty
    40

    Domyślnie Odp: Moje zmagania! Zdjęcia... Minimum 10 kg mniej

    1 kg mniej po 6 dniach picia Aqua slim

Strona 3 z 4 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 OstatniOstatni

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •