Strona 1 z 20 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 195

Wątek: Dla wszystkich,którzy są załamani wcześniejszymi niepowodzeniami i błędnym kołem

  1. #1
    Awatar VictoriaSerena
    VictoriaSerena jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-03-2010
    Posty
    192

    Talking Dla wszystkich,którzy są załamani wcześniejszymi niepowodzeniami i błędnym kołem

    Czołem Panie i Panowie
    Stoję na granicy - nie wiem czy mam walczyć dalej?Czy się poddać.
    Daję sobie ostatnią szansę.
    Ostatnimi czasy na przemian się odchudzam i obżeram. Spodnie raz są luźniejsze potem znowu cisną.
    Mam już tego dość. Nie chcę być dłużej kimś kto nie potrafi żyć inaczej.

    Jutro napiszę troszkę więcej o sobie. O swoich celach i metodzie.
    Może są jakieś dusze kochane,które zechcą mnie wesprzeć i/lub przyłączyć się do mnie?

  2. #2
    red_tea Guest

    Domyślnie Odp: Dla wszystkich,którzy są załamani wcześniejszymi niepowodzeniami i błędnym kołem

    Ja będę wpadać i wspierać

    A na pytanie :

    Cytat Zamieszczone przez VictoriaSerena
    nie wiem czy mam walczyć dalej?Czy się poddać.
    odpowiadam: WALCZYĆ!!!!

  3. #3
    Awatar lolcia24
    lolcia24 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-02-2010
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    289

    Domyślnie Odp: Dla wszystkich,którzy są załamani wcześniejszymi niepowodzeniami i błędnym kołem

    WALCZYĆ WALCZYĆ WALCZYĆ !!!!!!!!!! NIE PODDAWAJ SIĘ !!! Tylko pamietaj , że odchudzanie nie moze być glodówka , bo potem efekt jojo murowany . Trzymam kciuki
    Tu jestem :Wiosna tuż tuż....



  4. #4
    Awatar VictoriaSerena
    VictoriaSerena jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-03-2010
    Posty
    192

    Domyślnie Odp: Dla wszystkich,którzy są załamani wcześniejszymi niepowodzeniami i błędnym kołem



    Ale mi miło ,że się ktoś odezwał!

    Kobietki widzę,że duże sukcesy już macieMam nadzieję,że i ja będę je mieć.


    Moje wcześniejsze niepowodzenia były spowodowane tym,że uwielbiam zabijać nudę słodyczami. Gdy mam dni mocno wypełnione obowiązkami to nie ciągnie mnie do objadania. Wtedy włącza mi się chęć obcięcia obowiązków (np. nie iść na trening).Jak na trening nie idę to kończę objadając się:/

    Bardzo proszę o wsparcie w takich sytuacjach .


    Dziś mój pierwszy dzień reszty mojego życia.

    Planuję jeść w granicach 1300-1600kcal-wszystko zależy od tego czy dany dzień będzie dniem treningowym czy "zwykłym".

    Kochane powiedzcie mi -jak sobie radzicie w sytuacji poczucia znużenia?

  5. #5
    Awatar Brzoskwinkaa
    Brzoskwinkaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2010
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    3,867

    Domyślnie Odp: Dla wszystkich,którzy są załamani wcześniejszymi niepowodzeniami i błędnym kołem

    hej hej i ja bede Cie wspierać

    najbardziej polecałabymgranice odzywaiania 1200kcal, bo wtedy nie spowalanisz metabolzimu, ale też nie dostarczasz duzo kcal do org

    Wiesz zajadanie nudę słodyczami, to straszne, ale spoko nie martw się..
    też tak miałam.. dlatego wyglądam tak jak dzisiaj..
    zresztą moje nadprogramowe kg to tez efekt ciązy..
    no, ale wracając do Ciebie, to wyleczysz się z tego,
    zwłaszcza, że idzie wiosna
    jak będziesz się nudzziła w domku, to proponuje ruszyc pupke i pocwiczyc troszke,
    albo wlaczyc radyjko i potańczyć
    albo zamiast sięgać po kolejne ciastka, chipsy, czekoladki.. wypij zieloną herbatkę

    3maj się i WALCZ, nie poddawaj się

  6. #6
    Awatar VictoriaSerena
    VictoriaSerena jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-03-2010
    Posty
    192

    Domyślnie Odp: Dla wszystkich,którzy są załamani wcześniejszymi niepowodzeniami i błędnym kołem

    Brzoskwinko

    Miło,że się odezwałaś

    Ja z ćwiczeniami nie mam problemów. Jestem typem sportowym. Gdyby nie to byłabym ogromna!!!
    Ćwiczę5-6x w tygodniu. Z czego 3 razy na siłowni (ciężary,sztangi plus na koniec kardio).
    Do tego tańczę taniec brzucha Nie umiałam do tej pory opanować się z jedzeniem

    Dla mnie jedzenie to wspaniała rozrywka...ech

  7. #7
    Awatar wanilia85
    wanilia85 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    22-02-2010
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    11,023

    Domyślnie Odp: Dla wszystkich,którzy są załamani wcześniejszymi niepowodzeniami i błędnym kołem

    witaj
    to i ja dołączę do wspierających
    jasne, że powinnaś walczyc
    moze pisz nam co zjadłaś każdego dnia? może dzięki temu łatwiej będzi Ci się powstrzymac od sięgania po zakazane rzeczy?

  8. #8
    Awatar VictoriaSerena
    VictoriaSerena jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-03-2010
    Posty
    192

    Domyślnie Odp: Dla wszystkich,którzy są załamani wcześniejszymi niepowodzeniami i błędnym kołem


    Witam cieplutko!!!!

    Z tym pisaniem to nie będzie dobry pomysł. Kiedyś próbowałam i potem mnie frustrowały momenty gdy np. nie mogłam wejść na forum i napisać (byłam zalogowana na fit.pl)

    Staram się przestrzegać planu 1300 kcal w dni nietreningowe i max 1600 kcal w treningowe.

    Bardzo dużo sportu uprawiam i restrykcyjnijsza dieta byłaby błędem kończącym się jojo

  9. #9
    natalia7788 Guest

    Domyślnie Odp: Dla wszystkich,którzy są załamani wcześniejszymi niepowodzeniami i błędnym kołem

    Cześć, ja też się przyłączę
    Co to w ogóle za pytanie czy masz walczyć, no pewnie, że TAK!
    Razem z nami sobie poradzisz

    Pytałaś, co robimy w czasie znużenia...
    No właśnie, ja w tym czasie przeważnie siedzę na forum, bo tylko tutaj znajduję wsparcie i się nie dołuję... albo wychodzę sobie na spacerek nie zwracając uwagi na pogodę. Mnie to pomaga i nie czuję się później znużona, przeciwnie... mam ochotę robić wszystko, zakupy, obiad, sprzątać itp.

  10. #10
    red_tea Guest

    Domyślnie Odp: Dla wszystkich,którzy są załamani wcześniejszymi niepowodzeniami i błędnym kołem

    Cytat Zamieszczone przez VictoriaSerena
    Gdy mam dni mocno wypełnione obowiązkami to nie ciągnie mnie do objadania. Wtedy włącza mi się chęć obcięcia obowiązków (np. nie iść na trening).Jak na trening nie idę to kończę objadając się:/
    no czyli masz klasyczny syndrom zniechęcania się po pierwszym niepowodzeniu. Było coś źle - nie warto ćwiczyć - można się nawpieprzać

    Cytat Zamieszczone przez VictoriaSerena
    Z tym pisaniem to nie będzie dobry pomysł. Kiedyś próbowałam i potem mnie frustrowały momenty gdy np. nie mogłam wejść na forum i napisać (byłam zalogowana na fit.pl)
    tzn bałaś się batów?? ale poważnie: tutaj każda z nas pisze jak na spowiedzi co było źle i dostaje wtedy cenne rady, podpowiedzi, czasem ochrzan. A poza tym, warto kilka razy napisać swoje menu, bo czasem może nam się wydawać, że jemy OK a ktoś dostrzeże w tym jakiś błąd i można go wspólnie wyeleminować

    Cytat Zamieszczone przez natalia7788
    Pytałaś, co robimy w czasie znużenia...
    No właśnie, ja w tym czasie przeważnie siedzę na forum, bo tylko tutaj znajduję wsparcie i się nie dołuję...
    dokładnie. To miejsce naprawdę pomaga ja osobiście na nadmiar czasu wolnego nie narzekam,ale jak Ty masz taki problem to wchodź wtedy na forum, szukaj jakichś cennych wskazówek, przepisów itd

Strona 1 z 20 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •