Płaski brzuszek...<marzenie> :)

[MoNiCzKa12]

heh...a ja chyba z now mam silna motywacje xD tylko ze jestem chora i pije olusz i zazywam tabetki blee...
a i pije mnostwo herbaty slim ona jestprzepyszna mmmm

Ahh zjadłam dzis na sniadanie płatki fitness z owocami ;p
a na obiad zupe jarzynowa z ryzem (uwielbiam)
i strogonów....
tylko nie mam pomyslu na kolacyjke pozmocie;p

[MoNiCzKa12]

Heh dzis jest oki
czuje sie fajnie ... i chce chudnac !!!
na sniadanko zjadłam (jak zawsze bo raczej co innego na sniadanie nie jem) płatki fitness z owocami xD mmmm....
na obiad...hmm mmało jadłam obiadku prawie nc tloske (moze 5 łyzek )zupki hihi jakies pomidorowj...
a na drugie tylko kawałek jakiegos mieska
jem poza domem i niestety nie mam wpływu na to co bedzie na obiad ....
Mam tylko problem ze ja "lubijesc" chociaz nie jestem głodna lubie cos chlupac np ;p ;p
i nie wiem jak sie tego nawyku pozbyc omozcie...
chyba mnie jesce do konca nie opusciliscie
pozdlo;*

[Kar85olka]

hmm moze jakies nasionka sobie chrup? tylko koniecznie nieobrane wtedy czlowieka szlag trafia jak sie musi z nimi meczyc i mimowolnie mniej tego wchodzi

ja jem z nerwow wiec rozumiem... a zeby to ograniczyc to zaczelam dbac o siebie.. chce mi sie jesc.. to buuuuuch ide po lakier do paznokci i robie pazury... znow chce mi sie to peseta i brwi juz nie mam co robic wiec sprzatam :/

[saliva]

Gratuluję odnalezienia mobolizacji
To już połowa sukcesu i teraz z nią, łatwiej będzie Ci walczyć z tym "podgryzaniem"... Ja już gdzieś to pisałam, że jak mam ochotkę na coś "grzesznego", to zastanawiam się, jak bardzo będę żałować po fakcie, zjedzenia tego CZEGOŚ, i wiem, że BARDZO bym żałowała i... Ochota przechodzi...

Buźka

[misiora1]

hej dziewczynki!
ja tez chce plaski brzuszek !. Poki co mam wystajaca falde...po ciazy mi zostalo. No ale wierze,ze ja niedlugo zgubie !

Saliva gratuluje dokonan i duzego spadku wagi! brawa!!
Widze, ze ogolnie masz juz zakorzenione pewne nawyki i juz nie dasz sie zwiesc z wlasciwego toru, tak trzymac
Wierze,ze i ja dojde za jakis czas do tego etapu.

pozdrawiam goraco!

[MoNiCzKa12]

Dzieki wam ze tu jestescie xD x33
heh...to podgryzanie jakos mi przechodzi...boje sie okropnie ze znowu zaczne tzn powróce do swoich nawyków...
byłoby okropnie ale wierze w siebie i w nas!!
misiora1 wierze ze ci sie uda buzzka musze leciec bo jest mw budzie;p

[MoNiCzKa12]

Heh...moja motywacja działa xD <jupi>
Jem nieduzo a czuje sie najedzona...
Oczywiscie nadal (choaciaz jestem najedzona)czesto mam ochote cos chluac ale wtedy robie 1000 innych rzeczy xD
Mam nadzieje ze wytrwam...
Bo narazie zmian nie ma brzuszek jak był tak jest(ale nie ma sie co dziwic)
a i zmotywowałam sie do 50 brzuszków dziennie tak wieczorkiem przed snem <jupi>
Hhehh na kolacyjke znow zjadłam trzy kanapeczki i troche jogurciku truskawkowkego....
Bedzie dobrze wierze w siebie i w was bUuUziam:*

[misiora1]

moniczka, no to super Ci idzie ! 50 brzuszkow, niezle . ja zaczelam od 10 i przez dwa dni mnie bolal brzuch, tak wszystko odwyklo od ruchu. . ale oczywiscie sie nie poddalam, jutro znow 10 brzuszkow, potem 20,za jakis czas 30 i bedzie super!
podgryzanie, to fakt najbardziej nas gubi.
ja niestety pozapominalam wartosci kaloryczne produktow i ostatnio w ogole nie zdawalam sobie sprawy ile jem. Musze to tez nadrobic !Ale odkad znalazlam ta stronke, to czuje sie silniejsza i wierze,ze sie uda !

[MoNiCzKa12]

MASAKRA...
impry mnie gubia było dzis spotkanko i tyle nabiłam kalorii ze masakra...
ale nadrobie to ;p ;p ;p
kurce nie umiem zrezygnowac z % i slodycy na spotkankach xD
misiora1 tobie sie napewno uda wierze w ciebie:*

[Kar85olka]

aaaa tam imprezy nie sa codziennie ;D jak idziemy to co? o wodzie mineralnej? nie ma mowy :P
trzeba zyc z ludzmi a nie obok nich i korzystac z zycia a diete uwazac za dodatek a nie sposob na zycie bo oszalec mozna :P