Strona 1 z 33 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 329

Wątek: I znowu się przytyło...

  1. #1
    Awatar kaonashi
    kaonashi jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    463

    Domyślnie I znowu się przytyło...

    Witam, witam...

    i to nie po raz pierwszy, no niestety powracam tu co jakiś czas, myślałam ze uda mi się samej wytrzymać i ustabilizować swoja wagę, ale po jakim czasie trochę nieświadomie odpuszczam, no i w konsekwencji rezygnuje i często w momencie bliskim osiągnięcia celu.
    Jakiś kawał czasu temu postanowiłam nie jeść słodyczy no i się udało, nie tknęłam ich przez 4 miesiące, było już ok, nawet mnie do nich nie ciągnęło, a na zapach czekolady nie ciekła mi ślinka

    dziś nie jest dobrze i źle się czuje z dodatkowymi kilogramami, obecnie warze 67,2 kg, a mierze jakieś 161 cm
    Moim celem jest osiągnięcie wagi 52-55kg, wymaga to sporo czasu i poświecenia uwagi, zwłaszcza w początkowym etapie. Nie zamierzam stosować jakiś radykalnych diet, tylko ograniczyć porcje, wyeliminować słodycze i wprowadzić trochę więcej ruchu i ćwiczeń wzmacniających.

    No nic ale biorę się za siebie od razu, od teraz!!!. Wiem ze sama nie dam rady, dlatego proszę was o wsparcie. Zdecydowanie potrzeba mi kogoś kto by mi pomógł , doradził,pocieszył, czasem podjął radykalne środki i mnie ochrzanił.
    Kopniaka w tyłek, a nie ciągłego biadolenia i usprawiedliwiania, tego zdecydowanie mi trzeba

    wiec do roboty moje kochane
    ściskam i dusze
    kaonashi
    Ostatnio edytowane przez kaonashi ; 19-06-2011 o 21:21
    cel trzeci: 60kg walka rozpoczęta...

    letnie zmagania...

    tu mnie znajdziecie:I znowu się przytyło...

  2. #2
    Ostka76 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2010
    Posty
    414

    Domyślnie Odp: I znowu się przytyło...

    Przyłącz się do nas, zapraszam na wątek z opisu. Osobiście mam podobną wagę i wzrost do Ciebie i właśnie zaczęłam nawracać się po raz kolejny. Pomogę, jeśli zechcesz, pisz co u Ciebie, razem w bólu raźniej, a wkrótce to będzie czysta przyjemność

  3. #3
    beata88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-04-2010
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    27

    Red face Odp: I znowu się przytyło...

    Oj wiem cos o tym odpuszczaniu sobie.......
    Tak jak ty załozylam wlasny watek...nie tylko po to, aby schudnąc, lecz aby wprowadzic zdrowy styl zycia.

    Mam nadzieje, ze ci sie uda, bede zaglądac, wspierac i opieprzac jak bedzie trzeba pozdr

  4. #4
    Awatar kaonashi
    kaonashi jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    463

    Smile Odp: I znowu się przytyło...

    Witam ponownie moje kochane babeczki

    tak sobie własnie szperam w necie i znalazlam bardzo fajniuśki kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
    oto link [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    jak do tej pory się trzymam, choć dopada mnie pomału kryzys i mam teraz nieodpartą ochotę na cosik dobruskiego, ale nie nie dam się tej przeklętej pokusie <walcze z pokusa>

    Zdecydowanie muszę zainwestować w chrom organiczny, bo taki natychmiastowy detoks słodyczowy daje mi się we znaki.
    Jeśli macie podobne ciekawe rzeczy to wrzucajcie na pewno skorzystam
    cel trzeci: 60kg walka rozpoczęta...

    letnie zmagania...

    tu mnie znajdziecie:I znowu się przytyło...

  5. #5
    Awatar violetta75
    violetta75 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    25-11-2009
    Mieszka w
    Torshälla
    Posty
    936
    Wpisy na blogu
    4

    Domyślnie Odp: I znowu się przytyło...

    Witam!!Przybywam z rewizytaA kopniaka kazda z nas czasem potrzebuje...ale i db rady i madre wskazowki sa mile widziane...no i oczywiscie troszke komplementow

    Start2009-99kg>85,5(2010)>2.01.2011-91kg>87kg teraz
    Tutaj jestem Malymi kroczkami..byle do przodu - Grupy Wsparcia Dieta.pl

  6. #6
    Awatar kaonashi
    kaonashi jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    463

    Smile Odp: I znowu się przytyło...

    Witajcie moje kochane babeczki

    muszę przyznać ze wczoraj trochę poległam, w prawdzie nie zjadłam nic słodkiego, ale pochłonęłam garść orzechów ehhh...
    Ale dziś znów jestem zwarta i gotowa do działania!!!

    Nie wiem jak to dzisiaj wyjdzie bo mam duuuużo nauki, a jak się uczę to często podjadam, ale postaram się o tym pamiętać i nie dać się wciągnąć w ten wir kalorii
    I na pewno jeszcze tu zajrzę, no nie ma czo.

    dziś na śniadanko zjadłam:
    garść płatków musli z łyżka siemia lnianego z pół opakowania activi malinowej i pół opakowania jogurtu naturalnego do tego wrzuciłam pół jabłka pokrojonego w kostkę pyszota
    (no może to nie jest najmniej kaloryczne śniadanko, ale za to zdrowe i pożywne )
    cel trzeci: 60kg walka rozpoczęta...

    letnie zmagania...

    tu mnie znajdziecie:I znowu się przytyło...

  7. #7
    Awatar kaonashi
    kaonashi jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    463

    Smile Odp: I znowu się przytyło...

    jakoś już mnie moja energia opuściła, nawet obiadku mi się nie chce robić na razie szamam zupkę chińską ser w ziołach mniam mniam...
    pewnie za 2 godzinki też coś wszamie, bo na tej zupce długo nie wytrzymam
    cel trzeci: 60kg walka rozpoczęta...

    letnie zmagania...

    tu mnie znajdziecie:I znowu się przytyło...

  8. #8
    Awatar wanilia85
    wanilia85 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    22-02-2010
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    11,023

    Domyślnie Odp: I znowu się przytyło...

    witaj
    dołączam do grupy wsparcia
    mamy ten sam wzrost, ten sam cel i ten sam problem - czyli kilogramy do zrzucenia
    damy radę
    u mnie na razie dieta leży, ale od jutra zakasam rękawy i do dzieła

    ---------- Wiadomość dodana o 13:51 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:50 ----------

    hihihihi
    a ja własnie próbuje nowośc z zupek chińskich - ella mozarella
    ale ser w ziołach zdecydowanie lepszy

  9. #9
    Awatar kaonashi
    kaonashi jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    463

    Smile Odp: I znowu się przytyło...

    Witaj wanilia85 !!!

    w kupie zawsze raźniej, a jak mówiła moja chemiczka kupy nikt ni ruszy, więc nie straszne na są te zbędne kalorie i kilogramy, nie maja z nami szans i nich nawet nie próbują podskakiwać bo je spalimy!!!

    hyhyhyhy... widzę ze nie tylko ja jestem zupkowym pożeraczem
    ( też czasem eksperymentuje z zupkami, ale ser w ziołach jak na razie przoduje w moim rankingu)

    ---------- Wiadomość dodana o 15:16 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 15:13 ----------

    (mam takie pytanie natury technicznej jak zrobić takie cuś jak pojawiło się u wanili85 ze wiadomość została dodana i się pojawiła w tym samym okienku???)

    ---------- Wiadomość dodana o 15:19 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 15:16 ----------

    o i się zrobilo i to samo ze siebie hyhyhy... głupol ze mnie
    cel trzeci: 60kg walka rozpoczęta...

    letnie zmagania...

    tu mnie znajdziecie:I znowu się przytyło...

  10. #10
    Awatar kaonashi
    kaonashi jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2007
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    463

    Smile Odp: I znowu się przytyło...

    Witam kochane babeczki!!!

    oj nie ładnie nie ładnie, będziemy się gniewać, co to za pustki... nikt mnie nie odwiedza

    na kolacyjkę zjadłam dwa wypasione naleśniki z serem zrobione przez moją współlokatorkę, były tak puszniutkie, że przyznałam jej gwiazdkę Michelina, taką prawdziwą wycięta z papieru i pomalowaną na żółto

    ehhh wpadłam na chwilkę, a teraz mykam się ukać, bo jeszcze dłuuuga noc przede mną, czy już mówiłam że nie lubię poniedziałków

    za jakiś czas zrobię sobie przerwę na jakieś brzuszki, może się rozbudzę i wiedza będzie mi lepiej wchodzić do taj mojej główki ehhh
    cel trzeci: 60kg walka rozpoczęta...

    letnie zmagania...

    tu mnie znajdziecie:I znowu się przytyło...

Strona 1 z 33 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •