dziś zaczynam :)

[MinnieMin]

Hej Dziewczyny, moze i ja sie dolacze
Madzia, tak jak Ty ja rowniez zaczelam dzisiaj z dieta Na nowo z reszta, ale nie z dukanem, po porsty MŻ slynne

Powodzenia, pozdrawiam Wszystkich

[maggi104]

hej.

tez jestem Madzia H.
trzymam kciuki, choc zwolenniczką dukana nie jestem.
pozdrawiam

[Basia80]

Witaj, ja też właśnie zaczynam.
Będę trzymać kciuki.

[MadziaH]

Hejka!
Dziewczyny minął jeden dzień - czuję się dobrze, nie ciągnie mnie do lodówki a niestety zawsze była to dla mnie spora pokusa (wszystkie te deserki, jogurty, lody itp), druga rzecz, z którą najgorzej sobie zawsze radziłam to SŁODYCZE w prawie każdej postaci! Nie pomagał chrom czy temu podobne - jeśli sama nie powiedziałam sobie definitywnie "STOP" to żadne "wspomagacze" nie dawały rady!! Ale i tak najdłużej wytrzymałam bez słodyczy 6 czy 7 miesięcy
po pierwszej fazie popróbuję przepisów na desery czy ciasta z dukana )
ale nie jest tak źle, ze czekam i odliczam dni do pierwszego słodkiego grzechu

Myślę, że trochę się nad sobą lituję bo 12 kwietnia rzuciłam palenie i ... choć nie jest jakoś szczególnie ciężko - czasem brakuje czegoś "do rączki" hihi! Wiedziałam, że rzucenie palenia po 15 latach nie będzie proste - zwłaszcza jeśli będę robić wszystko by z tego powodu nie podjadać!!! Nie podjadam - a nawet staram się bardziej ograniczać wczaraj podjęłam kolejną decyzję, o której wiecie - DUKAN!

dziś będzie kurczak w musztardzie - nie wiem tylko czy mogę podać go rodzince z bułeczkami dukanowymi???

---------- Wiadomość dodana o 10:00 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 09:50 ----------

jeszcze jedno - wiem, że nie powinno ważyć się codziennie, ale chciałam sprawdzić
od wczorajszego popołudnia 0,60 kg mniej... hmm? mało czy dużo? ważne, że COŚ

oprócz spacerów z córką - bawimy się razem kręcąć hula hoop'ami (^^)

[suslak]

nie powinno ważyć się codziennie

Ja się ważę z 50 razy dziennie ważąc się często podejmujesz ryzyko zobaczenia na wadze więcej - a to woda, coś zjesz itp. Ale też dzięki temu wiem jak reaguje mój organizm na różne potrawy, po czym zatrzymuje wodę i takie tam

mało czy dużo?

Dużo! Teraz mam spadki koło 0,7kg na tydzień. A czasami stoi albo i wzrasta ale to woda.

czuję się dobrze, nie ciągnie mnie do lodówki

Oby tak dalej Powodzenia!

[Basia80]

Trzymam kciuki, będzie dobrze.
A ja bez papierosa od połowy lutego!

[MadziaH]

A ja bez papierosa od połowy lutego

Tak trzymaj!!! w jaki sposób pilnujesz wagi po rzuceniu papierosów?

kurczaczek właśnie dochodzi napiszę później jak wyszedł

a wcześniej było 40 min badmintona z Moim Panem w pełnym słońcu - to było cudowne, przerażające i baaaaardzo "mokre" przeżycie, hehehe!

[MinnieMin]

Hej Dziewczyny
Widze ze odchudzanie na calego Super, tzrymam kciuki
U mnie tez calkiem niezle drugi dzien mija, chociaz dzis pokusilam sie na kawaleczek ciasta ktore sama upieklam ale odpracuje to gdyz za kazda slodycz czeka mnie 50 brzuszkow za kare
A wlasnie zaraz ide pocwiczyc troszke
Pozdrawiam Papa

[MinnieMin]

Po problemir z Dieta.pl widze ze co nieco sie pozmienialo.
To tak jak u mnie hehe, po moim mega upadku wrocilam do diety i spadek wagi byl
A wraz ze spadkiem motywacja
Pozdrawiam Wszystkich

[MadziaH]

ello lejdis

ostatnie dni były koszmarne - córcia mi chorowała, ale już jest lepiej, więc głowa do góry!
dziś poczułam, że małymi kroczkami też można się posuwać... mam nieco "opóźnienia" w stosunku do tego, co wyliczyło mi na teście dukana, ale trwam
doszłam do wagi, którą miałam mieć po 1 fazie - dobry tydzień czy dwa później, ale jednak!!!
mam nadzieję, że do poniedziałku spadnę jeszcze, bo to dzień, w którym jadę na długo wyczekiwany urlop!!!

buziole dla wszystkich!