Spadek odporności

[Barbraa59]

Zauważyłam że wraz ze spadkiem wagi spadła mi odporność. Mimo że jem o wiele zdrowiej, mam wiele energii, ale co rusz lapię infekcje. co może być nie tak?

[milkana00]

Zauważyłam że wraz ze spadkiem wagi spadła mi odporność. Mimo że jem o wiele zdrowiej, mam wiele energii, ale co rusz lapię infekcje. co może być nie tak?

Basiu, ja jestem byłym sportowcem więc doskonale rozumiem różnego typu spadki wagi. Zazwyczaj organizm po utracie większej ilości zbędnych kilogramów potrzebuje regeneracji. Ja używam Active Life 90 Witamin i Minera ów w płynie 300 razy Lepiej Wchłanialnenie w Tabletkach. Bardzo szybko się wchłania i chroni Twój organizm przed utratą odporności

[Bulletproof0001]

Zauważyłam że wraz ze spadkiem wagi spadła mi odporność. Mimo że jem o wiele zdrowiej, mam wiele energii, ale co rusz lapię infekcje. co może być nie tak?

warto byłoby zrobić badania krwi,aby zweryfikować czy masz jakieś niedobory - czasami mimo zdrowego jedzenia nie jesteśmy w stanie zapewnić wszystkich substancji i Twoje osłabienie może wynikać z jakiś braków, ale lepiej to sprawdzić zamiast na ślepo brać jakieś preparaty witaminowe, bo jak wiadomo... nadmiar niektórych witamin jest bardzo szkodliwy!!!

[katarzy802]

Konieczne jest zbadanie krwi , wtedy się dowiesz co i jak

[klaudia30]

Zgadzam się w 100% tylko badania coś Ci mogą pomóc...

[sounds]

Musiałaś się zgłodzić podczas tej diety, że wpadłaś w anemię.

[Dominik Ziobro]

a stosujesz jakieś witaminy lub naturalne witaminy do diety?

[Dietetyk_Kamila]

Oczywiście powinnaś zrobić sobie badania krwi, ja zalecałabym także oznaczenie poziomu witaminy D, jej niedobory szczególnie w naszym klimacie są ogromne, bardzo trudno ją dostarczyć z dietą a jej brak może właśnie skutkować min. obniżeniem odporności. Być może należy rozważyć suplementację.

[Marta_K]

Nasza dieta ma bardzo dużo wspólnego z tym co dzieje się z naszą odpornością oraz z tym jak nasz organizm odpowiada na "obcych" z zewnątrz. Otóż składniki pokarmowe spożywane wraz z pożywieniem mogą wpływać na tworzenie się białych krwinek, które odpowiedzialne są za ochronę naszego organizmy przed infekcją. Zabijają i walczą ze szkodliwymi bakteriami i drobnoustrojami. Wystarczy, że wprowadzimy do swojej diety niektóre produkty oraz zrezygnujemy z tych, które mogą osłabić naszą odporność. Produktami, które pozytywnie wpływają na naszą odporność są domowe jogurty, kiszonki, czosnek, cebula, warzywa, owoce, produkty bogate w cynk takie jak owoce morza, w szczególności ostrygi, duszone mięsa, wątróbka, indyk, kraby oraz pestki dyni, a nawet czerwone wino, które również zapewnia ochronę przed chorobami. Produkty, które zaburzają naszą odpornośc to przede wszystkim tłuste potrawy, z wyjątkiej produktów zawierających niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, tzw. kwasy omega 3 i 6, które znajdują się między innymi w tłustych rybach morskich.

[Dietetyk_Kamila]

A czy Twoja dieta była zbilansowana pod względem witamin i składników mineralnych? Czy odchudzałaś się "na oko"? Spadek odporności może być spowodowany właśnie źle zbilansowaną dietą i powstającymi przez to niedoborami.