Czy nie przesadziłam z kaloriami? Musli

[LidkaLili]

Hej, zaczęłam kupować sobie porcjowane posiłki w pudełkach od firmy z (wygodnadieta) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i są efekty. Jem smacznie, zdrowo ale też bardziej kontroluję kalorie, bo tutaj każdy zestaw jest odmierzony przez dietetyka jeśli chodzi o kaloryczność, także dokładnie wiem ile kcal przyjmuję każdego dnia. Wcześniej to jadłam na chybił trafił i okazywalo się, że tych kalorii wychodziło o dużo za dużo...:P

[WiktoriaZięba]

Jak to jest z tymi kaloriami? Bo mam koleżankę figura genialna. Zero tłuszczu i jak podliczyłam jej jadłospis to wyszło że je do 4 tys. kalorii dziennie!!! Tylko ona ma większość swoich warzyw, gotuje dużo

[MikolajPosluszny]

Najlepsza dieta moim zdaniem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[reniakowalczyk]

Wiadomo że aby schudnąć trzeba liczyć kalorie i jednocześnie się ruszać to są fakty moi drodzy, tutaj Endermologia.net.pl/efektywne-odchudzanie opisano trochę jak efektywnie tracić kilogramy polecam artykuł wszystkim zainteresowanym.

[mlodamama21x]

Potwierdzam, chodzę na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]do Luxmedu w Lublinie i jestem mega zadowlona z efektów. Po ciąży troszkę mi się przytyło i fajnie jest połaczyć te zabiegi z jakimiś ćwiczeniami, wtedy najlepsze efekty

[martyna3222]

Powinnaś zastosować w diecie 2100 kalorii.

[Magdalena97]

Nikt nie jest Ci w stanie powiedzieć czy to nie za dużo kalorii, bo nie wiemy ile jesz oprócz tego

[alicja75]

O mój boże, ja wiem że w trakcie 10 lat się świadomośc dietetyczna trochę zmieniła, ale jak widzę takie nieludzko absurdalne brednie jak ,,owoce obniżają kalorie" to mnie dosłownie trzęsie nieważne kiedy to było pisane. Owoce są kaloryczne, a owoce suszone jeszcze bardziej ze względu na mniejszą objętość=większą gęstość kaloryczną. Plis, czytajcie blogi typu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] czy cokolwiek innego gdzie są podstawy dietetyki, NIE ISTNIEJE produkt obniżający kalorie w posiłku. A jeśli chodzi o przesadzenie, nie jest ważna liczba składników, ale ich gramatura

[balis]

Wszystko zależy od Twoje zapotrzebowania, ile % przeznaczasz na śniadanie oraz oczywiście ilości poszczególnych produktów.