Zaczynam walkę z moim brzuszkiem!!!

[elaDudek]

Hej, ja dopiero zaczynam swoją walkę z kilogramami, ale oprócz redukcji tłuszczu chcę jeszcze zbudować tkankę mięśniowa. Teraz bazuję na wiedzy, którą zdobyłam tutaj, staram się przestrzegać diety i porad które tam znalazłam. Całkowicie zrezygnowałam ze słodyczy. Mam nadzieję, że się uda i nie spotka mnie efekt jo jo. Zawsze byłam wytrwała w postanowieniach, mam nadzieję że i tym razem tak będzie

[Mariolka1233]

Najlepszym wyjściem jest skorzystanie z usług dietetyka Ja innego wyjścia nie widzę, bo jak sama próbowałam diet, to nic z tego nie wychodziło... Później trafiłam na super bloga i przekonałam się, że naprawdę warto zainwestować w specjalistę. Podsyłam dla chętnych

[WerazWyra]

Z przyjemnością poczytam o twoich postępach!
Mocno trzymam kciuki!
Może warto byłoby zacząć prowadzić jakiś dzienniczek, gdzie będziesz zapisywać ćwiczenia i poszczególne posiłki oraz efekty? Myślę, że to się przyda niejednej osobie!

Powodzonka!!!!