dieta 1000 kcal

[LillyButterfly]

Od wczoraj mam diete 1000 kcal i jak na razie niezle idzie Juz ja wczesniej stosowała tyle ze to było dawno a potem zaczełam oszukiwac i przyszło jojo.

Napiszcie dziewczyny czego wam najbardziej brakuje w diecie? z czego najbardziej musiałyscie zrezygnowac?

Bo ja jestem uzalezniona od słodyczy... wytrzymam dwa trzy dni ale potem strasznie mnie ciagnie do cistek albo wafelków...

[eeweelka]

czesc, dwa lata temu tez stosowałam dietę 1000kcal i w ciągu 4miesiecy schudłam ponad 20kg. Niestety po dwóch latach ważę nadal tyle samo a nawet więcej. Przez pierwsze miesiące jadłam niewiele więcej góra 500kcal. Przez 1,5 roku nie jadłam w ogóle słodyczy i smażonego, ale i tak tyłam bo zaczęłam jeść więcej pieczywa i wędlin (nie drobiowych). Studiuje technologię żywności i żywienie człowieka niby wiem jak się odżywiać itp., ale gorzej jest to zastosować w praktyce.

[truskawka2009]

Hej wszystkim zainteresowanym D1100
byłam na diecie 1100 6 miesięcy
schudłam 22,5 kg
przytyłam po 3 miesiącach bycia na diecie 1800
teraz te 5 kg znów chcę zrzucić będąc na 1100 ale nie mam już tyle konsekwencji w sobie
chętnie odpowiem na pytania

mogę powiedzieć tylko, że nie istnieje efekt jo jo ale istnieje walka ze zmianą nawyków żywieniowych!!!

[lebioda]

ja jestem na tej diecie od 19 marca i mam o 13 kilo mniej i nadal walczę żeby jeszcze chudnąć i oczyścić sobie organizm. Wiem że to nie tylko dieta, tylko czas zmiany nawyków żywieniowych i że z tymi nowymi - dobrymi muszę zostać na długo jeśli chcę aby waga się utrzymała i nie dopadł mnie efekt jojo.
Zdaję sobie sprawę z tego że jesli się ma tendencje do tycia - a ja mam, to można zapomnieć o pizzy frytkach i tego typu rzeczach i trzeba dozgonnie postawić na naturalne, chude produkty + warzywa i owoce. Nie ma mocnych na fast foody i slodycze - jeśli robimy sobie śmietnik z organizmu to zaczynamy wyglądać i czuć się fatalnie - tak jest z resztą ze wszystkim - jeśli nie dbamy o nasz dom to zarasta brudem i mieszkamy w śmietnisku.
Zastanawiam się dlaczego tak łatwo dbamy o fajne ubrania, buty i kosmetyki i byle czego nie używamy a odpuszczamy sobie jeśli chodzi o nasz organizm. Ja też się pod tym podpisuję bo wiele razy sobie mowiłam " ten ostatni raz" jem cheeseburgera i frytki z mcdonaldsa albo kfc chociaż wiem jaki smród starego tłuszczu wydobywał się z zaplecza restauracji. Teraz sobie to wszystko przypominam i mnie wzdryga. Myślę że trzeba przyjąć zdrowy eko styl życia jeśli nie chcemy skończyć jako schorowane grubasy.

[eeweelka]

Jak się nie zmieni nawyków żywieniowych to będzie efekt jo-jo proste.

[eeweelka]

Niestety jest ciężko, a najgorsze jest to, że niektórzy opychają się do woli i nie tyją. Ja niestety mam genetycznie uwarunkowane problemy z waga, a do tego problemy zdrowotne(hormonalne).

[truskawka2009]

ja ciągle walczę z chęcią do węglowodanów
marzą mi się drożdżówki z serem i pierogi z serem
uwielbiam słodycze
niestety jak tylko mam dużo stres lub jest mi smutno do zajadam się slodyczami
z tego mi się biorą te 5 kg

[eeweelka]

nio niestety jedzenie drożdżówek z serem i pierogów z serem raczej dobrze nie wpływa... dla mnie najwiekszą zmorą gdy byłam na diecie był sernik, ale jakos dawałam rade i go nie jadłam a teraz eh...

[truskawka2009]

na szczęście tylko mi się chcę
nie kupuję ani drożdżówek ani pierogów
a jak mi się b chce słodkiego to jem albo Słodka Chwilla albo budyń zwykły połowa 17 g proszku zrobiona z 200 ml mleka 0,5% i słodzikiem - i jest super taka porcja tylko 107 kcal

[truskawka2009]

mi już zbrzydło strasznie i tuńczyk w sosie własnym i jajka i pierś z kurczaka i twaróg chudy
ale trzymam się jakoś
w ciągu minionego roku jadłam 2 kiełbasy z grilla - to były najtłustsze rzeczy jakie jadłam:P