Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Wątek: Dieta 1000 kcal a co potem?

  1. #1
    kattiab jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-06-2020
    Posty
    2

    Domyślnie Dieta 1000 kcal a co potem?

    Dzień dobry!
    Jestem w trakcie pierwszego tygodnia diety 1000 kcal. Zakładam, ze będzie trwała 2 tygodnie. Tylko co potem? Jak wyjść z diety żeby nie uzyskać efektu jojo? Słyszałam, że keto dieta. Czy to dobry pomysł?
    Mam 158 cm wzrostu, 58 kg, docelowa waga 54 kg.
    Niby niewiele do stracenia, ale dla mnie jest to problem od dłuższego czasu.
    Pozdrawiam serdecznie

  2. #2
    Gagatka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-06-2020
    Mieszka w
    Koszalin
    Posty
    25

    Domyślnie Odp: Dieta 1000 kcal a co potem?

    No powiem Ci, że może ci wrócić to.. lepiej jednak myśl o choooociaż 1300 i ruchu.

  3. #3
    Orka z Majorki jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-08-2020
    Posty
    17

    Domyślnie Odp: Dieta 1000 kcal a co potem?

    DIeta 1000 kcal to glupota, bedziesz mieć ogromne jojo.

  4. #4
    Bulma jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-09-2020
    Posty
    20

    Domyślnie Odp: Dieta 1000 kcal a co potem?

    Potem tez ograniczaj kalorie i wypelniaj je raczej zdrowa zywnoscia.

  5. #5
    Awatar guuuuuuurl
    guuuuuuurl jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-09-2020
    Posty
    10

    Domyślnie Odp: Dieta 1000 kcal a co potem?

    Serio???? Przecież metabolzim wtedy spada niesamowicie i wtedy ograniczenie kalorii nic nie da, bo będzie się wszystko odkładało a metabolizm nie będzie pracował na 1700 kalorii nawet..

  6. #6
    Alinka91 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-09-2020
    Posty
    7

    Domyślnie Odp: Dieta 1000 kcal a co potem?

    1000 kcal to zdecydowanie za mało. Powinnaś natychmiast przestać stosować się do tej diety i jeśli Ci ktoś ją ułożył to podziękować takiej osobie za współpracę. Sama uciekałam się do restrykcyjnych diet i jakichś cudów, ale po latach doświadczeń wiem, że nie ma drogi na skróty.
    Nie idź tą drogą, bo stracisz tylko zdrowie i czas, a na dodatek będzie z tego efekt jojo.
    Obecnie stosuję się do zaleceń dietetycznych Pauliny Walczewskiej i ćwiczę z jej filmikami na platformie labonitafit i dopiero teraz mam wrażenie, że jestem na dobrej drodze do zdrowej szczupłej sylwetki.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •