Post przerywany

[PatrycjaD]

Czy ktoś z Was stosuje post przerywany? Udało Wam się dzięki niemu schudnąć? Chciałabym zacząć 8/16. Proszę o Wasze opinie i doświadczenia

[Maliwa]

Organizm nie jest taki głupi, jak nie będziesz jeść, to w pierwszej chwili w której dostanie jedzenie zrobi sobie zapasy.
_________________________________________
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[szako]

Polecam wprowadzenie tego do treningu - hop-sport.pl/drazki
Zrobicie sobie różnicę, poprawicie to sylwetkę. Wprawdzie to wymagające, ale przy regularności szybko zauważycie zmianę.
Jakie są Wasze doświadczenia? Da radę?
Czego się spodziewacie?