Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 33
Like Tree2Lubią to

Wątek: Słodkości na diecie.

  1. #1
    psciolka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    13-07-2010
    Mieszka w
    Dąbrowa Górnicza
    Posty
    13

    Smile Słodkości na diecie.

    Myślę,że dobrze jest podzielić się tym jak zaspokajamy swoje ochotki na słodkości kiedy jesteśmy na diecie. Ja mam jeden jedyny sposób i nie potrzebuję ani grama czekolady kiedy jem mój ulubiony deserek : Ser biały 0% posypuję cukrem pudrem i cynamonem,zostawiam na 5-10 min w tym czasie z wody z sera i cukru pudru robi się zimny lukier i takie jem.Mało kalorii,dużo wapnia i białka a smak....nie do pobicia!

  2. #2
    Awatar ciasteczko27
    ciasteczko27 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    04-04-2011
    Posty
    147
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Słodkości na diecie.

    Ja uwielbiam owoce. Najlepsze są jabłka, winogrona i brzoskwinie, ale nie można przesadzać z ich ilością, gdyż każde ma w sobie troszkę kalorii ;( Nie dość, że się najadamy to jeszcze uzupełniamy płyny w organizmie
    Zakończyłam przygodę z dietowaniem

  3. #3
    Awatar Brunettka
    Brunettka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-05-2011
    Posty
    11

    Domyślnie Odp: Słodkości na diecie.

    Hej dziewczyny
    ostatnio znalazłam super przepis na lekki deserek i naprawdę jest pycha !!!

    Kupuję jogurty naturalne , żelatynę, słodzik, owoce
    rozpuszczam żelatynę w odrobinie gorącej wodzie, dodaję słodzik, mieszam,
    następnie dodaję do jogurtu naturalnego, mieszam, można owoce dać do środka,
    wstawiam do lodówki
    kroję jak galaretkę,
    dodaję owoce, PYSZOTKA i mało kalorii
    B.


  4. #4
    Morris125 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-08-2012
    Posty
    12

    Domyślnie Odp: Słodkości na diecie.

    It is good to take the some sweet after lunch.
    Taking the natural sweet fruits after the lunch is a good idea.
    I mostly prefer to take dates, apple, grapes, or some other sweet fruits after my lunch.

  5. #5
    Awatar marakesza
    marakesza jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    05-08-2012
    Posty
    21

    Domyślnie Odp: Słodkości na diecie.

    Ja od czasu do czasu kupuję batoniki Fitness (podajże 1 baton= ok. 91 kcal). Truskawkowe, z kawałkami czekolady.. ale głównie staram się jeść owoce, jabłka na ciepło.. mniam!

  6. #6
    Awatar Sanddy
    Sanddy jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-11-2010
    Mieszka w
    Enschede
    Posty
    665

    Domyślnie Odp: Słodkości na diecie.

    jem codziennie owoce i pozwalam sobie na 1 ciacho zbozowe z owocami jem je przed godzina 2, to moja ostatnia porcja weglowodanow na dzien

    A zeby sie naprawde wyszalec, co tydzien jem pozadne ciacho, niech ma nawet 500kalorii, nie jest mi szkoda. Caly tydzien jem okolo 1200 kalorii dziennie, wiec raz w tygoniu wybryk zaplanowany nie jest zly, a nawet pomaga przetrwac tydzien bez wielkich wybrykow

    A jeszcze 1 dzien w miesiacyu ( zsynchronizowany z okresem) ide na calosc...
    Po raz kolejny, ale teraz do konca

    "Nie gubie kilogramow. Trace je, nie mam zamiaru ich znow znalezc"

  7. #7
    Dietetyk_Kamila jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2016
    Posty
    253

    Domyślnie Odp: Słodkości na diecie.

    Tutaj jest temat z inspiracjami na domowe, zdrowe ciastka i batony, warto zerknąć

    https://www.jestemfit.pl/przepisy-py...tka-fit-2.html

  8. #8
    Awatar ewelinawarchol
    ewelinawarchol jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2016
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    2,029

    Domyślnie Odp: Słodkości na diecie.

    Cytat Zamieszczone przez marakesza Zobacz posta
    Ja od czasu do czasu kupuję batoniki Fitness (podajże 1 baton= ok. 91 kcal). Truskawkowe, z kawałkami czekolady.. ale głównie staram się jeść owoce, jabłka na ciepło.. mniam!
    Kiedy intensywnie się odchudzałam, to często brałam właśnie te batony Fitness na przerwę w szkole. I szczerze mówiąc, jadałam je przez dłuższy okres czasu prawie codziennie, lub co drugi dzień i tak mi się przejadły, że dziś już na nie nie popatrzę :P Pamiętam, że najlepszy był z ciemną czekolada i skórką pomarańczy, chociaż teraz z tego co wiem powstało multum innych smaków. Dziś na przykład zjadłam po dziecku rurkę z kremem i karmelem w kawiarni Costa, ale była bardzo średnia. W sumie ze słodyczy to najbardziej czekolada, gorzka, lub czasami mleczna, lub ewentualnie nadziewana, batony energetyczne oraz latem lody <3 Ale jakoś te na patyku mniej, uwielbiam gałkowane. Mamy u nas w mieście kilka takich top lodziarni, gdzie mają lody według własnej, unikatowej receptury i z naturalnych składników

  9. #9
    Awatar fitmiracle
    fitmiracle jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    18-03-2016
    Posty
    4

    Domyślnie Odp: Słodkości na diecie.

    Co do słodyczy w diecie, najlepiej postawić na takie, które robimy homemade Dzięki temu wiemy, jakich składników użyliśmy i że nie narażamy się na żadne zbędne dodatki chemiczne. Polecam chlebek bananowy z owocami suszonymi i orzechami - słodki i pożywny jednocześnie.

  10. #10
    Awatar ewelinawarchol
    ewelinawarchol jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-02-2016
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    2,029

    Domyślnie Odp: Słodkości na diecie.

    Masz rację U mnie są to głównie batony energetyczne homemade, zdrowe ciasta i ciasteczka Moim czarnym koniem jednak zawsze była, jest i będzie czekolada, ale na szczęście bardzo lubię gorzką i to po nią najczęściej sięgam, jeśli już na prawdę czuję, że muszę, bo się uduszę I mam zasadę, że jeśli już mam sobie pozwolić na słodkie, to staram się jeść to słodkie w porze drugiego śniadania, mniej więcej koło godziny 11-12. Na pewno nie na wieczór, choćby mi się bardzo chciało, wolę zostawić to sobie na następny dzień, niż potem mieć pretensje do samej siebie, że dałam plamę :P

Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •