Strona 7 z 7 PierwszyPierwszy ... 5 6 7
Pokaż wyniki od 61 do 63 z 63
Like Tree6Lubią to

Wątek: czy można schudnąć na diecie bez ćwiczeń?

  1. #61
    Awatar uNikat
    uNikat jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-12-2020
    Posty
    33

    Domyślnie Odp: czy można schudnąć na diecie bez ćwiczeń?

    Według mnie nie trzeba w ogóle ćwiczyć, bo finalnie liczy się tylko to ile spalasz podczas dnia i ile dostarczasz kalorii. Jeśli równanie jest na minus, wtedy zrzucasz wagę

  2. #62
    Veselichko jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-01-2021
    Posty
    7

    Domyślnie Odp: czy można schudnąć na diecie bez ćwiczeń?

    Można, ale z ćwiczeniami to idzie szybciej i sprawniej no i dodatkowo poprawiasz wygląd skóry i sylwetki

  3. #63
    Alex/ks jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-01-2021
    Posty
    2

    Domyślnie Odp: czy można schudnąć na diecie bez ćwiczeń?

    Jestem dietetykiem i powiem Ci, że dieta 1200 kcal to bardzo niskokaloryczna dieta i w dłuższej perspektywie może doprowadzić do niedoborów witamin, zatrzymania miesiączki, a z pewnością do efektu jojo. Przy takiej podaży kcal to co tracisz to nie tylko tkanka tłuszczowa, ale i mięśniowa, której utrata powoduje spowolnienie metabolizmu. Zapraszam na mojego bloga, gdzie dowiesz się m.in. jak zdrowo schudnąć [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Warto delikatnie podnieść kaloryczność diety - w zależności od Twoich parametrów do minimum 1400 kcal jak nie więcej. A wracając do pytania czy można schudnąć bez ćwiczeń, to tak, jednak ruch jest ważny przede wszystkim w kwestii zdrowia. Spacer, taniec, rób cokolwiek, co sprawia Ci przyjemność. Powodzenia!

Strona 7 z 7 PierwszyPierwszy ... 5 6 7

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •