Moja wędrówka przez kręte morze pokus oraz ścieżek załamania

[diablick]

Rzadko coś tu piszę, bo nie lubię ciągle krytykować itd. Z radością pochwalę za to za brak batoników i słodkich napoi. Ale na tym niestety koniec...

Jedyne co się boje to że zamiast tłuszczu spalam także mięśnie

Po części tak pewnie jest...

Napisał misiorozpruwacz
Jem mięcho wiec licze że spalam tłuszcz
To nie jest od tego zuależnione

Dokładnie...
Ttrida potrafiłaby to lepiej wyjaśnić, ale jak jesz tak mało to w pierwszej kolejności organizm zużywa łatwiejszy do pobrania glikogen z mięśni a nie tłuszcz. Jedzenie mięsa nic tu nie pomoże. Rozwiązaniem jest połączenie treningu aerobowego i siłowego, oraz mądre odżywianie się a nie nie jedzenie bo głodu nie czujesz.

[Ttrida]

Ttrida potrafiłaby to lepiej wyjaśnić

I tak świetnie to wyjasniłeś wg mnie

Rzadko coś tu piszę, bo nie lubię ciągle krytykować itd.

A mnie rybka

Więc kolego bierzemy się za normalne odżywianie

---------- Wiadomość dodana o 22:20 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 12:01 ----------

Jak tam dzisiaj ?

[misiorozpruwacz]

Wraca dziś ze skulonym ogonem i postanawiam poprawe. Planu narazie nie mam lecz ponowną chęć zobaczymy na ile starczy


Ad augusta per angusta
- Do wzniosłych [celów] przez wąskie [dróżki].

[Ttrida]

Milo, ze sie pojawiłes

[diablick]

O Misiek wrócił. I jak tam? Cola, batoniki, czy już nie?

[leniuchhh]

Przejzalam watek i doszlam do wniosku, ze najlepiej jabys sobie mniejwiecej zaplanowal posilki. Nie ma co mowic przerzucam sie na kawe, bo brak kofeiny od coli(chociaz widze, ze nadal ja pijesz). Znam osobe baardzo uzalezniona od tauryny, fastfodow i wszelkich napojow energetyzujacych. Rzucila, gdy przestraszyla sie pewnych niepokojacych aspektow zdrowotnych. Mocne postanowienie = calkowite zerwanie z nalogiem. Na poczatku bylo ciezko, ale dala rade
Ty tez dasz rade. Pamietaj, ze dieta to nie tylko odchudzanie, to zmiana nawykow na zdrowsze i lepsze. No chyba, ze masz zamiar dorobic sie pozniej niezlego joja
Nie powinienes tyle schudnac w tak krotkim czasie, bo to niezdrowe i szybkie do nadgonienia. Powinienes cwiczyc i moze uzywac jakis balsamow, zebys nie mial klopotow ze skora, bo badz co badz duzy spadek Ci sie szykuje.

Pozdrawiam

[agajna]

A ja sobie pozwole 3 grosze wsadzić... młodzi ludzie mogą szybko chudnąc, maja duzo kolagenu w skórze. Fajnie się tez chudnie na diecie proteinowej, nic nie wisi nawet w moim wieku Z batoników bym zrezygnowała,całkowite odstawienie cukru sprawia, ze nie tesknimy za nim... to tyle