Hey Wszystkim!!Jestem tu od rana przegladam ,czytam ,bardzo spodobała mi sie strona noi oczywiscie to ,ze NIE JESTEM TU SAMA z moim kilogramami|Problemy z nadwaga mialam chyba od zawsze.Lubie podjadac i mało sie ruszam(typ domatora) ale czas to zmienic,chce schudnac nie tylko by ladnie wygladac ale i dla zdrowia ,mam nadzieje ze wytrwam w postanowieniu.Od dzis dieta 1200 kcal,wiecej spacerow,oraz min.30 minut dziennie cwieczen typu sklony ,przysiady,bierznia...