Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 23

Wątek: Co ćwiczycie?:)

  1. #11
    Awatar Yoginka77
    Yoginka77 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    30-10-2010
    Mieszka w
    Bydgoszcz
    Posty
    5,923
    Wpisy na blogu
    43

    Domyślnie Odp: Co ćwiczycie?:)

    a mnie się na a6w nudzi

    polecam za to tabata: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    wydaje się banalny a po pierwszym razie na drugi dzień myślałam że nie wstanę z łóżka bolało mnie wszędzie tam gdzie nawet nie myślałam że mam mięśnie

    Sierpniowe bieganie i nie tylko
    Be water, my friend! - Bruce Lee

  2. #12
    ninger jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    22-06-2011
    Posty
    2

    Domyślnie Odp: Co ćwiczycie?:)

    Ja chodzę na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] dwa razy w tygodniu po 1h , nie miałam pojęcia , że ćwiczenia tak mogą od siebie uzależnić , chodzę 4 miesiąc i nie wyobrażam sobie , żebym nie poszła na któryś trening .

  3. #13
    Awatar ewcyk1712
    ewcyk1712 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-05-2010
    Mieszka w
    Bełchatów
    Posty
    15
    Wpisy na blogu
    129

    Domyślnie Odp: Co ćwiczycie?:)

    Każda z nas jest inna i każda lubi coś innego. Mnie ćwiczonka z płyt trochę nudzą. Robiłam kiedyś systematycznie ćwiczonka z Tammy Lee Webb na brzuch i szybko poprawiła mi się kondycja i ogólnie ok. Jak w końcu wykąbinowałam ćwiczonka na pośladki (a na pośladki powinnam najwięcej ćwiczyć) ale mi się nie chce. Te ćwiczenia mnie nudzą. Więc biegam i jest fajnie. Nic nie muszę liczyć i wogóle świetna sprawa. Może zimą wrócę do ćwiczonek z płyt. A tak wogóle, nie macie po ciąży problemów z brzydką obwisłą skórą na brzuchu? Ćwiczonka na brzuch pomogą??? Bo nie stać mnie na plasytkę brzucha.

  4. #14
    Awatar Yoginka77
    Yoginka77 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    30-10-2010
    Mieszka w
    Bydgoszcz
    Posty
    5,923
    Wpisy na blogu
    43

    Domyślnie Odp: Co ćwiczycie?:)

    mnie pomogły a miałam nad biodrami takie wiszące "zakładki" skórne ale przyznaję systematycznie ćwiczę i masuję i smaruję ostatnio tak się wymasowałam że miałam siniaki haha

    Sierpniowe bieganie i nie tylko
    Be water, my friend! - Bruce Lee

  5. #15
    Awatar ewcyk1712
    ewcyk1712 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    24-05-2010
    Mieszka w
    Bełchatów
    Posty
    15
    Wpisy na blogu
    129

    Domyślnie Odp: Co ćwiczycie?:)

    no to jak tylko wykąbinuję więcej czesu to biorę się za swój brzuch(czyli gdzieś koło świętego Dygdy). No nic kiedyś się za niego wezmę ale jeszcze nie teraz. Już kiedyś narzuciłam na siebie zbyt katorżniczą dietę, zbyt forsujące ćwiczenia i co się tylko dało. I tak skończyło się to jojo.Trzeba bardziej na spokojnie

  6. #16
    Awatar Yoginka77
    Yoginka77 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    30-10-2010
    Mieszka w
    Bydgoszcz
    Posty
    5,923
    Wpisy na blogu
    43

    Domyślnie Odp: Co ćwiczycie?:)

    masuj Ewuś masuj... kup jakiś fajny krem i niech nawet mąż masuje - przynajmniej rękami poćwiczy hihihihih

    Sierpniowe bieganie i nie tylko
    Be water, my friend! - Bruce Lee

  7. #17
    Zdolnababa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-06-2011
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    16

    Domyślnie Odp: Co ćwiczycie?:)

    WITAM I POZDRAWIAM
    ćwiczyć _ podłącze się, sama 3 razty w tygodniu jestem na basenie

  8. #18
    Awatar moniaGR
    moniaGR jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-07-2011
    Posty
    49

    Domyślnie Odp: Co ćwiczycie?:)

    Ja ćwiczę Turbo Fire po tygodniu widać efekty.
    polecam

  9. #19
    Awatar meandmyself
    meandmyself jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-05-2010
    Posty
    561

    Domyślnie Odp: Co ćwiczycie?:)

    Ja robilam Pump it up! jak cwiczylam w domu i polecam.

    a6w jest skuteczna ale nudna jak nie wiem. Zrobilam 2 razy w zyciu i efekty byly rewelacyjne.

  10. #20
    Awatar meandmyself
    meandmyself jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-05-2010
    Posty
    561

    Domyślnie Odp: Co ćwiczycie?:)

    Tu znalazlam fajna stronke jesli ktos chce pracowac nad okreslonymi partiami ciala:

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 1 2 3 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •