Bieganie

[asiura78]

a co sądzicie zeby do biegania dorzucic produkt taki jak [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]? Ponoć tlenoterapie pozwalaja zwiekszyc objetosc pluc o nawet 25% - prawda to?

[Marta_K]

Witam w gronie zapalonych biegaczy

Biegam już dosyć długo, ale generalnie nie była to nigdy aktywność, która towarzyszyła mi przy każdym treningu. Z reguły wolałam treningii siłowe lub po prostu fitness Od niedawna jednek biegam coraz częściej, a pod koniec sierpnia mam swój pierwszy półmaraton Jeśli dobrze pójdzie to w przyszłym roku cudownie by było jeśli spełniłoby się moje marzenie o maratonie. Nie będę się jakoś mocno spinać, ale jeśli się spełni to na pewno będzie to jedna z najfajniejszych rzeczy jakie do tej pory udało mi się zrobić
Bieganie sprawia, że czuję się wolna i mogę porozmawiać ze samą sobą W tej sposób ewidentnie można po prostu odpocząć.

Asiura, ja osoboście nie słyszałam o czymś takim, ale uważam że jeśli biegamy jedynie rekreacyjnie to nie ma co się dobie zaprzątać głowy takimi gadżetami

[Lenia78]

Ja mam czesto po bieganiu tak ze nawalaja mi kostki, znajoma, która biega w maratonach poleciła mi terapię normobaryczną to podobno dobrze wpływa na kondycję biegacza?

[12Malgosia]

Tak to bardzo dobrze wpływa na zmniejszenie stanów zapalnych, szybsze gojenie ran oraz wszelkie obrzęki po kontuzjach, leczą się o wiele szybciej. Sama korzystam z Cellife w Józefowie, bardzo fajna komora normobaryczna, która z założenia jest domem mieszkalnym ,sa wygodne fotele jak w samolocie w pierwszej klasie. Można się świetnie zrelaksować.A wszystko w cenie normalnej sesji normobarycznej.

[Piotrula]

Hej,
czekam obecnie na marzec aby powrócić do biegania. Teraz poglębiam wiedzę z sumplementacji i gdy pobiegam 6 msc planuje wzmocnić organizm kretyną i białkiem. Polecam np. ten artykul [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[FitMariusz]

jeżeli szukacie odpowiedniego obuwia do biegania to możecie zajrzeć na stronę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] znajdziecie tam ogromny wybór na każdą kieszeń, myślę że warto się zainteresować

[PatrycjaD]

Słuchajcie biegacze i biegaczki a ktoś z Was był może na treningu motorycznym? Znajoma mi polecała trenera z enel sportu w WWA i widziałam że mają akurat promocję z okazji dnia ojca zastanawiam się czy się nie wybrać? Ktoś był? Faktycznie poprawia sprawność siłę mięśni etc?