Strona 3 z 19 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 190

Wątek: Szóstka Weidera-płaski brzuch dla wytrwałych

  1. #21
    Awatar Macchiato
    Macchiato jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    16,995

    Domyślnie Odp: Szóstka Weidera-płaski brzuch dla wytrwałych

    Nie powinno się robić ani jednego dnia przerwy.

    Te ćwiczenia są tak pomyślane, że każdy dzień ma znaczenie i wpływ na motorykę i rozwój mięśni.

    Pewnie, że świat by się nie skończył, ale najlepiej robić wszystko zgodnie z harmonogramem, wtedy masz gwarancję świetnego rezultatu

  2. #22
    Awatar gruszka21
    gruszka21 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-09-2008
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    1,056

    Domyślnie Odp: Szóstka Weidera-płaski brzuch dla wytrwałych

    jeden dzień przerwy można zrobić, ale nie więcej, bo wtedy przepadło. Pozdrawiam
    FRESH START!! 11.08.2014
    JEŚLI POTRAFIŁAM ZRZUCIĆ 20 KG, TO CZEMU MAM NIE ZRZUCIĆ 6 ?!

  3. #23
    Awatar Macchiato
    Macchiato jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    16,995

    Domyślnie Odp: Szóstka Weidera-płaski brzuch dla wytrwałych

    Czytałam w wielu źródłach, że dzień przerwy nie jest jednak wskazany!!!

  4. #24
    Awatar montea
    montea jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    31-08-2008
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    170

    Domyślnie Odp: Szóstka Weidera-płaski brzuch dla wytrwałych

    Żeby nie było, że się ukrywam - niestety dziś nie zaczęłam...
    Zupełnie niespodziewanie zaliczyłam najazd Hunów (czyt.: odwiedziny Teściów ) i do ich ewakuacji we wtorek nie mam szans.

    Ale kibicuję wytrwałym, które zaczęły! Mam nadzieję niebawem dołączyć.

    A TO CAŁA MOJA DROGA /Z PRZERWĄ NA URODZENIE CÓRECZKI/

  5. #25
    moniamycha87 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-09-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    34

    Domyślnie Odp: Szóstka Weidera-płaski brzuch dla wytrwałych

    Och aż mam ochotę zacząć...i chyba sobie od października zafunduje takie ćwiczenia

  6. #26
    Asienia Guest

    Domyślnie Odp: Szóstka Weidera-płaski brzuch dla wytrwałych

    Dziś 3 dzień ćwiczeń 6-tki.Wczorajsza wypadła całkiem niezle Mam nadzieję że dziś też tak bedzie.

  7. #27
    Awatar zuza001
    zuza001 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    20-08-2004
    Posty
    364
    Wpisy na blogu
    19

    Domyślnie Odp: Szóstka Weidera-płaski brzuch dla wytrwałych

    Hej szóstkowicze

    Dzisiaj mój pierwszy dzień nie jest źle, bo to początki i jestem pełna zapału... oby tak dalej 3majcie kciuki

  8. #28
    Awatar anusia003
    anusia003 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    07-09-2008
    Mieszka w
    Kędzierzyn Koźle
    Posty
    924

    Wink Odp: Szóstka Weidera-płaski brzuch dla wytrwałych

    ja juz dzisiaj 4 dzien a jeszcze jedno pytanie mam bo nie wiem czy dobrze jak tam macie np 2 serie to robicie odrazu 12 razy czy 6 razy znaczy najpierw calosc raz a potem calosc znowu raz czy wszystko robicie razy 2 ? chyba niezrozumiale to napisalam :x


  9. #29
    Asienia Guest

    Domyślnie Odp: Szóstka Weidera-płaski brzuch dla wytrwałych

    Ludzie...ja tez nie wiem czy ja dobrze robię te 6-tki.weżcie mi wytłumaczcie bom zielona jak to jest z tymi seriami i cyklami bo ja juz zgłupiałam.Wiem że jedna seria to jest całe 6 ćwiczeń ale nie za bardzo jarzę jak to jest z tymi cyklami.Pleaseeee!!!!

  10. #30
    klonarion Guest

    Domyślnie Odp: Szóstka Weidera-płaski brzuch dla wytrwałych

    ooo maaatko, wcale nie sa takie proste te cwiczenia!!!
    na razie daje rade, ale kurde, nie wyobrazam sobie jakos tego, co ma byc juz calkiem niedlugo...

    anusia
    no ja mialam ten sam problem, ale postanowilam robic to seriami - czyli nie, ze wszystkeigo x 2, tylko ze najpierw cala seria, potem kolejna cala seria itd... brrr
    to wcale nie jest takie latwe!
    na pewno hodowanie sobie fald na brzuchonie bylo o wiele latwiejsze...
    pozdrawiam i zycze wytrwalosci... glownie sobie ;D

Strona 3 z 19 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 13 ... OstatniOstatni

Podobne wątki

  1. BRZUCH jak o niego zadbać, jak go ujędrnić i pielęgnować?
    By Carrrisma in forum Dbałość o ciało i wygląd
    Odpowiedzi: 45
    Ostatni post / autor: 14-01-2010, 22:52
  2. Sposób na brzuch.......
    By ewcia3408 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 10
    Ostatni post / autor: 13-03-2009, 23:03
  3. Płaski Brzuszek ... to mój cel ..
    By AnGeL2 in forum Nastolatki
    Odpowiedzi: 5
    Ostatni post / autor: 18-11-2008, 20:21
  4. Płaski brzuszek...<marzenie> :)
    By MoNiCzKa12 in forum Chcę schudnąć
    Odpowiedzi: 39
    Ostatni post / autor: 01-10-2008, 12:43
  5. Czas na brzuch!
    By dancer in forum Nastolatki
    Odpowiedzi: 44
    Ostatni post / autor: 20-08-2008, 17:53

Tagi dla tego wątku

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •