Strona 1589 z 1736 PierwszyPierwszy ... 589 1089 1489 1539 1579 1587 1588 1589 1590 1591 1599 1639 1689 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 15,881 do 15,890 z 17355
Like Tree8516Lubią to

Wątek: CELOWNIK czyli: CEL.Odchudzanie W Niesamowicie Interesującym Kolektywie - Część 49

  1. #15881
    Awatar aisak102
    aisak102 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    9,408
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: CELOWNIK czyli: CEL.Odchudzanie W Niesamowicie Interesującym Kolektywie - Część

    Haniu Hahaniu, Ty chyba wyzsza ode mnie ... może ja tych kalorii za duzo sobie serwuję?
    Dzis chyba zamknę sie w 1200, bo na dzialke wzielam tylko małe pieczone udko kurzęce ... jak jest robota, to o jedzeniu sie nie mysli

  2. #15882
    Awatar RASTI4949
    RASTI4949 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-09-2010
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    13,041

    Domyślnie Odp: CELOWNIK czyli: CEL.Odchudzanie W Niesamowicie Interesującym Kolektywie - Część

    Oooo,prawie razem z Kasią pisałam.
    Ja też od Irenki paczkę dostałam. Funkie i liliowce cudnie się rozrosły. Niestety irysy po dwóch latach wyginęły.
    Strasznie mi było przykro z tego powodu. Tak o nie dbałam. Nie wiem co się stało. Może za bardzo się starałam. Tym bardziej, że takie zdziczałe co przy siatce pod świerkami rosną co roku kwitną.

  3. #15883
    Awatar hahanka
    hahanka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-11-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    5,081

    Domyślnie Odp: CELOWNIK czyli: CEL.Odchudzanie W Niesamowicie Interesującym Kolektywie - Część

    Cytat Zamieszczone przez aisak102 Zobacz posta
    Haniu Hahaniu, Ty chyba wyzsza ode mnie ... może ja tych kalorii za duzo sobie serwuję?
    Kasiu, ja przecież kurdupel jestem (w mojej dzielnicy jest co najmniej jeszcze jeden - ten szczególnie chroniony, co to nie rusza się bez obstawy).
    Bądź cierpliwa, bo pierwsze efekty są widoczne dopiero po kilku tygodniach. Najlepiej tak sobie ustawić posiłki, żeby nie było długich przerw, najlepiej co 3 godziny. Jeżeli 1200 Ci wystarcza, to może być na początek, ale na dłuższą metę bezpieczniej będzie ustalić trochę wyższy limit. Jest taki wskaźnik "podstawowa przemiana materii" [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], który określa łopatologicznie, ile trzeba jeść, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Do chudnięcia trzeba go zmniejszyć o ok. 10%. To długa i żmudna droga, ale skuteczna.
    Moja podstawowa zasada jest taka, że nie wykluczam niczego z jadłospisu, tylko po prostu ograniczam ilość. Dzięki temu cały czas jem wszystko. W dziennej porcji jest chleb, masło, wędlina, ryby, mięso, sery, mleko, owoce, dużo warzyw itp.
    Ponieważ od jakiegoś czasu mam "parcie na słodkie", to ostatnio zaczęłam sobie robić taki deserek: 30 dag sera śmietankowego, po 6 dag rodzynek i żurawiny suszonej, mieszam to z galaretką owocową (mniej wody), a po zastygnięciu zalewam drugą galaretką. Wystarcza na trzy porcje po ok. 300 kalorii jedna. Jest to pyszne, ma smak słodko-kwaśny i może zastąpić mniej zdrowe słodycze.

    Mój dzisiejszy dyżur przebiegł bez specjalnych emocji, ponieważ dziecko cały czas spało. Bardzo rzadko mu się to już zdarza, ale akurat dzisiaj padł tuż przed moim przyjściem. No cóż, będzie inna okazja.

    VIII 1009 (103 kg) - V 2010 (77 kg) Dukan i po roku jojo
    od III 2018 (105 kg) 1300/1500 kalorii

  4. #15884
    Awatar aisak102
    aisak102 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Posty
    9,408
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: CELOWNIK czyli: CEL.Odchudzanie W Niesamowicie Interesującym Kolektywie - Część

    Śpiące dziecko ... ech, gdzie te czasy?
    Sprawdzę sobie to zapotrzebowanie kaloryczne. To dopiero tydzien i cos tam drgneło, ale niecierpliwość jest wielka
    Ten Twoj żoliborski sąsiad urzęduje 100 m od moich okien, bo one na Nowogrodzką wychodzą ... korzystam z calodobowej policyjnej ochrony samochodu, bo pod "siedzibą" parkuję

  5. #15885
    Awatar RASTI4949
    RASTI4949 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-09-2010
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    13,041

    Domyślnie Odp: CELOWNIK czyli: CEL.Odchudzanie W Niesamowicie Interesującym Kolektywie - Część

    O kurczaczek, faktycznie Kasia mieszka blisko siedziby.
    Może lepiej dzisiaj samochód dalej postawić.
    Może być gorąco,bo strajk jest legalny. Sąd wyraził zgodę na pokojową demonstrację.
    Tylko wiadomo, że z pokojowej może się zrobić walcząca.

    Dzień dobry.
    Męża wyprawiłam do pracy i wracam do łóżeczka.
    Mam zamiar dzisiaj cały dzień leżakować.
    Miłego weekendu kochane moje.

  6. #15886
    Awatar kania79
    kania79 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    8,201

    Domyślnie Odp: CELOWNIK czyli: CEL.Odchudzanie W Niesamowicie Interesującym Kolektywie - Część

    Helloł
    Ja z frakcji kwiatków od Irenki nie posiadającej. Natomiast są u mnie tulipany, inne niż wszystkie, holenderskie z cebulek od Żabci otrzymanych. Jedne mają postrzępione płatki. Syn twierdzi, że to kwiaty z kolcami. Ja tam kolców za bardzo nie widzę, ale ja przecież w ogródku jeszcze bez okularów bywam.
    Cdn

  7. #15887
    Awatar kania79
    kania79 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    8,201

    Domyślnie Odp: CELOWNIK czyli: CEL.Odchudzanie W Niesamowicie Interesującym Kolektywie - Część

    cd.
    dzielę na dalszeciąginastąpią, bo mi post w cyberprzestrzeń już uciekł
    Haniu zdziwiłam się Twoim określeniem siebie konusem, albowiem w ten jeden nieszczęsny raz cośmy się realnie widziały nie odniosłam wrażenia, żeś Ty wiele ode mnie niższa, więcej miałam wrażenie żeśmy równe, a je swoim 1,66 (za młodu 1,7) za konusa się bynajmniej nie uznaję. No chyba, że stoję obok córki, a jeszcze bardziej synowej.

  8. #15888
    Awatar kania79
    kania79 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-01-2008
    Posty
    8,201

    Domyślnie Odp: CELOWNIK czyli: CEL.Odchudzanie W Niesamowicie Interesującym Kolektywie - Część

    Odnośnie do jedzenia też staram się jeść wszystko, ale nawet bez liczenia kalorii, wiem że moje porcje są za duże, takie na utrzymanie wagi akurat. Nie opuszczając domu nie mam problemu z piciem.
    To się trzymcie

  9. #15889
    Awatar hahanka
    hahanka jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-11-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    5,081

    Domyślnie Odp: CELOWNIK czyli: CEL.Odchudzanie W Niesamowicie Interesującym Kolektywie - Część

    Cytat Zamieszczone przez kania79 Zobacz posta
    Haniu zdziwiłam się Twoim określeniem siebie konusem, albowiem w ten jeden nieszczęsny raz cośmy się realnie widziały nie odniosłam wrażenia, żeś Ty wiele ode mnie niższa, więcej miałam wrażenie żeśmy równe, a je swoim 1,66 (za młodu 1,7) za konusa się bynajmniej nie uznaję.
    A jednak. 10 cm robi różnicę, nieprawdaż? I na pewno daje podstawę do zaliczenia się do kurdupli.
    Kiedyś miałam 160 cm, a teraz gdzieś "zgubiłam" 4 cm. Co to się robi z człowiekiem na starość.

    VIII 1009 (103 kg) - V 2010 (77 kg) Dukan i po roku jojo
    od III 2018 (105 kg) 1300/1500 kalorii

  10. #15890
    Awatar TinnGO
    TinnGO jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    17-03-2010
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    6,774

    Domyślnie Odp: CELOWNIK czyli: CEL.Odchudzanie W Niesamowicie Interesującym Kolektywie - Część

    A ja też kiedyś miałam 160 ale tylko 1 cm zgubiłam.
    Ale mnie waga twojej kotki zaskoczyła.
    Moje to smoki przy twojej kici.Wszystkie mają ponad 5 kg( Brownie żarłoczek mój kochany nawet 5,5).
    Już ich na raz nie poniosę.Całe ponad 16 kg kota i jeszcze się wiercą.
    Jestem na działce bo musiałam deski kolejny raz pomalować.Ale silny wiatr i zimno.Ale trawnik wystartował i chyba jeszcze skoszę.

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •