Tab Content
No More Results

36 Wpisy w profilu

  1. Witaj;-)pozwolilam sobie na czytanie Twojego bloga jak również na zobaczenie Twojch fotek przed i po diecie ;-)świetnie wyglądasz;-)ja od 2 wrzesnia na diecie diukana i mniej 3,70 w dól pozdrawiam cieplutkoEwa
  2. tak sobie pomyslałam,że to mogło tak zabrzmieć, to nawet posta edytowałam i wstawiłam zaznaczenie,że ja tej zupy garnka całego nie zjadłam.
    jeszcze dzisiaj tą ogórkową konsumowałam, i mąż i cócia tez po miseczce dostali ...
  3. Zobacz konwersację
    haha,no to troche zle to zrozumialam
  4. wydaje ci się ,że tego jest dużo... przecież np zupy zjem miseczkę, a nie cały garnek z pół kilogramową ilościa kulek.największe danie to był kurczak... ale był taki pycha, to jadłam
  5. Zobacz konwersację
    justed mnie by chyba rozwalilo kompletnie po takim menu...nie twierdze,ze to zle jedzenie,ale te ilosci mnie powalaja..ja jem tyle gdy mam napad wilczego glodu teraz.wczesniej to inaczej wygladalo,ilosc ta sama ale same niezdrowe produkty.nie wiem co jest grane,ale nie potrafie ostatnio w siebie wcisnac wiecej niz jeden posilek dziennie...zle..bardzo zle...bo mi sie metabolizm zwolni chyba z tego..ale ja po prostu nie daje rady.po jednym posilku chodze caly dzien "nadeta".dzis probowalam sniadanie zjesc...wiecej niz 3 male placuszki otrebowe sie nie zmiescily i lezalo mi na zoladku.ba!dzwigalo mi sie nawet z tego.a w normalne dni to obiad i kolacja,z czego kolacja tez nie za obfita,przegryzalam normalnie jeszcze owoce w miedzyczasie,teraz zapomij...na poczatku odchudzania by mnie to i cieszylo,ale teraz jakos dziwnie mi z tym,dziwne to cale.
  6. Zobacz konwersację
    maila przeczytałam a ksiazke juz sobie ściągnelam, dzieki
  7. Zobacz konwersację
    chyba ze chodzi Ci o ta wiadomosc? :"napisłam ,że ''lepiej zrezygnowac''? chyba tak nie napisałam...

    chodzi mi o to,ze jedząc zdrowo i odpowiednio balasując pomiedzy weglowodanami, proteinami i tłuszczami, rózniez można schudnąc i niekoniecznie trzeba przeprowadzać fazy jak u dukana, tylko rozsądnie się odżywiac, dobierac produktu z odpowiedniej grupy: czyli chude mięso, nabiał, itd, spozywac ''dobre węglowodany'' i tez mozna schudnąć bez jakiś tam systemów 1/1 czy 5/5 co nie oznacza, że uwazam,że tak jest lepiej. kazdy musi znaleźc swoj odpowiedni rytm. mój to właśnie ciągłe proteiny z warzywami, a czasem jeden dzien czystych protein. takie jakby dukanowe utrwalanie lecz żeby było jasne- na dukanie nie jestem, choć nie jest mi obcy."
  8. Zobacz konwersację
    niestety nie dostałam maila
  9. napisłam ,że ''lepiej zrezygnowac''? chyba tak nie napisałam...

    chodzi mi o to,ze jedząc zdrowo i odpowiednio balasując pomiedzy weglowodanami, proteinami i tłuszczami, rózniez można schudnąc i niekoniecznie trzeba przeprowadzać fazy jak u dukana, tylko rozsądnie się odżywiac, dobierac produktu z odpowiedniej grupy: czyli chude mięso, nabiał, itd, spozywac ''dobre węglowodany'' i tez mozna schudnąć bez jakiś tam systemów 1/1 czy 5/5 co nie oznacza, że uwazam,że tak jest lepiej. kazdy musi znaleźc swoj odpowiedni rytm. mój to właśnie ciągłe proteiny z warzywami, a czasem jeden dzien czystych protein. takie jakby dukanowe utrwalanie lecz żeby było jasne- na dukanie nie jestem, choć nie jest mi obcy.
  10. Zobacz konwersację
    teraz przeczytałam Twój komentarz na blogu , Twoim zdaniem lepiej zrezygnowac z dni P i zostac na samych PW . . . nie wiem chyba wybiore 1/1
Pokazuje wiadomości od 1 do 10 z 36
Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
Informacje o justed

Podstawowe informacje

Data urodzenia
05-12-1980 (39)
Informacje o justed
Biografia:
Pragnę spełnienia marzeń i szczęścia na własność...
Lokalizacja:
LONDYN
Zainteresowania:
przez:boks,poezję,oprogramowania komputerowe,medycynę,psychologię do fotografii... szał umysłu!

Sygnatura





Jak się objadasz to ....
- utyta będzięsz!
​Walka z jojo


Zdjęcia: Co było i jak jeszcze będzie! Tu jestem:Antologia osobista

Statystyki


Wszystkich postów
Wszystkich postów
3,365
Postów dziennie
0.74
Albumy
Wszystkich albumów
2
Wszystkich obrazków
9
Wpisy w profilu
Wszystkich
36
Najwięcej
09-09-2010 00:13
Ogólne informacje
Ostatnio aktywny
08-02-2016 14:08
Dołączył
02-03-2008
Osoby polecone
0

52 Znajomi

  1. agatarska  agatarska jest nieaktywny

    Sławny na forum

    • Wyślij wiadomość poprzez ICQ do agatarska
    agatarska
  2. agnieszkaappia  agnieszkaappia jest nieaktywny

    Nowy na forum

    agnieszkaappia
  3. aimka6w  aimka6w jest nieaktywny

    Znany na forum

    aimka6w
  4. asiawoj1974  asiawoj1974 jest nieaktywny

    Sławny na forum

    asiawoj1974
  5. bibilola  bibilola jest nieaktywny

    Znany na forum

    bibilola
  6. bogini_odchudzania  bogini_odchudzania jest nieaktywny

    Znany na forum

    bogini_odchudzania
  7. Cytrynowaaa  Cytrynowaaa jest nieaktywny

    Nowy na forum

    Cytrynowaaa
  8. dandi1  dandi1 jest nieaktywny

    Znany na forum

    dandi1
  9. Danik  Danik jest nieaktywny

    Znany na forum

    Danik
  10. droopy  droopy jest nieaktywny

    Administrator

    droopy
Pokazuje od 1 do 10 z 52 znajomych
Strona 1 z 6 1 2 3 ... OstatniOstatni

46 Lubią to

Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
  1. justed
    justed liked post by Justyskaaa Aktywny(e) thread : Smakuj, milcz, myśl i czuj, zaryzykuj, weź się w garść bo ten dzień jest Twoim dniem
    Witam witam moje gwiazdy ..zaraz machnę suwaczka...no nie ma się czym chwalić znaczy waga...hmmmm za to prawie 3 kg zgubione (ważyłam się w zeszły czwartek no i dziś..;p )..ehhhh ii jeszcze ogrom...
    Liked On: 16-09-2013, 22:31
  2. justed
    justed liked post by agatarska Aktywny(e) thread : antologia osobista.... - Część 2
    Noż jak on śmie ... tak bez uśmiechu ... Maupiszon jeden no ... może do niego podreptać po fachową radę ? :) no wiesz jak do super speca :) poczuje się wyróżniony, doceniony :) skomplementnąć że...
    Liked On: 26-08-2013, 10:58
  3. justed
    justed liked post by izabelllka Aktywny(e) thread : antologia osobista.... - Część 2
    Ha ha ha.... no to faktycznie bezczelne jego zachowanie:D Ale nic to, popracujesz nad ciałkiem to i uwagę większą zwróci:) Kopię po Twoim blogu bo mam pieczarki i nie wiem co z nich zrobić dla...
    Liked On: 26-08-2013, 10:58
  4. justed
    justed liked post by agatarska Aktywny(e) thread : antologia osobista.... - Część 2
    oj tam oj tam :) jak krew żywiej krąży od patrzenia to kalorie szybciej uciekają :P
    Liked On: 23-08-2013, 14:04
  5. justed
    justed liked post by agatarska Aktywny(e) thread : antologia osobista.... - Część 2
    wiem jakie to czasem wkurzające i frustrujące ..... ja też byłam grzeczna, ćwiczyłam, zdrowo jadłam wcale nie wróciłam do złych nawyków żywieniowych po poprzedniej...
    Liked On: 07-06-2013, 10:30
  6. justed
    justed liked post by Leonka36 Aktywny(e) thread : Jestem tym co jem - Część 2
    Rolka ja poszłam w wieku 40 lat do roboty na siłownię. Miałam kwadratowych kolesi pouczać w ćwiczeniach... Nie dość, że baba to ciocia klocia dla nich. Ale w dupie mam co myślą, robię swoje...
    Liked On: 04-06-2013, 23:46
  7. justed
    justed liked post by izabelllka Aktywny(e) thread : antologia osobista.... - Część 2
    A nie może Twój mąż kupić i dla mnie rowera??? Może być używany, byle jeździł:p:mdr: Buziaki..........
    Liked On: 04-06-2013, 23:10
  8. justed
    justed liked post by Effcia47 Aktywny(e) thread : antologia osobista.... - Część 2
    Edzia bo my w oczach chudniemy nie wiesz o tym? bo zdziwiona jakaś jezdeś ?
    Liked On: 22-05-2013, 15:49
  9. justed
    justed liked post by agatarska Aktywny(e) thread : antologia osobista.... - Część 2
    Dzielna dziewczyna !!:) brzuszysko w końcu musi to docenić :) a ja jak widzę ile inni robią to sama mam więcej chęci do ćwiczeń :) jesteś moją motywacją szanowny Maupiszonie :)
    Liked On: 22-05-2013, 10:57
  10. justed
    justed liked post by izabelllka Aktywny(e) thread : antologia osobista.... - Część 2
    Ćwiczysz więc będzie dobrze, bo co ma nie być:D Buziaki...........
    Liked On: 20-05-2013, 22:04
  11. justed
    justed liked post by Aktywny(e) thread : antologia osobista.... - Część 2
    Powinnaś pomyślec o swojej diecie z perspektywy tego co było. Chodzi mi o twoją wage zanim rozpoczełas sie odchudzac..osiągnełas tak wiele i teraz co??chciałabys to wszystko zaprzepascic???Mało osób...
    Liked On: 26-11-2012, 16:49
  12. justed
    justed liked blog comment by shumi88 Aktywny(e) : Samotność...
    Ojej, cudowny wpis, ale bardzo smutny :( Przepiękne ostatnie zdanie, to nutka optymizmu ;-)
    Liked On: 31-05-2012, 13:50
  13. justed
    justed liked post by Effcia47 Aktywny(e) thread : antologia osobista.... - Część 2
    to zakładamy "koło nic nie robienia tylko dobrego wrażenia " Jestem w domu jak coś to da zms-a azaliż głuchacza na 661854713 jak zobaczę zagramaniczny numer to przygalopuę z szybkością błyskawicy na...
    Liked On: 11-05-2012, 15:55
  14. justed
    justed liked post by izabelllka Aktywny(e) thread : Izabelllka... kiedyś 39,5 - Część 5
    No tak.... ja nie potrafię już jeść jak kiedyś, jak to mawia mój Tata, że to choroba oczu.... jem ile zobaczę:p Dziś już tak nie umiem :)
    Liked On: 14-04-2012, 02:24
  15. justed
    justed liked post by Justyskaaa Aktywny(e) thread : antologia osobista.... - Część 2
    kochana ....zgadzam się z Izuś...nigdy nie mów nigdy ... i wcale nie durniejesz.... ani ani trochę..:D
    Liked On: 11-04-2012, 21:52
Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
Zobacz Blog justed

Ostatnie wpisy

189

Napisane blog.php?u=181216&s=e9228be0e34171ae553f2970a14f4777 o justed przez 14:04
189 dni do wakacyjnego urlopu od pracy. 3 tygodnie wolności i słodkiego nic-nie-robienia.

Za 189dni gdy już przyjdzie czas wakacyjnego szaleństwa, gdy posadzę dupkę na słonecznej plaży, lubo na ławce w parku albo tak zwyczajnie se na basen pójdę lub tak generalnie z siebie kurtki i swetry zdejmę i trza będzie coś lżejszego załozyć, to chce wyglądac tak, bym sie sama siebie nie wstydziła.

więc kolejny dzień odsuwam czekoladę, odsuwam fast food, odsuwam

Czytaj dalej...

Kategorie
Nie przypisana

walka z pączkiem

Napisane blog.php?u=181216&s=e9228be0e34171ae553f2970a14f4777 o justed przez 20:55
Jak wiadomo dziś tłusty czwartek
nie mam zamiaru pisać jaka to dzielna byłam i wytrwałam, i przetrwałam i nie zjadłam...
że wygrałam walkę z pączkiem
bo bym napisała nieprawdę
zjadałam, nażarłam się, palce oblizłam i ...
i nic
jutro powrót do normy i zdrowego odżywiania ciąg dalszy
podsumowanie ostatnich 3tyg - 4 kg mniej
jeszcze ze 20 kilo i będzie dobrze
aby do wakacji
w wakację będę chuda
Kategorie
Nie przypisana

gorączka i zimna rączka

Napisane blog.php?u=181216&s=e9228be0e34171ae553f2970a14f4777 o justed przez 23:35
ogrzej mnie, farelko pełna namiętności
rozpal skórę, rozpal kości
trzęsę się


otul mnie- pachnąca świeżością kołdro nowa
nie taka była to umowa
owiń mnie całą, zanim skonam,
zanim rachunek sięgnie do miliona
(za elektryczność mą...)

pomóż mi
paracetamolu wielka siło
chcę byś uczucie to zabiło!
każdą tabletke dumnie połykam
jedną, drugą, czternastą chyba

termometr pod pachą, głośno wzdycham
choć

Czytaj dalej...

Kategorie
Nie przypisana

po latach

Napisane blog.php?u=181216&s=e9228be0e34171ae553f2970a14f4777 o justed przez 00:00
minęły lata... wszystko wokół się zmieniło.. moje myśli, moje ciało, moje życie, moje problemy, moja rodzina, mój samochód, mój pokój, mój licznik biologiczny...
tylko jedno się nie zmieniło...
tłuszcz i zasysanie kalorii
to jest stała w moim życiu.. wieczne odchudzanie..
a teraz to i jest z czego... skoro licznik w 9 uderza...
na raz, na dwa... na trzy przymykam oczy i zaczynam od nowa..
po latach... małymi krokami... powracam...
Kategorie
Nie przypisana

myśli....

Napisane blog.php?u=181216&s=e9228be0e34171ae553f2970a14f4777 o justed przez 12:01
Mówisz coś do mnie ale ja cię nie słysze. Staram się słuchac z uwagą, ale żadne słowo nie dociera do mojej głowy przepłnionej innymi myślami.
Odpływam. Patrzę jak twoje usta poruszają się chaotycznie, marszczysz czoło, w zmartwionym spojrzeniu widzę, że sprawa jest poważna.
Chciałabym się skupić, albo umieć czytać z ruchu warg.
Widzę twoją rękę zbliżającą się do mojej twarzy... przesuwasz delikatnie i dociera do mnie twoje ''przestań''. Otwieram

Czytaj dalej...

Kategorie
Nie przypisana