Tab Content
No More Results

5 Wpisy w profilu

  1. Witaj.ja tez borykam sie z nadprogramowymi kilogramami.Musze schudnac jakies 24 kg.Nie mam pojecia jak sie do tego zabrac.Brak mi sil i motywacji.;(
  2. Gratuluję spadku-giganta....napisałam bo mamy jednakowy awatar, sama schudłam ok.33 kg i jestem na IV fazie.
  3. hej kolezanko ja też przytyłam w ciązy ale 50 kg zostało mi 15 do zrzucenia czy mogła byś mi pomóc
  4. Hej!
    Przytylam w ciazy 40kg, to bylo dla mnie straszne, z 62 kg waga skoczyla do 102. Po wypisie ze szpitala zwazylam sie w domu i okazalo sie, ze waze 94kg. :/ Musialam cos z tym zrobic. Walke z kg rozpoczelam zaraz po pologu. Codziennie cwiczylam, chodzilam z synkiem na 2 godzinne spacery i stosowalam diete. Nie jadlam slodyczy, pieczywa, smazonych potraw, orzechow, pilam tylko wode i zielona herbate. Na sniadanie zjadalam 30g kaszy manny ze szklanka mleka (ugotowane, oczywiscie :-)), na obiad jakies warzywka z kurczakiem z grilla, a na kolacje 5 kanapek z pieczywa chrupkiego z wedlina drobiowa i papryka. W miedzyczasie zjadalam kefir lub jogurt naturalny, 200ml zupy, chrupalam jablka,marchewki, i pozwalam sobie na kosteczke czekolady gorzkiej.
    Podobno przez pierwszych 6 miesiecy po porodzie metabolizm kobiety wchodzi na wyzsze obroty, i w polaczeniu z karmieniem piersia jest dobrym sprzymierzencem w walce z kg.
    Jesli bedziesz potrzebowala wiecej szczegolow to pisz smialo
  5. witam napisałas że masz wprawę w gubieniu pociązowych kilogramów proszę powiedz jak zacząc tą trudną walkę,ja mam9 miesięcznego synusia i 15 nadprogramowych kilogramów
Pokazuje wiadomości od 1 do 5 z 5
Informacje o Nilka1984

Podstawowe informacje

Data urodzenia
09-05-1984 (37)
Informacje o Nilka1984
Lokalizacja:
lubelskie
Zainteresowania:
kuchnia, dekoracja wnętrz, układanie puzzli :-)
Zawód:
specjalista BHP

Sygnatura


Nilka

Statystyki


Wszystkich postów
Wszystkich postów
8
Postów dziennie
0.00
Wpisy w profilu
Wszystkich
5
Najwięcej
08-10-2012 14:59
Ogólne informacje
Ostatnio aktywny
17-11-2013 11:19
Dołączył
20-10-2008
Osoby polecone
0

2 Znajomi

  1. KSIEZNICZKA84  KSIEZNICZKA84 jest nieaktywny

    Nowy na forum

    • Wyślij wiadomość poprzez Yahoo do KSIEZNICZKA84
    KSIEZNICZKA84
Pokazuje od 1 do 1 z 2 znajomych