Odwiedź profil: Krystyna67 - Forum JestemFit.pl

Dzisiaj, 10:15

Pamazb replied to a thread Szczupła po 55-tce in Odchudzanie po 40-stce

Oj pączusie nie dobrze :) nie możemy takich rzeczy jadać a niedługo tłusty czwartek :)

866 replies | 33041 view(s)

Wczoraj, 16:52

mufinka0 replied to a thread Akcja - zima 2019/2020 in Chcę schudnąć

U mnie 300 % normy ale w tyciu :cry: Nie mam nic na swoje usprawiedliwienie, żadnych ferii, żadnych imprez, ani @ :arf:

148 replies | 6694 view(s)

Wczoraj, 16:42

mufinka0 replied to a thread Szczupła po 55-tce in Odchudzanie po 40-stce

U mnie wczoraj było tyle samo, tylko, że u mnie to była zła wiadomośc, bo przytyłam :cry: Ile masz wzrostu, bo zastanawiam się czy mamy podobne BMI...

866 replies | 33041 view(s)

25-01-2020, 20:46

agaaa replied to a thread Szczupła po 55-tce in Odchudzanie po 40-stce

Owsiane kiedyś piekłam, Twój przepis pewnie w wersji light przydał by się na chcicę słodkościową U mnie tradycyjnie zimnica, pies sam spaceruje wiec...

866 replies | 33041 view(s)

24-01-2020, 08:55

agaaa replied to a thread Szczupła po 55-tce in Odchudzanie po 40-stce

Dziewczynki czytam i chudne od czytania :money:Działacie optymistycznie i pobudzacie do działania u mnie dzisiaj fitness z szmatą i mopem pozdrawiam

866 replies | 33041 view(s)

23-01-2020, 18:00

mufinka0 replied to a thread Szczupła po 55-tce in Odchudzanie po 40-stce

Na mnie działa opisana przez ciebie metoda, ujemny bilans i ruch. Można schudnąć ,ale potem ciężko wagę utrzymać i tu dalej trzeba walczyć i tak...

866 replies | 33041 view(s)

23-01-2020, 13:45

Pamazb replied to a thread Szczupła po 55-tce in Odchudzanie po 40-stce

to teraz utrzymać założenia i działamy :)

866 replies | 33041 view(s)

23-01-2020, 00:13

agaaa replied to a thread Szczupła po 55-tce in Odchudzanie po 40-stce

No takie sa zasady, inaczej to nie działa, tylko lenia trzeba pogonić. Wyczytalam, że mamy prawie taki sam wzrost, podobny wiek, myślę ze w 1500 kcal...

866 replies | 33041 view(s)

22-01-2020, 09:19

Pamazb replied to a thread Szczupła po 55-tce in Odchudzanie po 40-stce

Jaga wpadłam z rewizytą i będę kibicować. Co do posiłku po treningu to też słyszałam że trzeba ale musi to być coś białkowego najlepiej napić się...

866 replies | 33041 view(s)

21-01-2020, 13:53

mufinka0 replied to a thread Szczupła po 55-tce in Odchudzanie po 40-stce

U mnie najlepiej się sprawdzało ćwiczenie o 17-18-ej, potem kolacja o 19-ej. Nocne bieganie powodowało wzrost poranny, ale to było chwilowe, bo...

866 replies | 33041 view(s)