Dieta i treningi
Spalacze tłuszczu
Suplementy na masę
Motywacja
Przepisy
Artykuły
Forum
Rejestracja
Forum
Nowe posty
FAQ
Kalendarz
Społeczność
Grupy społecznościowe
Nasze albumy
Operacje
Zaznacz wszystkie fora jako przeczytane
Szybkie Linki
Dzisiejsze posty
Zobacz załogę forum
Blogi
Zaawansowane wyszukiwanie
Zapamiętaj mnie
iradukan
iradukan
Znany na forum
Posty użytkownika
Tematy użytkownika
Zobacz artykuły
Zobacz wpisy na Blogu
Lubi to! (2492)
Lubisz to! (1508)
Mini statystyki
Dołączył
29-12-2010
Ostatnio aktywny
01-12-2018
09:44
Awatar
Więcej
30
Znajomi
Kruszynka2011
kamcia
Rashmi
arabeska76
sQlitynka
Magiliana
Dołącz do grupy
1
Grupy społecznościowe
Klub Słodyczoholików na Wiecznym Odwyku :D
Dołącz do grupy
0
Należy do grup
Nie jesteś członkiem żadnej grupy
Ostatnio odwiedzili
Ostatnio 10 użytkownik(ów) odwiedziło tą stronę:
Bumenilka
,
Igaaaa
,
Irencia
,
kasiaogrodniczka
,
Kruszynka2011
,
MartaLutak
,
mazda__
,
mufinka0
,
pani_sowa
,
Sonka57
Ta strona była odwiedzona
3,395
razy.
Tab Content
iradukan's Activity
O Mnie
Znajomi
Media
Tab Content
All
iradukan
Znajomi
Photos
New Activity (
)
Older Activity
Dzisiaj,
11:35
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Witajcie w słoneczną, ciepłą chociaż wietrzną środę :D. Wiosna wokół się budzi, a ja ciągle gonię "króliczka" :oops:. Dzisiaj mam 5PW, i powiem, że...
see more
8572 replies | 417293 view(s)
Dzisiaj,
08:26
kasiaogrodniczka
replied to a thread
Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia
in
Odchudzanie po 40-stce
Dzien dobry! Krysiu to prawda, ze moje wyksztalcenie i doswiadczenie zawodowe daje mi solidne podstawy do takiej pracy i w zasadzie moglabym od...
see more
30101 replies | 1471548 view(s)
Wczoraj,
22:53
mufinka0
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
Dlaczego mój tak tego słodkiego potrzebuje :bad:? Nie mogę go słuchać , bo nigdy nie schudnę :rofl: Gratuluję, na ciebie twój sposób działa i to...
see more
1013 replies | 38109 view(s)
Wczoraj,
17:06
kasiaogrodniczka
replied to a thread
Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia
in
Odchudzanie po 40-stce
Napisalam dlugi post i gdy dodalam przez edytora do niego link-to caly post zniknal!:bad: Napisalam w nim co u mnie sie dzieje, miedzy innymi i...
see more
30101 replies | 1471548 view(s)
Wczoraj,
16:54
kasiaogrodniczka
replied to a thread
Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia
in
Odchudzanie po 40-stce
https://caritas.pl/blog/2020/01/17/pomaganie-w-duchu-ekumenizmu-tydzien-modlitw-o-jednosc-chrzescijan/
see more
30101 replies | 1471548 view(s)
Wczoraj,
08:51
furaga
replied to a thread
Akcja - zima 2019/2020
in
Chcę schudnąć
Aga u mnie jak co roku zero slodyczy, ciast i % ta akcja mi nie idzie ale za dużo mam obowiązków, za duzo się dzieje zarówno prywatnie jak i...
see more
187 replies | 9725 view(s)
17-02-2020,
00:25
mufinka0
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
Jak tu smacznie :mdr: U mnie rosół może tak raz na miesiąc, a schabowych nie było bardzo dawno temu. Ostatnio robiłam kotlety smażone z piersi...
see more
1013 replies | 38109 view(s)
16-02-2020,
22:06
furaga
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
no u Ciebie to baaardzo często:), u mnie może z 1 raz na miesiąc:) Jaga nie piekłąm jeszcze schabów na maśle, zwykle na oleju ale spróbuje bo...
see more
1013 replies | 38109 view(s)
16-02-2020,
21:43
furaga
replied to a thread
Akcja - zima 2019/2020
in
Chcę schudnąć
PODSUMOWANIE X TYGODNIA AKCJI PODIUM najwięcej w tym tygodniu schudły Aziza -1,5 kg Merry –1,4 kg
see more
187 replies | 9725 view(s)
16-02-2020,
11:22
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Moje gołąbki robię następująco: Na 1/2 kg mięsa mielonego wp.: gotuję przez 10 min 100g ryżu białego-studzę. Pieczarki kroję w kostkę 0,5kg, jak...
see more
8572 replies | 417293 view(s)
15-02-2020,
20:22
mufinka0
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
Tylko dodatkowo jest piana, bo ta kruszonka to to samo ciasto co spód, kruche. Super pomysł, a jak ktos nie schudnie to może taki nieodchudzony...
see more
1013 replies | 38109 view(s)
15-02-2020,
18:22
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Witam :D a jak je robisz, że są twarde i suche???
see more
8572 replies | 417293 view(s)
15-02-2020,
11:43
mufinka0
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
Może spróbuj, pycha i prosty w wykonaniu https://www.domowe-wypieki.pl/przepisy/ciasta/891-szarlotka-z-beza-i-kruszonka
see more
1013 replies | 38109 view(s)
15-02-2020,
11:12
mufinka0
replied to a thread
Akcja - zima 2019/2020
in
Chcę schudnąć
U mnie mały spadek, ale ja to kręcę się w kółko i nie chudnę :arf: Agnieszka gratulacje :great: Szkoda, że jak wpisujecie wagę do tabelki nie...
see more
187 replies | 9725 view(s)
14-02-2020,
18:53
furaga
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
ooo już na drugim wątku o rosołku czytam i jak jeszcze gdzieś zobaczę to pewnie się skuszę i na niedzielę będzie:) Pozdrawiam :)
see more
1013 replies | 38109 view(s)
14-02-2020,
14:20
mufinka0
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
Jak coś o ciastach to już jestem :wink2: Jak robisz szarlotkę, z bezą i kruszonką czy masz inny przepis?
see more
1013 replies | 38109 view(s)
14-02-2020,
09:30
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Witam Koleżanki, i życzę miłych Walentynek :heart: W dniu dzisiejszym moja waga chyba zaczyna się orientować, że nie warto stawiać oporu (5dzień...
see more
8572 replies | 417293 view(s)
13-02-2020,
19:58
mufinka0
replied to a thread
Szczupła po 55-tce
in
Odchudzanie po 40-stce
U mnie warzyw dużo i nie muszę się do nich zmuszać, bo lubię. Jem też sporo owoców i tu chyba powinnam trochę przystopować. Niestety wszystko...
see more
1013 replies | 38109 view(s)
13-02-2020,
12:32
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Dzisiaj czuję się jak moje zaproszenie na kawkę, a do tej pory przez te wiatry , było tak: Co do 'WALKI'? to jestem konsekwentna, ale moja...
see more
8572 replies | 417293 view(s)
More Activity
No More Results
Informacje o iradukan
Podstawowe informacje
Data urodzenia
04-08-1983 (36)
Informacje o iradukan
Biografia:
Matka i żona:)
Lokalizacja:
opolskie
Zainteresowania:
dieta,medycyna estetyczna
Zawód:
w żłobku:)
Sygnatura
Moja truskawkowa kraina
"... o ile waga jest wrogiem tego,który tyje o tyle jest przyjaciółką i nagrodą dla szczuplejącego,
a nawet najmniejsza strata kilogramów skutecznie stymuluje do dalszej pracy..."
Statystyki
Wszystkich postów
Wszystkich postów
3,000
Postów dziennie
0.90
Ogólne informacje
Ostatnio aktywny
01-12-2018
09:44
Dołączył
29-12-2010
Osoby polecone
0
30
Znajomi
agusiadukan
Znany na forum
Ana1975
Znany na forum
arabeska76
Znany na forum
deaila
Sławny na forum
Echinacea
Znany na forum
ETHA69
Znany na forum
furaga
Sławny na forum
Goldwingerka1800
Sławny na forum
Irencia
Znany na forum
kamcia
Znany na forum
Pokazuje od 1 do 10 z 30 znajomych
Strona 1 z 3
1
2
3
Ostatni
Skocz do strony
Kliknij aby zobaczyć wszystkie pliki przesłane przez iradukan
Posty użytkownika
Zobacz artykuły
Zobacz wpisy na Blogu
Lubi to! (2492)
