Dieta i treningi
Spalacze tłuszczu
Suplementy na masę
Motywacja
Przepisy
Artykuły
Forum
Rejestracja
Forum
Nowe posty
FAQ
Kalendarz
Społeczność
Grupy społecznościowe
Nasze albumy
Operacje
Zaznacz wszystkie fora jako przeczytane
Szybkie Linki
Dzisiejsze posty
Zobacz załogę forum
Blogi
Zaawansowane wyszukiwanie
Zapamiętaj mnie
agusiadukan
agusiadukan
Znany na forum
Posty użytkownika
Tematy użytkownika
Zobacz artykuły
Zobacz wpisy na Blogu
Lubi to! (250)
Lubisz to! (429)
Mini statystyki
Dołączył
12-05-2014
Ostatnio aktywny
26-11-2014
10:12
Awatar
Więcej
11
Znajomi
bajeczna_grubaska
tygrychu
Sonka57
Skandynawia
Goldwingerka1800
iradukan
Ostatnio odwiedzili
Ostatnio 10 użytkownik(ów) odwiedziło tą stronę:
Czarna_Pani
,
Diotima
,
Igaaaa
,
Iza0915
,
Kompocik
,
MamaCzarodzieja
,
Mkowalsky
,
Sonka57
,
sQlitynka
,
Tesselle
Ta strona była odwiedzona
1,852
razy.
Tab Content
agusiadukan's Activity
O Mnie
Znajomi
Media
Tab Content
All
agusiadukan
Znajomi
Photos
New Activity (
)
Older Activity
Dzisiaj,
11:15
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
see more
8298 replies | 370880 view(s)
21-10-2019,
22:08
Sonka57
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Podobno jeszcze sporo ciepłych dni przed nami więc wyjazd uda się jakiegoś innego dnia. Zdrowie najważniejsze. Basia, trzymam kciuki za jak...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
21-10-2019,
11:27
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Jestem Basiu, witaj Nie pojechaliśmy, ponieważ w piątek mąż miał tętno 137, musiał się wyciszyć i wyregulować organizm. Ale ,...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
20-10-2019,
11:27
Sonka57
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Udanej niedzieli. Mam nadzieję, że jest tak ciepła i słoneczna jak u mnie :D . Realizacja w toku, po obiedzie wymarsz . Chętnych ze mną ...3...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
19-10-2019,
16:40
Sonka57
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Tak, jesień to czas kiedy wiele spraw zostaje zamkniętych na wiele miesięcy aby wiosną ponownie do nich wrócić. Moje chodzenie z kijkami tez...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
19-10-2019,
12:36
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Witam :D. Super :great:, korzystaj, bo po malutku kończy nam się ciepełko. My też jutro jedziemy motocyklem, pewnie ostatni już raz w tym sezonie...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
18-10-2019,
09:47
Sonka57
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Witajcie :) . Pogoda piękna póki co i niedługo wyruszam z kijkami. Były zmiany bo okazało się, że jednej z nas, idącej po raz pierwszy, nie pasuje...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
18-10-2019,
06:49
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Witam w piątek i zapraszam na kawkę :D I przypominam, że za 14 dni lista :gasp: 73,1kg/65kg/67kg/Brida-1.09=72,3kg/1.10=72,9kg/1.11=...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
17-10-2019,
10:54
Sonka57
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Piorę, gotuję, życzę miłego, chudego dnia. A jutro wędruję z kijkami jak nic się nie zmieni w tej kwestii :money:
see more
8298 replies | 370880 view(s)
16-10-2019,
12:54
Sonka57
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
U mnie podobnie....przed chwilką wróciłam z pobliskiego sklepiku...mżawka . Ale jestem dobrej myśli bo jutro i pojutrze ma być podobno ładniej. Mnie...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
16-10-2019,
10:07
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
A u mnie koniec pięknej słonecznej pogody :(. 16 st.C, silny wiatr wieje, jest ciemno i ponuro, chyba będzie padać deszcz.
see more
8298 replies | 370880 view(s)
16-10-2019,
06:57
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
see more
8298 replies | 370880 view(s)
15-10-2019,
19:12
Sonka57
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Super dzień .....spory spadek i kosmetyczka plus zakupy :D. Ja byłam na szybkiej kawce i kijkach ( 8,5 km). Do tego cudna pogoda, tylko mój...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
15-10-2019,
11:35
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Witam się i ja :D. Pogoda jak u Basi -cudowna :yipi:. Moja waga się kiwa, ale nie odpuszczam, bo jestem świadoma progu pamięci. Kawkę już wypiłam,...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
14-10-2019,
22:47
Sonka57
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Miałam dziś dobry dzień, pewnie za sprawą życzeń Asi....cieplutki, słoneczny. Byłam na cmentarzach, potem zakupy , no i co także ważne...rozpoczął...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
14-10-2019,
08:55
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
see more
8298 replies | 370880 view(s)
13-10-2019,
21:07
Sonka57
replied to a thread
Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia
in
Odchudzanie po 40-stce
Jednak rzadko :beurk: . Ale trzeba się cieszyć z tego co jest . Dobre ;).
see more
29125 replies | 1291437 view(s)
13-10-2019,
17:31
Goldwingerka1800
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Witam i ja, też wróciłam, jak widać u nas frekwencja duża, ciekawe jakie będą wyniki. Miłego popołudnia i wieczoru życzę:D. Basiu u mnie też był...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
13-10-2019,
12:55
Sonka57
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Wróciłam z głosowania. Mam nadzieję , że wieczorne podsumowanie będzie po naszych myślach :D. A waga?...no cóż....0,4 więcej. Ale przecież...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
13-10-2019,
12:51
Sonka57
replied to a thread
Zawziete po 40-tce- Wirtualna Grupa Wsparcia
in
Odchudzanie po 40-stce
:D Ja też . Chłopi obok Washingtonu za zamkniętymi drzwiami, Gdzieś we Francji ( i jeszcze kilku innych ...Hena lubię choć niewiele czytałam ) to...
see more
29125 replies | 1291437 view(s)
12-10-2019,
21:43
Sonka57
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Ja Basiu tak dzielnie (przynajmniej ostatnio) chodzę bo widzę w sposób nieprzyjemnie wyraźny swoje nadprogramowe kilogramy, a przy okazji ciche i...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
12-10-2019,
19:38
Sonka57
replied to a thread
IV faza diety proteinowej dukana - Część 36
in
Proteinowa
Dużo chodzę nadal, jak dziś ( 11 km) , a pogoda sprzyjała i to bardzo. Ku swojemu zdziwieniu mogłam iść w bluzce z krótkim rękawkiem- długi na...
see more
8298 replies | 370880 view(s)
More Activity
No More Results
Informacje o agusiadukan
Podstawowe informacje
Data urodzenia
28-02-1976 (43)
Informacje o agusiadukan
Lokalizacja:
Coventry
Sygnatura
DUKAN OD 07.05.2014 - 92 kg
4 MIESIĄCE NA DIECIE - 73.6 kg - 18.4 kg jest mnie mniej SUPER !!!
Statystyki
Wszystkich postów
Wszystkich postów
246
Postów dziennie
0.12
Ogólne informacje
Ostatnio aktywny
26-11-2014
10:12
Dołączył
12-05-2014
Osoby polecone
0
11
Znajomi
AleksKa
Nowy na forum
bajeczna_grubaska
Znany na forum
Goldwingerka1800
Sławny na forum
iradukan
Znany na forum
Irencia
Znany na forum
Iwona10kgmniej
Znany na forum
Skandynawia
Nowy na forum
Sonka57
Sławny na forum
sQlitynka
Znany na forum
Tesselle
Nowy na forum
Pokazuje od 1 do 10 z 11 znajomych
Strona 1 z 2
1
2
Ostatni
Skocz do strony
Kliknij aby zobaczyć wszystkie pliki przesłane przez agusiadukan
Posty użytkownika
Zobacz artykuły
Zobacz wpisy na Blogu
Lubi to! (250)
