• Awatar mufinka0
    Wczoraj, 21:55
    U mnie sam ruch nie wystarcza, widocznie za dużo jem :p Musi być i dieta i ćwiczenia. Ty biegasz codziennie, więc pewnie to działa. Wagę mamy...
    1040 replies | 39858 view(s)
  • Awatar furaga
    Wczoraj, 18:32
    Przygotowałam już kolejna akcję i serdecznie zapraszam:) https://forum.jestemfit.pl/chce-schudnac/17732-akcja-wiosna-2020-a.html#post3598995
    198 replies | 10658 view(s)
  • Awatar furaga
    Wczoraj, 18:31
    Witajcie w kolejnej akcji tabelkowej pt Akcja tabelkowa: WIOSNA 2020:) Do akcji mogą dołączać chętne osoby w każdym wieku, bez względu na...
    2 replies | 85 view(s)
  • Awatar mufinka0
    23-02-2020, 21:14
    Tak czytam o twoich przysmakach i pomyślałam sobie, że na polskim jedzeniu tez można chudnąć, czego jesteś przykładem. Odpowiednie iości i do tego...
    1040 replies | 39858 view(s)
  • Awatar mufinka0
    20-02-2020, 22:30
    Tradycja jest ważna i pączek musiał być, a że u niektórych trochę się rozmnożył to trudno :p Miemy nadzieję, że w boczki nam nie wejdą i w piersi...
    1040 replies | 39858 view(s)
  • Awatar mufinka0
    18-02-2020, 22:53
    Dlaczego mój tak tego słodkiego potrzebuje :bad:? Nie mogę go słuchać , bo nigdy nie schudnę :rofl: Gratuluję, na ciebie twój sposób działa i to...
    1040 replies | 39858 view(s)
  • Awatar furaga
    18-02-2020, 08:51
    Aga u mnie jak co roku zero slodyczy, ciast i % ta akcja mi nie idzie ale za dużo mam obowiązków, za duzo się dzieje zarówno prywatnie jak i...
    198 replies | 10658 view(s)
  • Awatar mufinka0
    17-02-2020, 00:25
    Jak tu smacznie :mdr: U mnie rosół może tak raz na miesiąc, a schabowych nie było bardzo dawno temu. Ostatnio robiłam kotlety smażone z piersi...
    1040 replies | 39858 view(s)
  • Awatar furaga
    16-02-2020, 22:06
    no u Ciebie to baaardzo często:), u mnie może z 1 raz na miesiąc:) Jaga nie piekłąm jeszcze schabów na maśle, zwykle na oleju ale spróbuje bo...
    1040 replies | 39858 view(s)
  • Awatar furaga
    16-02-2020, 21:43
    PODSUMOWANIE X TYGODNIA AKCJI PODIUM najwięcej w tym tygodniu schudły Aziza -1,5 kg Merry –1,4 kg
    198 replies | 10658 view(s)
  • Awatar mufinka0
    15-02-2020, 20:22
    Tylko dodatkowo jest piana, bo ta kruszonka to to samo ciasto co spód, kruche. Super pomysł, a jak ktos nie schudnie to może taki nieodchudzony...
    1040 replies | 39858 view(s)
  • Awatar mufinka0
    15-02-2020, 11:43
    Może spróbuj, pycha i prosty w wykonaniu https://www.domowe-wypieki.pl/przepisy/ciasta/891-szarlotka-z-beza-i-kruszonka
    1040 replies | 39858 view(s)
More Activity
Informacje o Bulletproof0001

Podstawowe informacje

Sygnatura


Zapraszam do siebie: BE FIT Bulletproof Diary

Statystyki


Wszystkich postów
Wszystkich postów
1,333
Postów dziennie
0.64
Albumy
Wszystkich albumów
2
Wszystkich obrazków
74
Ogólne informacje
Dołączył
02-06-2014
Osoby polecone
0

38 Znajomi

  1. Bernatka_60  Bernatka_60 jest nieaktywny

    Znany na forum

    Bernatka_60
  2. bogunia78  bogunia78 jest nieaktywny

    Znany na forum

    bogunia78
  3. Bumerang  Bumerang jest nieaktywny

    Nowy na forum

    Bumerang
  4. ByebyeMaszkaro  ByebyeMaszkaro jest nieaktywny

    Znany na forum

    ByebyeMaszkaro
  5. ciastek_usuniety  ciastek_usuniety jest nieaktywny

    Znany na forum

    ciastek_usuniety
  6. Dream_catcher  Dream_catcher jest nieaktywny

    Znany na forum

    Dream_catcher
  7. EllaElla  EllaElla jest nieaktywny

    Znany na forum

    EllaElla
  8. furaga  furaga jest nieaktywny

    Sławny na forum

    furaga
  9. gabi_35  gabi_35 jest nieaktywny

    Znany na forum

    gabi_35
  10. gamma56  gamma56 jest nieaktywny

    Znany na forum

    gamma56
Pokazuje od 1 do 10 z 38 znajomych
Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
Zobacz Blog Bulletproof0001

Ostatnie wpisy

Koszyczek z jajkiem v2

Napisane blog.php?u=307845&s=463b8f607d470d066e7700ce994d434a o Bulletproof0001 przez 21:46
Koszyczek z jajkiem v2 (Dieta Paleo)


Na blogu pojawił się przepis na koszyczek z jajkiem v1, dla zwolenników węglowodanów. Jednak tym razem proponuję coś innego.
To śniadanie może uchodzić za klasyczne danie dla osób na diecie Paleo, czyli biało i tłuszcze - tj. energia na dobre rozpoczęcie dnia.

Składniki na 1 porcję:
2 jajka (rozmiar

Czytaj dalej...

Kategorie
Śniadanie

Twarogowy jabłecznik

Napisane blog.php?u=307845&s=463b8f607d470d066e7700ce994d434a o Bulletproof0001 przez 20:31
Twarogowy jabłecznik


Pomysł na słodki białkowy posiłek.
Potrawa wysokobiałkowa i niskotłuszczowa.
Idealna na kolacje i na szybki posiłek po treningu.

Składniki:
250g chudego twarogu
1 duże jabłko
cynamon

Wykonanie:
1. Pokruszyć twaróg w misce i zetrzeć na niego połowę z dużego jabłka.

Czytaj dalej...

Kategorie
Kolacja , Słodkości

Czekoladowy Budyń z Kaszy Jaglanej

Napisane blog.php?u=307845&s=463b8f607d470d066e7700ce994d434a o Bulletproof0001 przez 20:18
Czekoladowy Budyń z Kaszy Jaglanej

Smaczny deser. Słodki i do tego zdrowy!

Składniki na 1 porcję:
70g awokado (połowa małego awokado, lub 1/3 dużego)
25g kaszy jaglanej (wartość suchego produktu - trzeba ugotować - tj. 1/4 woreczka)
10g kakao (czubata łyżka)
10g miodu (pełna łyżka)

Wykonanie:
Ugotowaną kaszę jaglaną zblendować z resztą składników. Można podawać

Czytaj dalej...

Kategorie
Słodkości

Czekoladowy Mus

Napisane blog.php?u=307845&s=463b8f607d470d066e7700ce994d434a o Bulletproof0001 przez 20:13
Czekoladowy Mus

Błyskawiczny deser i do tego zdrowy!
Mam dla Was przepis na słodką przekąskę przypis udostępniony przez Dream catcher, której bardzo dziękuję, bo jest pyszniutki

Składniki na 1 porcję:
70g awokado (połowa małego awokado, lub 1/3 dużego)
80g banana (mały banan)
10g kakao (czubata łyżka)
10g miodu (pełna łyżka)
50ml wody*

Wykonanie:

Czytaj dalej...

Kategorie
Słodkości

Cynamonowe muffinki

Napisane blog.php?u=307845&s=463b8f607d470d066e7700ce994d434a o Bulletproof0001 przez 19:53
Cynamonowe muffinki otrębowe

Błyskawiczny deser i do tego zdrowy!
Mam dla Was przepis na słodką przekąskę przyspieszającą nasz metabolizm!

Przepis znalazłam w sieci, ale u siebie zrobiłam małą modyfikację, ponieważ zapomniałam kupić jogurt grecki, a potem nie chciało mi się specjalnie iść po to do sklepu, więc zastąpiłam to kefirem.

Czytaj dalej...

Edytowany 23-06-2015 o 13:42 przez Bulletproof0001

Kategorie
Śniadanie , Przekąski , Słodkości