• Awatar mufinka0
    Dzisiaj, 21:30
    mufinka0 replied to a thread Akcja- lato 2019 in Chcę schudnąć
    Troche się ruszyłam, wczoraj 40 minut na orbim, dzisiaj 30 minut na orbim i 60 minut marszobiegu. Diety brak :oops:
    119 replies | 5444 view(s)
  • Awatar mufinka0
    Wczoraj, 15:01
    mufinka0 replied to a thread Akcja- lato 2019 in Chcę schudnąć
    Ta akcja upada, szkoda :(. Mimo, że przytyłam to jednak wchodząc tutaj zawsze się ciut mobilizowałam. Gdzie jesteście?
    119 replies | 5444 view(s)
  • Awatar furaga
    15-08-2019, 22:34
    furaga replied to a thread Akcja- lato 2019 in Chcę schudnąć
    dzisiaj wybrałam się na rower ale tylko 48 minut jeździłam bo mi się więcej nie chciało:) cały dzień pralka pierze a ja wieszam i składam na...
    119 replies | 5444 view(s)
  • Awatar furaga
    15-08-2019, 12:36
    furaga replied to a thread Akcja- lato 2019 in Chcę schudnąć
    hejka :) wróciłam z wakacji, robię porządki w tabelkach i już was nie zaniedbam:)
    119 replies | 5444 view(s)
  • Awatar mufinka0
    12-08-2019, 23:35
    mufinka0 replied to a thread Akcja- lato 2019 in Chcę schudnąć
    Zaglądam codziennie, ale nie mam się czym chwalić :arf: Z ruchu tylko rower, a dieta taka sobie. Tak się nie da schudnąć :p
    119 replies | 5444 view(s)
  • Awatar mufinka0
    10-08-2019, 10:05
    mufinka0 replied to a thread Akcja- lato 2019 in Chcę schudnąć
    Wagę można już wpisać. Graza przepraszam, że pytam, twoje kłopoty wynikają z problemów ze zdrowiem czy zamartwiasz się dorosłymi dziećmi? U mnie...
    119 replies | 5444 view(s)
  • Awatar mufinka0
    03-08-2019, 20:36
    mufinka0 replied to a thread Akcja- lato 2019 in Chcę schudnąć
    O rany jak tu pusto, chyba akcja upada :bad: Zaraz zajrzę w tabelę czy tam się pojawiłyście. U mnie wielki spadek 100 g.
    119 replies | 5444 view(s)
  • Awatar majacyr
    25-07-2019, 14:16
    majacyr replied to a thread Akcja- lato 2019 in Chcę schudnąć
    Hej Laseczki! Od 3 dni próbowałam się dobić do tego forum, ale mi hasło nie pykło. Zablokowałam sobie konto itd. Wiem, że już miesiąc czasu akcja...
    119 replies | 5444 view(s)
  • Awatar mufinka0
    21-07-2019, 14:21
    mufinka0 replied to a thread Akcja- lato 2019 in Chcę schudnąć
    Gdzie jesteście? Sobota minęła a tu nikt nie chwali się swoim spadkiem :(. Niestety ja tego zrobić nie mogę bo 100 g mnie przybyło.
    119 replies | 5444 view(s)
More Activity
Informacje o Bulletproof0001

Podstawowe informacje

Sygnatura


Zapraszam do siebie: BE FIT Bulletproof Diary

Statystyki


Wszystkich postów
Wszystkich postów
1,333
Postów dziennie
0.70
Albumy
Wszystkich albumów
2
Wszystkich obrazków
74
Ogólne informacje
Dołączył
02-06-2014
Osoby polecone
0

38 Znajomi

  1. Bernatka_60  Bernatka_60 jest nieaktywny

    Znany na forum

    Bernatka_60
  2. bogunia78  bogunia78 jest nieaktywny

    Znany na forum

    bogunia78
  3. Bumerang  Bumerang jest nieaktywny

    Nowy na forum

    Bumerang
  4. ByebyeMaszkaro  ByebyeMaszkaro jest nieaktywny

    Znany na forum

    ByebyeMaszkaro
  5. ciastek_usuniety  ciastek_usuniety jest nieaktywny

    Znany na forum

    ciastek_usuniety
  6. Dream_catcher  Dream_catcher jest nieaktywny

    Znany na forum

    Dream_catcher
  7. EllaElla  EllaElla jest nieaktywny

    Znany na forum

    EllaElla
  8. furaga  furaga jest nieaktywny

    Sławny na forum

    furaga
  9. gabi_35  gabi_35 jest nieaktywny

    Znany na forum

    gabi_35
  10. gamma56  gamma56 jest nieaktywny

    Znany na forum

    gamma56
Pokazuje od 1 do 10 z 38 znajomych
Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
Zobacz Blog Bulletproof0001

Ostatnie wpisy

Koszyczek z jajkiem v2

Napisane blog.php?u=307845&s=87d948778dd8d67d48dfc6f4620942b3 o Bulletproof0001 przez 21:46
Koszyczek z jajkiem v2 (Dieta Paleo)


Na blogu pojawił się przepis na koszyczek z jajkiem v1, dla zwolenników węglowodanów. Jednak tym razem proponuję coś innego.
To śniadanie może uchodzić za klasyczne danie dla osób na diecie Paleo, czyli biało i tłuszcze - tj. energia na dobre rozpoczęcie dnia.

Składniki na 1 porcję:
2 jajka (rozmiar

Czytaj dalej...

Kategorie
Śniadanie

Twarogowy jabłecznik

Napisane blog.php?u=307845&s=87d948778dd8d67d48dfc6f4620942b3 o Bulletproof0001 przez 20:31
Twarogowy jabłecznik


Pomysł na słodki białkowy posiłek.
Potrawa wysokobiałkowa i niskotłuszczowa.
Idealna na kolacje i na szybki posiłek po treningu.

Składniki:
250g chudego twarogu
1 duże jabłko
cynamon

Wykonanie:
1. Pokruszyć twaróg w misce i zetrzeć na niego połowę z dużego jabłka.

Czytaj dalej...

Kategorie
Kolacja , Słodkości

Czekoladowy Budyń z Kaszy Jaglanej

Napisane blog.php?u=307845&s=87d948778dd8d67d48dfc6f4620942b3 o Bulletproof0001 przez 20:18
Czekoladowy Budyń z Kaszy Jaglanej

Smaczny deser. Słodki i do tego zdrowy!

Składniki na 1 porcję:
70g awokado (połowa małego awokado, lub 1/3 dużego)
25g kaszy jaglanej (wartość suchego produktu - trzeba ugotować - tj. 1/4 woreczka)
10g kakao (czubata łyżka)
10g miodu (pełna łyżka)

Wykonanie:
Ugotowaną kaszę jaglaną zblendować z resztą składników. Można podawać

Czytaj dalej...

Kategorie
Słodkości

Czekoladowy Mus

Napisane blog.php?u=307845&s=87d948778dd8d67d48dfc6f4620942b3 o Bulletproof0001 przez 20:13
Czekoladowy Mus

Błyskawiczny deser i do tego zdrowy!
Mam dla Was przepis na słodką przekąskę przypis udostępniony przez Dream catcher, której bardzo dziękuję, bo jest pyszniutki

Składniki na 1 porcję:
70g awokado (połowa małego awokado, lub 1/3 dużego)
80g banana (mały banan)
10g kakao (czubata łyżka)
10g miodu (pełna łyżka)
50ml wody*

Wykonanie:

Czytaj dalej...

Kategorie
Słodkości

Cynamonowe muffinki

Napisane blog.php?u=307845&s=87d948778dd8d67d48dfc6f4620942b3 o Bulletproof0001 przez 19:53
Cynamonowe muffinki otrębowe

Błyskawiczny deser i do tego zdrowy!
Mam dla Was przepis na słodką przekąskę przyspieszającą nasz metabolizm!

Przepis znalazłam w sieci, ale u siebie zrobiłam małą modyfikację, ponieważ zapomniałam kupić jogurt grecki, a potem nie chciało mi się specjalnie iść po to do sklepu, więc zastąpiłam to kefirem.

Czytaj dalej...

Edytowany 23-06-2015 o 13:42 przez Bulletproof0001

Kategorie
Śniadanie , Przekąski , Słodkości