• Awatar Makosza
    Dzisiaj, 01:57
    Dzisiaj dzien udany, choc dieta slaba. Za malo zjadlam. Duza czesc dnia spedzilam przy stole, dobrze robi swiadomosc, ze cos sie zrobilo a nie...
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar mufinka0
    Wczoraj, 15:34
    Ja w czasie kuracji, przekonałam się, że pomaga, ale tak jak piszesz trzeba brać minimum 3 miesiące. Piekna pogoda dzisiaj, humor mam lepszy, ale...
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar Makosza
    Wczoraj, 01:06
    U mnie dzien byl dobry. Jutro tj. dzisiaj mialam jechac do przyjaciolki ale metro strajkuje.
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar furaga
    28-09-2020, 13:16
    furaga replied to a thread Akcja jesień 2020 in Chcę schudnąć
    kobietki imprezowy czas powoli dobiegl końca, zostalo nam wesele za 3 tygodnie ale dp tego czasu spinam poślady i gubie to co uroslo sobie powolutku...
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar mufinka0
    28-09-2020, 09:59
    Ciekawe te wasze zupy, kaszankowa brzmi najlepiej :). Dobrze, że jest duża szansa na wyzdrowienie. My nie jesteśmy chorzy, mamy kwrantannę z...
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar Makosza
    28-09-2020, 05:23
    Czesc, wczoraj wrocilam z Berlina. Wsparcie dla przyjaciela. Sa wyniki i ma raka. Ale podobno wiekszosc zdrowieje. Stres w moim zyciu, strach...
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar mufinka0
    27-09-2020, 13:14
    Czuję się dobrze i reszta domowników też, mam nadzieję, że nam się uda. Nauczkę mam taką, że nie będę z innymi osobami obcymi siedzieć bez maski w...
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar majacyr
    26-09-2020, 14:55
    Mufinko współczuję i zdrówka życzę. U mnie waga praktycznie bez zmian. Nie mam insulinooporności, tsh spadło do 1,48. Do kontroli za pół roku. ...
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar mufinka0
    25-09-2020, 09:43
    U mnie nerwowo, od środy jestem na kwarantannie, jadłam śniadanie w pracy z koleżanką zakażoną, byłyśmy razem około 40 minut. Dobrze, że mam ogród,...
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar furaga
    23-09-2020, 14:09
    furaga replied to a thread Akcja jesień 2020 in Chcę schudnąć
    PODSUMOWANIE V TYGODNIA AKCJI najwięcej w tym tygodniu schudły: Efta, Jolinka 0,9 kg Makosza 0,8 kg Sylwka 0,6 kg
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar mufinka0
    23-09-2020, 10:32
    Dla mnie to też bardzo dużo :). Masz jakiś plan na utrzymanie tego spadku? Jak długo masz zamiar mieć dietę zupową?
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar furaga
    21-09-2020, 12:57
    furaga replied to a thread Akcja jesień 2020 in Chcę schudnąć
    no ja przypakowalam :( Zaraz musze dopiąc pasa bo wesele 17 i jak się nie ogarnę to mi przyjdzie suknie kupowac ;)
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar mufinka0
    20-09-2020, 14:15
    Dziewczyny o zupkach na akcji możecie pisać, ja z chęcią poczytam i poznam nowe zupy :) Gołąbkową to chyba wymyślił ktoś, komu rozpadły się gołabki...
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar Makosza
    18-09-2020, 13:31
    Czesc dziewczyny, jestem znowu w domu. Duze nieszczescie. Moj dobry przyjaciel 2 tygodnie temu wyladowal w szpitalu. Poczatkowo nie martwilismy sie...
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar furaga
    18-09-2020, 11:06
    furaga replied to a thread Akcja jesień 2020 in Chcę schudnąć
    Jolinko kaszankowa tez mi brzmiala dziwnie dopóki sama się nie przekonałam jak fajnie smakuje, zaciagnięta żurkiem:) Musztardowa też sobie potrafię...
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar mufinka0
    17-09-2020, 12:05
    U mnie ani zupki, ani biegania :p Do tego znowu mi się nie chce :cry:
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar furaga
    15-09-2020, 21:31
    furaga replied to a thread Akcja jesień 2020 in Chcę schudnąć
    hejka:) dziś wycisk na treningu ze sztangami, pot się lał :):) ale wpadło ciasto to trzeba było spalić:) i odjąc punkt:(
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar furaga
    15-09-2020, 21:29
    furaga replied to a thread Akcja jesień 2020 in Chcę schudnąć
    PODSUMOWANIE IV TYGODNIA AKCJI najwięcej w tym tygodniu schudły: Efta 1,2 kg Agnieszka 1 kg Furaga 0,8 kg
    145 replies | 5736 view(s)
  • Awatar furaga
    14-09-2020, 09:30
    furaga replied to a thread Akcja jesień 2020 in Chcę schudnąć
    no to sie u mnie w sobotę wlączyl ;) Zestawienie zrobie dzisiaj, wczoraj juz nie mialam sil, ciagle ktoś mi sie kręcil po domu ;0
    145 replies | 5736 view(s)
More Activity
Informacje o Bulletproof0001

Podstawowe informacje

Sygnatura


Zapraszam do siebie: BE FIT Bulletproof Diary

Statystyki


Wszystkich postów
Wszystkich postów
1,333
Postów dziennie
0.58
Albumy
Wszystkich albumów
2
Wszystkich obrazków
74
Ogólne informacje
Dołączył
02-06-2014
Osoby polecone
0

38 Znajomi

  1. Bernatka_60  Bernatka_60 jest nieaktywny

    Znany na forum

    Bernatka_60
  2. bogunia78  bogunia78 jest nieaktywny

    Znany na forum

    bogunia78
  3. Bumerang  Bumerang jest nieaktywny

    Nowy na forum

    Bumerang
  4. ByebyeMaszkaro  ByebyeMaszkaro jest nieaktywny

    Znany na forum

    ByebyeMaszkaro
  5. ciastek_usuniety  ciastek_usuniety jest nieaktywny

    Znany na forum

    ciastek_usuniety
  6. Dream_catcher  Dream_catcher jest nieaktywny

    Znany na forum

    Dream_catcher
  7. EllaElla  EllaElla jest nieaktywny

    Znany na forum

    EllaElla
  8. furaga  furaga jest nieaktywny

    Sławny na forum

    furaga
  9. gabi_35  gabi_35 jest nieaktywny

    Znany na forum

    gabi_35
  10. gamma56  gamma56 jest nieaktywny

    Znany na forum

    gamma56
Pokazuje od 1 do 10 z 38 znajomych
Strona 1 z 4 1 2 3 ... OstatniOstatni
Zobacz Blog Bulletproof0001

Ostatnie wpisy

Koszyczek z jajkiem v2

Napisane blog.php?u=307845&s=4610fa0f63edcccd42bc1c2793967821 o Bulletproof0001 przez 21:46
Koszyczek z jajkiem v2 (Dieta Paleo)


Na blogu pojawił się przepis na koszyczek z jajkiem v1, dla zwolenników węglowodanów. Jednak tym razem proponuję coś innego.
To śniadanie może uchodzić za klasyczne danie dla osób na diecie Paleo, czyli biało i tłuszcze - tj. energia na dobre rozpoczęcie dnia.

Składniki na 1 porcję:
2 jajka (rozmiar

Czytaj dalej...

Kategorie
Śniadanie

Twarogowy jabłecznik

Napisane blog.php?u=307845&s=4610fa0f63edcccd42bc1c2793967821 o Bulletproof0001 przez 20:31
Twarogowy jabłecznik


Pomysł na słodki białkowy posiłek.
Potrawa wysokobiałkowa i niskotłuszczowa.
Idealna na kolacje i na szybki posiłek po treningu.

Składniki:
250g chudego twarogu
1 duże jabłko
cynamon

Wykonanie:
1. Pokruszyć twaróg w misce i zetrzeć na niego połowę z dużego jabłka.

Czytaj dalej...

Kategorie
Kolacja , Słodkości

Czekoladowy Budyń z Kaszy Jaglanej

Napisane blog.php?u=307845&s=4610fa0f63edcccd42bc1c2793967821 o Bulletproof0001 przez 20:18
Czekoladowy Budyń z Kaszy Jaglanej

Smaczny deser. Słodki i do tego zdrowy!

Składniki na 1 porcję:
70g awokado (połowa małego awokado, lub 1/3 dużego)
25g kaszy jaglanej (wartość suchego produktu - trzeba ugotować - tj. 1/4 woreczka)
10g kakao (czubata łyżka)
10g miodu (pełna łyżka)

Wykonanie:
Ugotowaną kaszę jaglaną zblendować z resztą składników. Można podawać

Czytaj dalej...

Kategorie
Słodkości

Czekoladowy Mus

Napisane blog.php?u=307845&s=4610fa0f63edcccd42bc1c2793967821 o Bulletproof0001 przez 20:13
Czekoladowy Mus

Błyskawiczny deser i do tego zdrowy!
Mam dla Was przepis na słodką przekąskę przypis udostępniony przez Dream catcher, której bardzo dziękuję, bo jest pyszniutki

Składniki na 1 porcję:
70g awokado (połowa małego awokado, lub 1/3 dużego)
80g banana (mały banan)
10g kakao (czubata łyżka)
10g miodu (pełna łyżka)
50ml wody*

Wykonanie:

Czytaj dalej...

Kategorie
Słodkości

Cynamonowe muffinki

Napisane blog.php?u=307845&s=4610fa0f63edcccd42bc1c2793967821 o Bulletproof0001 przez 19:53
Cynamonowe muffinki otrębowe

Błyskawiczny deser i do tego zdrowy!
Mam dla Was przepis na słodką przekąskę przyspieszającą nasz metabolizm!

Przepis znalazłam w sieci, ale u siebie zrobiłam małą modyfikację, ponieważ zapomniałam kupić jogurt grecki, a potem nie chciało mi się specjalnie iść po to do sklepu, więc zastąpiłam to kefirem.

Czytaj dalej...

Edytowany 23-06-2015 o 13:42 przez Bulletproof0001

Kategorie
Śniadanie , Przekąski , Słodkości