MartaLutak
Super Moderator

1628 Lubią to

Strona 1 z 109 1 2 3 11 51 101 ... Ostatni

• Skocz do strony

1. 
   bastetka liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : ostatnie w tym sezonie, 28 dniowe wyzwanie z Chodakowską- start 3.08:)

   Mam w takim razie propozycję, żebyś zaczęła stopniowo. Spróbuj najpierw wprowadzić zmiany w żywieniu. Na początek ustal sobie pięć posiłków dziennie o stałych porach. Później zmniejsz nieco porcje....

   Liked On: 12-01-2016, 12:25

2. 
   tdk liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : TDK - Dziewczyny w Was Moja Nadzieja - Część 14

   Gosiu nawet w takie upały nie dajesz rady pić więcej? Może jakaś aplikacja na telefon która będzie przypominać żeby pić wodę?

   Liked On: 12-08-2015, 05:35

3. 
   Makosza liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : Chudnę nie robiąc nic

   I właśnie o to chodzi, żeby jeść regularnie, najlepiej o stałych porach. Wtedy organizm wpada w swój rytm i czujemy się dobrze :) Pozdrawiam

   Liked On: 18-06-2015, 12:28

4. 
   Beverly liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : Syrfi- odnaleźć siebie - Część 6

   Jeśli Mała nie ma żadnych problemów, to nie musisz tego wszystkiego ograniczać. Dobrze, że wykluczyłaś smażone. Wprowadzaj sobie codziennie do diety jedną rzecz i obserwuj córeczkę, jak nic się nie...

   Liked On: 11-05-2015, 20:19

5. 
   syrfina liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : Syrfi- odnaleźć siebie - Część 6

   Jeśli Mała nie ma żadnych problemów, to nie musisz tego wszystkiego ograniczać. Dobrze, że wykluczyłaś smażone. Wprowadzaj sobie codziennie do diety jedną rzecz i obserwuj córeczkę, jak nic się nie...

   Liked On: 11-05-2015, 13:40

6. 
   Xeeena liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : Nie będę prosiakiem - chce stać się KOCIAKIEM !! - Część 1

   Hej Xsenia, co u Ciebie? Dawno Cię nie było? Trzymasz dietę? Jak tam waga? Wpadnij coś napisać, bo za długa ta nie obecność :)

   Liked On: 30-03-2015, 06:32

7. 
   sylwka80 liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : droga długa jest, nie wiadomo czy ma kres

   Sylwia, cieszę się, że u Ciebie też spadki. Tak trzymaj :) Ładna dieta tylko po co tam te ciastka:) ?

   Liked On: 27-03-2015, 09:16

8. 
   magwiazda liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : Słomiany zapał kontra 30 kg do zrzucenia... - Część 1

   Bardzo fajnie, że poszłaś do innego lekarza. Trzymam kciuki za powodzenie projektu i za powrót optymizmu :)

   Liked On: 25-03-2015, 16:05

9. 
   Leencia liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : Z czym się to je? Czyli jak jeść, żeby w końcu schudnąć!?

   Lecia, a gdzie to się podziewasz? Czytam o takiej ładnej wadze u Ciebie, a tu dalej widzę długą nie obecność :) Wracaj szybko.

   Liked On: 24-03-2015, 11:34

10. 
    juemka liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : Odchudzanie przez cale zycie :) - Część 18

    Zdrowiej Zosiu i porzucaj objadanie, nie ma sensu marnować tego co już się wypracowało. Chwila przerwy była teraz powrót na dobrą ścieżkę :)

    Liked On: 23-03-2015, 21:15

11. 
    magwiazda liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : Słomiany zapał kontra 30 kg do zrzucenia... - Część 1

    Gwiazdko mam nadzieję, że dobre samopoczucie szybko do Ciebie wróci i nie będziesz się tak czuć. Na szczęście Twój wyjazd nie długo, trochę odpoczniesz i zmienisz otoczenie.

    Liked On: 23-03-2015, 19:23

12. 
    magwiazda liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : Wracam i walczę - 22 kg:) - Część 2

    Pam skoro trzymasz się założeń i masz odpowiednia ilość ruchu to na wadze w piątek na pewno będzie to widoczne.

    Liked On: 23-03-2015, 18:40

13. 
    kousek liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : Kouskowe tapatalkowanie i kilogramów zrzucanie :-)

    Ładnie wygląda ten Twój jadłospis, myślę, że jest odpowiednio kalorycznie. Buraki zjedz z jabłkiem w domu :)

    Liked On: 23-03-2015, 18:39

14. 
    dolinalotosu liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : Spróbuję i ja

    Aga, pomimo przeciwności staraj się myśleć że Ci się uda, bo inaczej będziesz się kręcić w kółku i nic z tego nie będzie.

    Liked On: 23-03-2015, 18:12

15. 
    ranka81 liked post by MartaLutak Aktywny(e) thread : nowy styl życia ranki :D

    Ania to czy nie schudłaś okaże się dopiero jak woda zejdzie, bo jeśli teraz przy takiej opuchliźnie masz taką samą wagę jak wcześniej to coś na pewno schudłaś.

    Liked On: 23-03-2015, 15:41

Strona 1 z 109 1 2 3 11 51 101 ... Ostatni

• Skocz do strony