Cytrynowaaa
Nowy na forum

Od jutra powracam do ćwiczeń z Shaunem T
Hip hop abs przyniósł mi wielką radość i piękne efekty.
Ćwiczyłam cały miesiąc jakiś rok temu. Postanowiłam wrócić, jako że jestem strasznie zmienna w ćwiczeniach i czasem wracam do dawnych treningów. Niestety szybko się nudzę co nie jest dobre, ale staram się o codzienną aktywność fizyczną chyba, że padam ze zmęczenia.
A odchodząc od tematu coś o jedzeniu. Odwiedziłam dziś sklep ze zdrową żywnością i nabyłam jagody goi. Będą świetnym dodatkiem do owsianki i fajny baton orkiszowy Lubię takie zdrowe przekąski.

podsyłam link z przykładowym treningiem

http://www.veoh.com/watch/v19170166mfaktNaR

Dziś mnie coś osłabiło, ale jutro wracam do treningów ze zdwojoną siłą.
Kocham ćwiczyć i nie zaniedbam tego.
Ćwiczenia z obciążeniem dają fajne efekty.
Mam nadzieję , że pochwalę się niedługo konkretami