No to zaczynamy przygode z Montim ....

[podstolina]

Mysle ,ze znajda sie chetni . Ja poprostu wracam na te droge . Bo z Montim wlasnie zgubilam te swoje kilosy . Mnie osobiscie najbardziej to odpowiada.
A zatem kto ze mna ?bedzie nam razniej .
Rozumiem ,ze od jutra wpisujemy posilki tutaj .

[Asia_M]

Będę zaglądać, podglądać i uczyć się.
Być może okaże się, że jest to dieta również dla mnie.
Czy są jakieś przeciwwskazania do jej stosowania?
Wady? Zalety?
Trzymam kciuki za Ciebie, Podstolino i wszystkie osoby, które zaczną przygodę z Montim!

[podstolina]

Asiu -bylam na tej diecie okolo 3 lat . Znosilam ja bardzo dobrze .Nie chodzilam glodna .Moze jedno zastrzezenie dla tych ,ktorzy nie moga jesc surowych warzyw . Ale zawsze mozna je ugotowac na parze. Sa rownie smaczne i pozywne . Ja tak robilam ,jak przejadly mi sie surowe .Gotowalam al.dente.
Dzisiaj jestem juz po sniadaniu .
7,40-1 jablko
9,00-2 kromki chleba /posmarowane cienko serkiem Piatnica+2 plasterki szynki gotowanej+ 2 pomidorki pokrojone _2 rzodkiewki ..to polalam 2 lyzkami jogurtu 2%
Za chwilke wypije kawke i herbatke .
Na obiad : Kalafior na parze +piers z kurczecia /na parze/duzo surowki z pekinskiej +szkl. kefiru
podwieczorej :moze jablko ,albo 4-6 sliwek
kolacja :makaron ciemny grunoziarnisty z sosem warzywnym +szkl.kefiru
W ciagu dnia do 2l. plynow ...mozna wiecej .
Troche wyszlam z wprawy ,ale szybko nadgonie .

[magda_black]

9,00-2 kromki chleba /posmarowane cienko serkiem Piatnica+2 plasterki szynki gotowanej+ 2 pomidorki pokrojone _2 rzodkiewki


Chyba chleba z mięsem n ie można?

[podstolina]

No wlasnie dziekuje Magda ....juz tak przywyklam do innego dietkowania ,ze zapomnialam . No wlasnie to przeciez ewidentny tluszcz i weglowodan . Dzieki stokrotne . Pozdrawiam .

[magda_black]

Nie ma za co, ja jakoś ostatnio nie mogę zebrać się do dietkowania, a boję się, że na tej diecie w ogóle nie schudnę.

[podstolina]

A ja wlasnie z ta dieta rozpoczelam moja "przygode" gubienia kilosow . A zaczynalam jak widac na suwaczku . Poznie przeszlam na inna ,a jeszcze troche pozniej podkusil mnie Dukan . I okazalo sie ,ze to absolutnie nie dla mnie .zdrowiie wysiadlo i tyle . Pozniej byly po drdze "roznosci". Az w koncu zglupialam doszczetnie i "zaskoczylam"....ale z żarciemNo to mam co chcialam .
Teraz z pokora /dzisiaj 1-szy dzien /wracam do Montiego . zobaczymy . Postaram sie byc grzeczna dziewczynka . Powiedzialam ....postaram sie ... .

[magda_black]

Jak coś to wpadaj do mnie, wesprę na ile będę mogła!!
Trzymam kciuki za Montiego, może i ja się skuszę

[wiktorek]

witam wszystkich "montimaniakow"

no... ja tez wracam do montiego. przed dwoma laty schudlam na montim 10 kg.

teraz mamna liczniku 7 kg na plusie, wiec czas najwyzszy opamietac sie. miotam sie tak z tym opamietaniem od wiosny tego roku.
probowalam dukana, schudlam 2 kilo - ale jakos "nie przemowil" do mnie. liczenie kalorii - tez do mnie po raz ktorys nie przemowilo... wiec wracam do tego, co "sprawdzone i efektywne" - czyli Montiego.

Mam 37 lat, 165 cm, 77 kg

Mam nadzieje, ze bedziemy sie wspierac i w grupie bedzie nam latwiej zrzucic zbedne kiloski.

dzisiaj mam za soba kawe z "mlekiem" 0% i twarozek z rzodkiewka i ogorkiem.


zaraz musze cos wymyslic na obiad, a poniewaz sie z domu ruszyc nie moge (chore dziecko), to musze kombinowac z rzeczy, ktore sa na stanie

pozdrawiam

[waszka]

No i ja zwykle odchudzam się Montim i wg mnie, serek piątnica o ile nie jest do 1% też nie może być jedzony z węglami )

Ja modyfikuję troszkę Montiego, tzn jem do 3% z węglami, jem owoce kiedy chcę, znaczy nie tylko rano, ale zawsze na czczo, no i jem surówki z jabłkiem igotowaną marchewkę.
I w tej wersji, jak to nazywam WaszkoMM też działa