Strona 15 z 16 PierwszyPierwszy ... 5 13 14 15 16 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 141 do 150 z 160
Like Tree4Lubią to

Wątek: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

  1. #141
    Awatar Baleah
    Baleah jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-05-2011
    Mieszka w
    Hamburg
    Posty
    37
    Wpisy na blogu
    32

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    Nie, warzywa nie muszą być do każdego posiłku. Już nie. Obiad i kolacja jak najbardziej z warzywami, ale na śniadanie nie trzeba koniecznie zjadać warzyw. Opieram się na tym forum: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a tam mają osobę, która 'siedzi' na francuskim forum. Na francuskim jest napisane, że podczas śniadania można pominąć warzywa. Chyba że tutaj (podobnie jak na Forum Zuzla) została przyjęta 'inna' wersja tego co dopuszczalne a co nie...

    Here at the edge of this world..Here I gaze at a pantheon of oak, a citadel of stone..If this grand panorama before me is what you call God..Then God is not dead..

  2. #142
    Awatar kajka38
    kajka38 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-12-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6,309

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    Cytat Zamieszczone przez Baleah Zobacz posta
    Nie, warzywa nie muszą być do każdego posiłku. Już nie. Obiad i kolacja jak najbardziej z warzywami, ale na śniadanie nie trzeba koniecznie zjadać warzyw. Opieram się na tym forum: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a tam mają osobę, która 'siedzi' na francuskim forum. Na francuskim jest napisane, że podczas śniadania można pominąć warzywa. Chyba że tutaj (podobnie jak na Forum Zuzla) została przyjęta 'inna' wersja tego co dopuszczalne a co nie...
    ja akurat jestem Zuzlowym ortodoxem ............................................. a surowe warzywa obniżają IG posiłku - jeśli dietujemy poprzez opieranie sie na niskim IG to nie jedzenia surowizny jest nielogiczne ...
    jestem tu: Kaja na MM - Część 4 - Strona 18 oraz tu: maxi-kraina.blog.spot.com ZAPRASZAM
    Zrzucone na MM:

    Bazarek XXL - sprzedam, oddam , wymienię zapraszam do bazarku - sprzedajemy , kupujemy

  3. #143
    Awatar agii100
    agii100 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-08-2010
    Mieszka w
    Zamość
    Posty
    132

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    co racja to racja
    moje dzisiejsze menu:
    7:30 jabłko
    8:00 makaron pp, jogurt, mrożone truskawki, pomidor
    11:00 owsianka, twaróg, pomidor
    14:00 2 kawałki mintaja na teflonie, kiszona kapusta, olej sł.
    18:15 makaron durum, soczewica z koncentratem, surówka z selera tartego, marchew z jogo
    od 2.08.2010

    po roku....a kiedyś było tak:

  4. #144
    Awatar kajka38
    kajka38 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-12-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6,309

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    na mój gust bardzo dobrze ..................................................
    jestem tu: Kaja na MM - Część 4 - Strona 18 oraz tu: maxi-kraina.blog.spot.com ZAPRASZAM
    Zrzucone na MM:

    Bazarek XXL - sprzedam, oddam , wymienię zapraszam do bazarku - sprzedajemy , kupujemy

  5. #145
    Awatar agii100
    agii100 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-08-2010
    Mieszka w
    Zamość
    Posty
    132

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    Kaja dzięki
    7:00 jabłko
    7;30 owsianka, kefir, kiszony ogórek
    11:00 chleb mm, twaróg. 2 kiszone ogórasy
    15:00 zupa pomidorowa, 2 jaja sadzone, surówka z kiszonej
    po 19:00 durum, w sosem pieczarkowym

    ---------- Wiadomość dodana 21-02-2012 o 10:15 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 20-02-2012 o 12:55 ----------

    co tu taka cisza? hę?
    szybko mi tu sprawdzić proszę
    6:50 jabłko
    7:30 chleb, twaróg, pomidor
    11:00 owsianka, papryka
    14:00 pomidorowa na śmietanie 18%, udko, pekinka z fetą, ser gouda
    18:00 soczewica z koncentratem, papryka
    od 2.08.2010

    po roku....a kiedyś było tak:

  6. #146
    Awatar _niunia_
    _niunia_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-03-2010
    Mieszka w
    Ostrów Wielkopolski
    Posty
    993

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    Dobre masz to menu

    Czy owsianka ma wystarczająco dużo białka? Ja tam do wszystkiego jem biały ser, ale mieć pewność
    Zapraszam do mnie

    MICHEL MONTIGNAC

  7. #147
    Awatar agii100
    agii100 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-08-2010
    Mieszka w
    Zamość
    Posty
    132

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    7:00 jabłko
    7;30 owsianka, twaróg z jogo, pomidor
    11:00 2 kromki mestemachera, twaróg, 0.5 papryki
    14:30 pół makreli, kawałek goudy, surówka z pekinki z olejem rzepakowym
    18:00 durum z soczewicą, ogórek kiszony

    staram się zawsze szamać z twarogiem, mam pytanie odnośnie owsianki moja wygląda tak:
    5 łyżek górskich, zalewam na ok. 15 min mlekiej, a przed samym spożyciem zalewam b. ciepłym mlekiem, nie gorącym i właśnie czy to nie jest błąd czy IG im nie wzrasta?
    od 2.08.2010

    po roku....a kiedyś było tak:

  8. #148
    Awatar _niunia_
    _niunia_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-03-2010
    Mieszka w
    Ostrów Wielkopolski
    Posty
    993

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    To jest pytanie nie na mój umysł i wiedzę
    Ja osobiście uważam, że tylko makaron i ryż są takie, że rozgotowane mają wysokie IG, ale czy płatki? W sumie ich nie gotujesz...
    Niech się wypowie jakiś specjalista w tej branży
    Zapraszam do mnie

    MICHEL MONTIGNAC

  9. #149
    Awatar kajka38
    kajka38 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-12-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6,309

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    Cytat Zamieszczone przez agii100 Zobacz posta
    7:00 jabłko
    7;30 owsianka, twaróg z jogo, pomidor
    11:00 2 kromki mestemachera, twaróg, 0.5 papryki
    14:30 pół makreli, kawałek goudy, surówka z pekinki z olejem rzepakowym
    18:00 durum z soczewicą, ogórek kiszony

    staram się zawsze szamać z twarogiem, mam pytanie odnośnie owsianki moja wygląda tak:
    5 łyżek górskich, zalewam na ok. 15 min mlekiej, a przed samym spożyciem zalewam b. ciepłym mlekiem, nie gorącym i właśnie czy to nie jest błąd czy IG im nie wzrasta?
    na mój gust może wzrastać, ja wpierdalam na surowo
    to samo np. z makaronem, jak go ugotujesz al dente i podgrzejesz w mikrofali to IG wzrasta

    ---------- Wiadomość dodana o 13:16 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:14 ----------

    agii mnie się cały czas ten olej nie podoba

    na rzepakowym smażysz, ale na surowo to olej z oliwek lub lniany[COLOR="Silver"]

    ---------- Wiadomość dodana o 13:17 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 13:16 ----------

    jeszcze jedno - możesz mieć złe proporcje miedzy węglami i tłuszczami

    spróbuj jeść dwa węglowe i dwa tłuszczowe - może pomoże i więcej mięsa

    ja jem 3 posiłki dziennie - jak jem dwa węglowe i jeden tłuszczowy to dużo wolniej chudnę niż jak jem dwa tłuszczowe i jeden węglowy chociaż teoria mówi, że powinno być odwrotnie
    Ostatnio edytowane przez kajka38 ; 25-02-2012 o 13:20
    agii100 lubi to.
    jestem tu: Kaja na MM - Część 4 - Strona 18 oraz tu: maxi-kraina.blog.spot.com ZAPRASZAM
    Zrzucone na MM:

    Bazarek XXL - sprzedam, oddam , wymienię zapraszam do bazarku - sprzedajemy , kupujemy

  10. #150
    Awatar agii100
    agii100 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-08-2010
    Mieszka w
    Zamość
    Posty
    132

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    Kajka dzięki za radę z tymi olejami to ja tak do końca oliwkowym nie wierzę w sklepach są takie podróby że masakra w chacie mam jeszcze słonecznikowy ponoć do surówek się nadaje, muszę kogoś zaczepić aby mi oryginalny oliwkowy Włoch przywiózł

    ---------- Wiadomość dodana o 15:53 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 15:51 ----------

    7:45 kromka chleba, dżem jabłkowy b/c, pół papryki
    11:00 makaron z mrożonymi truskawkami, twaróg, jogo, surówka - pekińska, ogórek, papryka
    14:00 udko gotowane, kalafior z kieleckim, natka pietruszki, czosnek, kawałek zóltego sera
    18:00 brązowy ryż, sos pieczarkowy na jogo, zielony ogóre
    od 2.08.2010

    po roku....a kiedyś było tak:

Strona 15 z 16 PierwszyPierwszy ... 5 13 14 15 16 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •