Strona 1 z 16 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 160
Like Tree4Lubią to

Wątek: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

  1. #1
    Awatar _niunia_
    _niunia_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-03-2010
    Mieszka w
    Ostrów Wielkopolski
    Posty
    993

    Domyślnie NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    Zapraszam do wpisywania menu, nie jestem na tyle doświadczona, aby ej sprawdzać, ale swoje już wiem i mogę podpowiadać i doradzać
    Zapraszam do mnie

    MICHEL MONTIGNAC

  2. #2
    janaczka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-10-2007
    Mieszka w
    Starachowice
    Posty
    31

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    przydałby mi się jakiś przepis na pierś z kurczaka, zupełnie nie wiem jak ją przyżądzić, bo pierś to T, czyli mogę zrobić w sosie śmietanowym (bez mąki) i zjeść to z duszonymi warzywami (cukinia, fasolka, cebula, papryka + zioła) czy muszę jeszcze do tego dawać surowe warzywa? Jak będziecie mieć czas dajcie znać. Jestem wdzięczna za rady

  3. #3
    Awatar _niunia_
    _niunia_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-03-2010
    Mieszka w
    Ostrów Wielkopolski
    Posty
    993

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    nie musisz dawać surowych warzyw

    Tutaj piszemy tylko jadłospisy.
    Przepisy i pytania gdzie indziej :P
    Zapraszam do mnie

    MICHEL MONTIGNAC

  4. #4
    janaczka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-10-2007
    Mieszka w
    Starachowice
    Posty
    31

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    Dobra to ja będę pierwsza
    Dzisiejsze menu:
    I 6:15 wydrążona bułka grahamka z dużą ilością sałaty, papryki, cebulki czerwonej, pomidora, korniszona, plasterka sera, łyżki tuńczyka wsw, odrobiny ketchupu
    II 10:30 twarożek wiejski light + pomidor + ćwiartka cebulki
    III 14:45 pierś z kurczaka w sosie śmietanowo-serowym z warzywami duszonymi (papryka, cukinia, fasolka sz. żółta i zielona + zioła)
    IV 18:30 twarożek wiejski light + pomidor

    Wiem, że nie jest tak jak powinno być ale proszę niunia wytknij błędy, może więcej ich nie popełnię... Dzięki

  5. #5
    Awatar _niunia_
    _niunia_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-03-2010
    Mieszka w
    Ostrów Wielkopolski
    Posty
    993

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    No to zaczynamy poprawianko, a jest co

    Śniadanie
    Grahamek nie jemy, bo one nie mają nic wspólnego z pieczywem z pełnego przemiału
    Plasterek sera- jeśli to był ser biały chudy to OK, jeśli żółty lub inny tłusty, to już nie OK
    Korniszony- jaki przepis? Oby nie było w nich cukru!
    Ketchup - nie jemy, chyba, że robiony specjalnie dla diety MM

    II Śniadanie
    Serków wiejskich nie jemy!
    To samo dotyczy kolacji.

    Obiad
    Brak dobrych tłuszczów. Smaż na oliwie z oliwek albo zjedz jajko
    Zapraszam do mnie

    MICHEL MONTIGNAC

  6. #6
    Pogodynka35 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    28-05-2007
    Mieszka w
    Dąbrowa Górnicza
    Posty
    282

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    Cytat Zamieszczone przez _niunia_ Zobacz posta
    Obiad
    Brak dobrych tłuszczów. Smaż na oliwie z oliwek albo zjedz jajko
    Nie zgodzę się. Smażymy na oleju, nie na oliwie. Oliwa do sałatek. Wg mnie obiad jak najbardziej ok Pierś z serem i smietaną w zupełności wystarczy )
    Potem podam Wam przepis na łatwy i pyszny chlebek MM. Robiłam go setki razy i za każdym razem się udawał

    Wg Dukana 10.05-16.05.2010r - 87,3 kg; do 05.11.2010 - 64,6 kg; do 21.07.2011r III faza

  7. #7
    Awatar _niunia_
    _niunia_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-03-2010
    Mieszka w
    Ostrów Wielkopolski
    Posty
    993

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    ja smażę na oliwie z oliwek , a w ramach oszczędności można smażyć na np. oleju rzepakowym.

    Ja jestem po szkole Diety Zuzla i mogę mieć niektóre informacje nie do końca MM.
    Zapraszam do mnie

    MICHEL MONTIGNAC

  8. #8
    janaczka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-10-2007
    Mieszka w
    Starachowice
    Posty
    31

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    ja smaże tylko na rzepakowym, ma wyższą tolerancję na temperaturę niż oliwa, a oliwa tylko do sałatek tak jak pogodynka Kotlin ma ketchup bez cukru. O grahamce wiedziałam, ale myślałam, że skoro jest tam tyle warzyw w tej kanapce to te węgle się choć trochę zneutralizują, korniszona odrzucę, bo ze sklepu. Dzięki za pomoc

    ---------- Wiadomość dodana o 18:13 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 10:47 ----------

    niunia dasz radę pisać swoje menu? będziemy podglądać i sobie coś tam zawsze ściągniemy

  9. #9
    Awatar _niunia_
    _niunia_ jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-03-2010
    Mieszka w
    Ostrów Wielkopolski
    Posty
    993

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    No to menu na dziś

    6.00 brzoskwinia
    6.30 2 kromki chleba pp by Zuzel z dżemem słodzonym fruktozą i białym twarogiem, sałatka z pomidorów, ogórków kiszonych i papryki, koktajl (jogurt 0%, trochę fruktozy, jagody, maliny)
    11.00 kabanos, camembert (niecała połowa), ser wędzony górski (takie warkoczyki), sałatka ze śniadania
    17.00 makaron durum z sosem pomidorowym i gotowany brokuł albo inne warzywko
    Zapraszam do mnie

    MICHEL MONTIGNAC

  10. #10
    janaczka jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    02-10-2007
    Mieszka w
    Starachowice
    Posty
    31

    Domyślnie Odp: NASZE MENU - sprawdzamy i korygujemy :-)

    A to moje dzisiejsze:
    5:15 jabłko
    6:30 pomidor i jogurt naturalny
    10:30 filet z pstrąga wędzonego 66g. (taki mały pakowany, z Biedronki, jest pyszny)
    15:00 morszczuk filet na parze i fasolka sz. zielona też na parze
    20:00 jogurt naturalny + pomidor i marchewka surowa
    śniadanie miałaś wypas, też chcę taki koktajl! aż mi ślinka cieknie!

Strona 1 z 16 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •