Strona 7 z 7 PierwszyPierwszy ... 5 6 7
Pokaż wyniki od 61 do 68 z 68
Like Tree1Lubią to

Wątek: MM Pytania i wątpliwości - nie wiesz, pytaj :)

  1. #61
    magda_2651 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-04-2012
    Posty
    1

    Domyślnie Odp: MM Pytania i wątpliwości - nie wiesz, pytaj :)

    Witam.Jestem pierwszy raz na diecie MM i mam takie pytanie czy do wegli i tluszczy dodaje zawsze bialko i czy moge jesc salatke gyrosa zamiast majonezu z oliwa z oliwek?Pozdrawiam

  2. #62
    Awatar kajka38
    kajka38 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-12-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6,318

    Domyślnie Odp: MM Pytania i wątpliwości - nie wiesz, pytaj :)

    jeśli majonez to tylko kielecki, nie wiem co ma w skladzie salatka gyros - jesli jest kupna to moge od razu z zamknietymi oczami powiedziec ze sie nie nadaje.

    co rozumiesz przez białko ?
    posiłek tłuszczowy zawsze zawiera białko bo mieso i ryby to źródła białka

    tłuszcze to:
    mieso, ryby, jajka, sery zolte, plesniowe i do tego warzywa

    wegle to:
    makaron, ryż, kasza, chleb etc do tego musi być białko
    ( biały ser, jogurt, maślanka, kefir do 1,5% tłuszczu lub tuńczyk w sosie własnym ) i warzywo

    czyli np. makaron, szpinak duszony zabielony jogurtem plus ogórek na zagrychę
    makaron, tuńczyk wsw w sosie jogurtowym, pomidor na zagryche

    masz zbilansowany posiłek węglowy - dobra kolacja

    śniadanie

    makaron, biały ser, jogurt owocowy bez cukru i do 1,5% ( uwaga na sklad, jogurty barwione sokiem z buraka odpadają ) pomidor na zagryche
    masz zbilansowany posiłek - ponieważ jogurt owocowy to jemy do południa
    jestem tu: Kaja na MM - Część 4 - Strona 18
    Zrzucone na MM:

  3. #63
    Awatar Ujmos
    Ujmos jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-06-2008
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    331
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: MM Pytania i wątpliwości - nie wiesz, pytaj :)

    Kaja biała czekolada do węgli czy tłuszczy? i jak jest "dobrym węglem" to do odpowiedniego posiłku mogę zjeść ile chcę?

    A co z cola light? bo to mi pomaga przetrwać ochotę na słodkie na w składzie nie ma nic ąż dziw że ma smak i kolor :/ no ważne że pomaga tylko czy jest dozwolona????
    Ostatnio edytowane przez Ujmos ; 17-04-2012 o 18:29


    JUŻ BYŁO 75... EFEKT JOJO...
    ZACZYNAM RAZ JESZCZE

  4. #64
    Awatar kajka38
    kajka38 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-12-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6,318

    Domyślnie Odp: MM Pytania i wątpliwości - nie wiesz, pytaj :)

    Cytat Zamieszczone przez Ujmos Zobacz posta
    Kaja biała czekolada do węgli czy tłuszczy? i jak jest "dobrym węglem" to do odpowiedniego posiłku mogę zjeść ile chcę?

    A co z cola light? bo to mi pomaga przetrwać ochotę na słodkie na w składzie nie ma nic ąż dziw że ma smak i kolor :/ no ważne że pomaga tylko czy jest dozwolona????
    biała czekolada nie jest dobra :P
    czekolada jedynie gorzka cacao powyżej 70% ewentualnie M&M-sy te w brązowym opakowaniu

    cola zero, cola light daje rade :P

    jak cie ciagnie na slodkie zrob sobie tiramisu i zjedz je ZAMIAST sniadania jako posilek tluszczowy

    serek mascarpone 250, 2 żółtka - zmiksować - dosłodzić xylitolem / słodzikiem - schłodzić - pożreć
    do części można dodać kakao do reszty aromat waniliowy
    Ostatnio edytowane przez kajka38 ; 17-04-2012 o 21:34
    jestem tu: Kaja na MM - Część 4 - Strona 18
    Zrzucone na MM:

  5. #65
    Awatar Ujmos
    Ujmos jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    10-06-2008
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    331
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: MM Pytania i wątpliwości - nie wiesz, pytaj :)

    Kurcze Kaja ten mascarpone to chyba drogi jest są jakieś tańsze wersje w jakimś sklepie? ale m&m już bym poleciała..... rozumiem że węgle? Ale dzięki polecę dziś zorientować się, narobiłaś mi smaka


    JUŻ BYŁO 75... EFEKT JOJO...
    ZACZYNAM RAZ JESZCZE

  6. #66
    Awatar kajka38
    kajka38 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-12-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6,318

    Domyślnie Odp: MM Pytania i wątpliwości - nie wiesz, pytaj :)

    Cytat Zamieszczone przez Ujmos Zobacz posta
    Kurcze Kaja ten mascarpone to chyba drogi jest są jakieś tańsze wersje w jakimś sklepie? ale m&m już bym poleciała..... rozumiem że węgle? Ale dzięki polecę dziś zorientować się, narobiłaś mi smaka
    niestety mascarpone to mascarpone a M&M sy to tylko w kryzysowej sytuacji jak juz naprawde MUSISZ
    jestem tu: Kaja na MM - Część 4 - Strona 18
    Zrzucone na MM:

  7. #67
    Awatar PannaLemoniada
    PannaLemoniada jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    26-05-2012
    Posty
    266

    Domyślnie Odp: MM Pytania i wątpliwości - nie wiesz, pytaj :)

    A ja dziś zjadłam dosłownie 2 kosteczki czekolady gorzkiej i była dla mnie już słodziutka, a kiedyś bym jej do ust nie wzięła
    A mój smaczek na czekoladzię został zaspokojony a najlepsze jest to że w domu jest normalna czekolada wedlowska truskawkowa i mnie nie ciągnie do niej :P

  8. #68
    Awatar kajka38
    kajka38 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    23-12-2009
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    6,318

    Domyślnie Odp: MM Pytania i wątpliwości - nie wiesz, pytaj :)

    bo człowiek się odzwyczaja od smaków czasem siegam po cos zakazanego i dochodze do wniosku ze wcale mi nie smakuje
    jestem tu: Kaja na MM - Część 4 - Strona 18
    Zrzucone na MM:

Strona 7 z 7 PierwszyPierwszy ... 5 6 7

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •