jestem gruba

[paulina961]

mam 14 lat chodzę do 2 gimnazium i mam starszny problemjestem gruba opiszę się wam a wy stwierdzicie:
brzuch:wystajke jest brzydki wyglądam jak bym byla w ostatnim miesiącu ciąży
pośladki:ble...asz nie można patrzeć takie wstrętne
uda:gube i tyle
tylko nie radzie mi chodzić do dietetyka bo najbliższy jest 300 km od mojej miejscowości
i nie mowcie nie jedz nic ludie ja mam 14 lat
a i nie sądze że to ja tak o sobie sądze (bo sądze) ale też moja cala rodzina,koledzy ze szkoly,lekarze,pieleniarka ze szkoly proszę pomużcie

[Maricia]

kochanie a ile ważysz i ile masz wzrostu?

[niuniaaa92]

Coś poradzimy Spokojnie Najpier podaj swój wzrost i wagę .

[saphe]

Właśnie Bo muszę sobie to mniej więcej zobrazować i będziemy radzić.

[paulina961]

mam 151
a waże 54

[ojojoj]

Mi sie wydaje tzn wg BMI twoja waga jest odpowiednia . BMI= 24,7

[Karusia]

Paulina, masz dopiero 14 lat i się rozwijasz. W tym czasie ciało jest troszkę nieproporcjonalne - niby nie jesteś już dziewczynką, ale jeszcze nie kobietą (chodzi mi o figurę). Wagę masz w normie, więc nie muszisz się odchudzać. Spróbuj poćwiczyć, uprawiaj jakiś sport, albo chociaż jakaś gimnastyka w domu.

Uwierz mi, że diety w tym wieku tylko niepotrzebnie rozregulują Twój organizm. Mówi się, że jeśli raz zacznie się dietę to trzeba jej przestrzegać przez całe życie. Jest w tym dużo prawdy, dlatego zastanów się, czy warto. Pamiętaj, że Twoje ciało się teraz zmienia i za jakiś czas będzie wyglądało inaczej.

[saphe]

Więcej ćwiczeń i mniej słodyczy Najlepsza dieta

[karolka18]

zgadzam się z poprzednikami Paulinko,fast food i słodycze to złoo, pyyyszne ale złoo
bez tego da się żyć,a nawet czasem lepiej się człowiek czuje jakieś skłony,brzuszki,spacery a zobaczysz,że będzie dobrze ... w wieku 14 lat miałam podobne problemy co do proporcji ciała,ale wszystko się unormowało oczywiśćie
trzymam kciuki :*

[suszona]

czesc.
poprzedniczki maja duzo racji w ty co pisza. jestes mloda, rozwijasz sie Twoje cialo sie zmienia. potrzebujesz kcali zeby sie rozwijac i roznac ;]
najlepiej bedzie jak poprostu zrezygnujesz z fast foodow, ograniczysz slodycze do minimum, bedziesz jadla regularnie male porcje nie bedziesz sie przejadala no i oczywiscie wprowadz sobie ruch

pamietaj o pelnowiartosciowym jedzeniu i o blonniku, duzo pij ;]
zamien chleb ryz czy makaron na polnoziarnisty - oczywiscie w miare mozliwosci jedz warzywa i owoce
odzywiaj sie zdrowo a bedzie to tylko z korzyscia dla CIebie