Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 18

Wątek: Bążur, jestem tu po to aby schudnąć!

  1. #1
    Awatar Bruise
    Bruise jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-12-2011
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    20

    Domyślnie Bążur, jestem tu po to aby schudnąć!

    Witam, mam na imię Wiktoria.
    Nadszedł wreszcie czas, żeby zrzucić to kilkanaście kilogramów balastu i zacząć dobrze wyglądać w fajnych ubraniach.
    Na chwilę obecną mierzę 153 cm i ważę 65 kg. Planuję zrzucić 15.
    Nadwaga jest spora, dlatego trzeba się z nią zmierzyć!

    Plan jest prosty:
    1200 kcal, zero słodyczy, czipsów, panierek, makaronów.
    30 minut jazdy na rowerku stacjonarnym, 150 brzuszków, hula-hop.

    Proszę o wsparcie i porady

    ---------- Wiadomość dodana o 23:24 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 14:02 ----------

    Nikt by nie zechciał mi pomóc, drogie panie? :<



    znakiii

  2. #2
    Awatar aleksandra_a
    aleksandra_a jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    06-11-2011
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    114

    Domyślnie Odp: Bążur, jestem tu po to aby schudnąć!

    Ja trzymam kciuki. Uda Ci się jeśli będziesz wiedziała, że jest Ci to potrzebne Pozdrawiam.

    I cel - 80 kg OSIĄGNIĘTY :>
    II cel - 70 kg
    III cel - 65 i mniej
    Tylko wiara czyni cuda, trzeba wierzyć, że się uda.'

  3. #3
    Awatar Bruise
    Bruise jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-12-2011
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    20

    Domyślnie Odp: Bążur, jestem tu po to aby schudnąć!

    Jej, tak się cieszę! Myślałam, że nikt tu nie zajrzy i zostanę z tym zupełnie sama :c

    Dzisiaj mam fatalny dzień, unikam jak ognia wszystkich luster, bo czuję, że wyglądam źle.
    Na śniadanie zjadłam dwa jajka na twardo i wypiłam czerwoną herbatę.

    Zbieram siły, żeby iść trochę poćwiczyć.

  4. #4
    Awatar back_to_reality
    back_to_reality jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-10-2011
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    1,296

    Domyślnie Odp: Bążur, jestem tu po to aby schudnąć!

    Spróbuj dać o sobie znać w innych działach na wątkach innych dietowiczek. Będzie łatwiej znaleźć przyjazne dusze... zdecydowanie lżej odchudzać się, gdy po drugiej stronie ekranu ktoś Cię czyta, motywuje i dopinguje... a gdy trzeba klapsem zdzieli w koncu to forum wzajemnego wspierania
    umieść też link do swojego wątku w podpisie, aby łatwiej bylo Cię znaleźć
    Trzymam kciuki za Twoje dietkowanie!
    Powiedz jeszcze...ile masz lat i czy juz się kiedys odchudzałas... i czy masz jakies inne motywacje oprócz tego, żeby 'ladnie wyglądac'
    dawny sukces 76->60. Teraz...hmmm 10 więcej. Pora działać.

    Tu byłam 1 i Tu byłam 2
    TU JESTEM

  5. #5
    Awatar Bruise
    Bruise jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-12-2011
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    20

    Domyślnie Odp: Bążur, jestem tu po to aby schudnąć!

    Dziękuję za rady Pierwszy raz zdecydowałam się na takie forum, więc nie mam zbyt dużo doświadczenia.

    Mam 16 lat, i poprzednie diety nie były zbyt udane - max. tydzień, a potem +2 kg.

    Chodzi też głównie o łatwość w wykonywaniu ćwiczeń. Teraz moja kondycja jest bardzo słaba, i nie dość, że jestem niska, to z nadwagą i na wuefie praktycznie do niczego się nie przydaje.

  6. #6
    Awatar kaska136
    kaska136 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-07-2009
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    722

    Domyślnie Odp: Bążur, jestem tu po to aby schudnąć!

    Będę mocno trzymać kciuki chociaż moim zdaniem na śniadanie można zjeść więcej kosztem kolacji )

  7. #7
    Awatar Bruise
    Bruise jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-12-2011
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    20

    Domyślnie Odp: Bążur, jestem tu po to aby schudnąć!

    Dzisiaj zjadłam:
    - dwa jajka na twardo
    - grejpfrut
    - trochę gotowanego kurczaka i gotowany brokuł
    - jogurt Gratka
    - ciemna bułka z dwoma plasterkami szynki

    Do tego dwie czerwone herbaty i ćwiczenia według założeń :>


    Jak myślicie, dobrze poszedł pierwszy dzień? Nie za dużo? A może za mało?

  8. #8
    Awatar kaska136
    kaska136 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    08-07-2009
    Mieszka w
    Lublin
    Posty
    722

    Domyślnie Odp: Bążur, jestem tu po to aby schudnąć!

    Zależy jak rozkładałaś te posiłki ale moim zdaniem za mało ... ;/

  9. #9
    Awatar Bruise
    Bruise jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-12-2011
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    20

    Domyślnie Odp: Bążur, jestem tu po to aby schudnąć!

    Ugh, zły dzień. Absolutnie nie jestem z siebie zadowolona.
    Od wczoraj ubyło 0.5 kg, ale to tylko woda. Na razie nie ma się z czego cieszyć.

    - owsianka
    - kanapka z coffeeheaven (sałata, pomidor, kurczak w sosie curry)
    - kubek owoców ( trochę jabłka, ananasa, winogron)
    - grejpfrut
    -10 plastrów chudej szynki
    - jogurt Gratka

    Ta kanapka tu w ogóle nie pasuje, ale chyba lepsze to niż jakieś ciastko...
    Dużo było dzisiaj chodzenia nie mam siły na ćwiczenia, naprawdę.


    Dopadła mnie mała chandra, zjadłabym coś, ale z drugiej strony wiem, że potem jest mi przykro jak patrze na chude koleżanki, i tak jakoś... Nie do śmiechu.

    ---------- Wiadomość dodana 29-12-2011 o 16:28 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 28-12-2011 o 18:55 ----------

    Dzisiaj całkiem dobrze mi poszło :>

    I czuję się już znacznie lepiej niż wczoraj, choć i tak obawiam się Sylwestra w towarzystwie koleżanek, które od pewnego czasu wysysają ze mnie energię do życia i nieświadomie wprowadzają w stan depresyjny. Najchętniej bym się z tego wycofała, ale głupio mi teraz.

    Zjadłam
    - owsianka
    - dwa duże jabłka
    - gotowany kurczak z gotowanym kalafiorem i szklanką ryżu
    - trzy małe mandarynki

    W planach jest jeszcze kromka ciemnego chleba z półtłustym twarożkiem :>

    Zaraz biegnę na rowerek, i brzuszki.

    Chciałabym już, teraz, zaraz schudnąć. I jak sobie pomyśle ile czasu minie zanim zobaczę te dwie upragnione cyferki na wadze, to nie jestem pewna czy tyle wytrzymam.

  10. #10
    Awatar basterka20
    basterka20 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    14-01-2006
    Mieszka w
    Essen
    Posty
    579
    Wpisy na blogu
    7

    Domyślnie Odp: Bążur, jestem tu po to aby schudnąć!

    Podobno osobą szczupłym gorzej jest schudnąć 2 kg niż osobie grubej 10 kg tak kiedyś słyszałam i może coś w tym jest . Pamiętam jak warzyłam 64 kg to te 4 kg chudłam w ciągu dwóch miesięcy a przy wadze 100 kg 7 kg w tydzień . Bez głodzenia na 1000 kcal

    Waga 64 kg dla mnie była już super wagą , jak chcesz zobaczyć to zdjęcia mam na profilu obecne tez jest , koszmar zmiana o 360 stopni. Tyle że mam 172 a Ty 153 jesteś dużo nisza i rozumiem ze chcesz warzyć 50 kg , dlatego trzymam za Ciebie kciuki i wierze ze wytrwasz by zobaczyć te dwie upragnione cyferki na wadze
    Tutaj jestem - I znowu startuje


Strona 1 z 2 1 2 OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •