mam 69 kilo i 174 ! do sylwestra musze schudnac z 10 kilo. kto sie przylancza ? laski dacie rade . wierze w was !![]()
mam 69 kilo i 174 ! do sylwestra musze schudnac z 10 kilo. kto sie przylancza ? laski dacie rade . wierze w was !![]()
nie nazbyt optymistycznie? 10 kg w miesiąc nie jest możliwe.
Fakt, 10 kg do Sylwestra to trudne wyzwanie. Postawiłabym bardziej realny cel, bo możesz się rozczarować. To 70 tys. kalorii - jak to zrzucić w miesiąc? Musiałabyś mieć bilans dzienny -1800 kcal! To jest nie do zrobienia!
Ja zrzucam 10 kg bezterminowo i myślę, że gdzieś w ferie zimowe mogę zejść poniżej 70 kg. A wymarzoną wagę osiągnąć jakoś na wiosnę. Raczej nie wcześniej.
Co racja to racja, chyba, że nie jedząc wogóle. Ale po bardzo krótkim czasie organizm wysiądzie a w szpitalu odżywią na siłę. O ile będzie co ratować. Źle, bardzo źle.
Nie zapominajcie właśnie o tej głowie
Do anoreksji z nadwagi nie tak daleko, oj niedaleko...
Podejmuję wyzwanie![]()