Zielona kawa naprawde działa?

[duzazuza14]

Witajcie!
jestem tutaj juz po raz enty. I po raz enty chce schudnąć.
Może coś o mnie. Mam na imię Zuzanna. Mam 18 lat. Przy moim wzroście 165 cm ważę koło 80 kg. ołłłł brzydko to wygląda.
Dlatego zamówiłam sobie przez internet zieloną kawę. Znajomi polecali i w necie poczytałam opinie. Podobno działa.
A co wy sądzicie na ten temat?

[alessana]

Jeśli będziesz się odżywiać tak jak do tej pory, to sama kawa zielona cudów nie zdziała obawiam się

[duzazuza14]

zamierzam też ćwiczyć.
chce coś na biodra i uda. zastanawiam się nad przysiadami, skłonami i nożycami lub coś w tym stylu .

[alessana]

No a co z dietą? Ćwiczenia na pewno ujędrnią ciało więc to dobrze.

[duzazuza14]

no i tu zaczyna sie problem. dieta.
postaram sie pić tylko wodę lub herbatki zielone, czerwone.
do tego zero słodyczy i jedzenia po 18.
wystarczy?

[ciastek_usuniety]

Po co zakładałaś dwa takie same wątki w dwóch działach?

Zależy jak do tej pory to jedzenie wyglądało. Brak słodyczy i herbatki no okej.
Jedzenie do 18 to mit. W zależności o której chodzisz spać, ostatni posiłek powinien być 2-4h przed snem.

[duzazuza14]

aaa no bo najpierw zalozylam tutaj u nastolatek. a potem stwierdzilam ze tam o kawie moze byc bsrdziej glosno i wiecej sie dowiem i zalozylam drugi. sorry...

noo roznie chodze spac. zazwyczaj kolo 24. no ale juz duzo wczesniej leze. datego uwazam ze godz 18 przyjeta jest dobrze

dzis zaczelam.
dobrze sie czuje, cwiczylam 20 minut. dobre jak na poczatek.
ostatni posilek byl o godz 15.
o 18 wypije jeszcze 750 ml soku Smakotek. [cos w stylu Kubusia].

[duzazuza14]

ja schudłam ! co prawda niewiele ale kawa, ćwiczenia i trochę zmieniona dieta zdzialały cuda
w 6 dni schudłam 1,4 kg jak dla mnie dużo jak na początek.

może podalibyście mi jakieś ciekawe posiłki dietetyczne, które będą smaczne a zarazem zdrowe ?
jakieś zupy czy coś innego

[ciastek_usuniety]

Przypuszczam, że bez kawy, a po zmianie stylu życia też miałabyś taki efekt. No ale gratuluję

Pochodź po wątkach na forum to coś znajdziesz dla siebie
Picie soku ala Kubuś na noc nie jest zbyt roztropne. Pełno cukru.

[duzazuza14]

właśnie przestałam pić.. prawie nic mi nie dał a cukru naprawde sporo...
no nie wiem czy bym tak schudła. no bo przecież to suplement diety więc wspomaga.