Witam, mam 20 lat i od dłuższego czasu zmagam się z tak zwanymi boczkami. Obecnie mam lekką nadwagę, gdyż przy wzroście 182 cm ważę 92 kg, ale pamiętam, że przy wadzę 75 kg boczki również mi towarzyszyły. Czy jest jakaś metoda na spalanie ich, lub ćwiczenia na tę partię ciała by się ich pozbyć? Bardzo proszę o cenne wskazówki. Pozdrawiam Adam