Strona 1 z 106 1 2 3 11 51 101 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 1052

Wątek: Na pierwszym miejscu stawiam sobie cel ;)

  1. #1
    Awatar tuska155
    tuska155 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-09-2009
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    1,411

    Domyślnie Na pierwszym miejscu stawiam sobie cel ;)

    Hej, jestem tu nowa. Akurat poszukiwałam niby jakiś diet cud przez co trafiłam tutaj. Posiedziałam, poczytałam i rzeczywiście motywuje

    Mając 18 lat, 156 cm wzrostu i ważąc 58 kg jak na ten moment myślę że to nie jest aż tak dużo. Lecz gdy patrzę się w lustro i widzę wylewające się boczki motywuję się jeszcze bardziej.
    Jeszcze pół roku ważyłam 50 kilosków lecz tabletki anty doprowadziły do tego, że mój apetyt wzrósł o 1000% co mnie pogrążyło do 60 kg. Dwa tygodnie temu zaczęłam sposób na diete "MŻ" - wiadomo "Mniej Żryć" , niekoniecznie nic ale standardowe 3 posiłki dziennie i efekty powoli przychodzą.
    Celem jestem osiągnięcie 48 kg do których będę jako studentka namiętnie dążyć.
    Skakanka i brzuszki muszą stać się moja codziennością, tylko brak mi wsparcia.
    Kobietki pomóżcie

  2. #2
    fassoolka Guest

    Domyślnie Odp: Na pierwszym miejscu stawiam sobie cel ;)

    Pomożemy ;]]

  3. #3
    Noxotrianna Guest

    Domyślnie Odp: Na pierwszym miejscu stawiam sobie cel ;)

    powodzenia. ;]]

  4. #4
    Awatar Karmelka098
    Karmelka098 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    01-07-2009
    Posty
    3,359

    Domyślnie Odp: Na pierwszym miejscu stawiam sobie cel ;)

    Oba kciuki do góry. ;]]

    Ćwiczę z Ewcią!

  5. #5
    SuperGirl007 Guest

    Domyślnie Odp: Na pierwszym miejscu stawiam sobie cel ;)

    oby Ci się udało! ;]]

  6. #6
    Awatar tuska155
    tuska155 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-09-2009
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    1,411

    Domyślnie Odp: Na pierwszym miejscu stawiam sobie cel ;)

    Dziekuję Wam
    O matko. Wczoraj tak dobrze szło. Na śniadanko kawałek chleba z wędliną, na obiad lekka zupka, kolacja - dwie kromki chrupkiego chleba z serem, wędlinką i pomidorkiem i jogurcik naturalny.
    Już myślałam, że jakoś to się zakonczy, lecz kumpel wziął do mc'donalda i obudził się apetyt
    Big Mac wpałaszony... Wyrzuty sumienia są nie do wytrzymania

  7. #7
    noemcia jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    10,707

    Domyślnie Odp: Na pierwszym miejscu stawiam sobie cel ;)

    Hm, a mnie się zdaje, że coś za mało jesz, może to dlatego tak apetyt Ci się rozbudził?
    Między posiłkami może jakieś warzywa? owoce może? Swoją drogą na kolację zamiast
    węgli polecałabym białko, serki wiejskie np.

    Co do skakanki - pamiętaj, by się przed skakaniem dobrze rozgrzać, porozciągaj się itd.
    Ja na skakance kolana rozwaliłam, leczę od 4 lat. Ucz się na cudzych błędach

  8. #8
    Awatar tuska155
    tuska155 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-09-2009
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    1,411

    Domyślnie Odp: Na pierwszym miejscu stawiam sobie cel ;)

    Oczywiście będę miała na uwadze owe rady o skakance też myślałam, że zrezygnuje z niej bo wiele się wyczytałam. Chyba zostaną standardowe brzuszki bo na ćwiczenia tlenowe nie mam warunków, znaczy się problemy z łydką...

    ---------- Wiadomość dodana o 20:21 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 08:39 ----------

    Piszę, lecz mi głupio.

    Po prostu nie mogę żyć bez czekolady, normalnie nie mogę

    na śniadanie 2 kromki pieczywa chrupkiego z wędlinką

    był wyjazd, łażenie parę godzin więc i ruch był i zmęczenie i głód się nasilał no to Tuśka zainwestowała w snickersa bo po prostu musiała...
    Do teraz mi się nim odbija ...

    Kolacyjka - banan...

    Nie dam rady, czuję że waga moja idzie w górę

  9. #9
    noemcia jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    09-04-2004
    Posty
    10,707

    Domyślnie Odp: Na pierwszym miejscu stawiam sobie cel ;)

    W górę? Po snickersie?

    Zdecydowanie za mało jesz... Spowolnisz sobie przemianę materii i dopiero wtedy
    zaczniesz tyć...

  10. #10
    Awatar tuska155
    tuska155 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    22-09-2009
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    1,411

    Domyślnie Odp: Na pierwszym miejscu stawiam sobie cel ;)

    Mało jem bo się obawiam, że jak zacznę jeść więcej to zaś przytyje i to wiele przy niewielkich porcjach i niezbyt kalorycznych rzeczach.
    Tylko ten nałóg ze słodyczami.
    Chyba dobrze, że nauczyłam się wreszcie pić zieloną herbatkę ;>

    ---------- Wiadomość dodana 24-09-2009 o 16:48 ---------- Poprzednia wiadomość dodana 23-09-2009 o 21:12 ----------

    Chyba robię postępy, małe jakie małe, ale chyba są .

    śniadanie: jogurt jogobella regularis sliwkowy z płatkami
    obiad: ryż z kurczakiem
    podwieczorek: 3 wafelki ryżowe

    I rano zaliczyłam 8 minutowy ABS.

    Pełna motywacja.
    Coś na wadze pokazuje pół kg mniej, ale jakoś mi się wierzyć nie chce, niedługo znowu sprawdzę

    Zastanawiam się czy aby tej mojej "diety MŻ" nie zmienić na 1000 kcal tylko jak ja sie bede odzywiać przy moim nienormalnym trybie życia .
    Dylematy i marudzenie... Ojj okres się zbliża

Strona 1 z 106 1 2 3 11 51 101 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •