Czas start z dietą na 5! :)

[emcia1894]

Witam Nazywam się Emilia i mam 15 lat. Od wakacji zaczęłam swoją przygodę z odchudzaniem i jak dotąd schudłam ponad 10kg. Podczas drogi, którą przebyłam nie było łatwo. Pojawiały się upadki, ale i sukcesy. Jak to mówią ''człowiek uczy się na własnych błędach''. Miałam już własny wątek, ale od jakiegoś czasu nikt praktycznie na niego nie wchodzi. :/ (jeżeli ktoś chce bardziej zapoznać się z moimi dawnymi zmaganiami podczas odchudzania to zapraszam na stary wątek ).

Od wczoraj zaczęłam nowy etap. Zostało mi nie dużo do osiągnięcia celu, więc chcę zrzucić te kg mądrze i zdrowo. Dlatego rozpoczęłam dietę na 5 (wspominam o niej na starym wątku),
która polega na mądrym i smacznym odchudzaniu. Codziennie je się 5 posiłków i ćwiczy 5 razy w tygodniu po 25 min. Diety należy się trzymać przez 6 dni, a 7 mamy dzień dżokera i możemy jeść to co tylko nam się podoba. Cała dieta trwa 5 tygodni i można zgubić ok. 7 kg.
To tak w skrócie.

Zachęcam do wspólnego odchudzania i proszę o wsparcie

[Lestatka]

Kochana jak tylko będziesz potrzebowała wsparcia to wal jak w dym do mnieJa też się zmagam ze zbędnymi kilogramami więc razem będzie na pewno raźniejJestem pełna podziwu dla Twoich sukcesów w odchudzaniu,BRAWO!I tak trzymaj,już niedużo Ci zostało,więc jestem na milion % pewna,że osiągnięcie celu uda Ci się już niebawemGorąco pozdrawiam

[emcia1894]

Lestatka bardzo ci dziękuję Aż człowiekowi lżej na sercu, gdy widzi tak wspaniałą osobę.
Napewno nieraz skorzystam z twojego wsparcia. Oczywiście pamiętaj, że ty też możesz na mnie liczyć

PS: Jesteś teraz na jakiejś konkretnej diecie?

[fassoolka]

Hej hej ;D ale malutko masz do zrzucenia! i dasz radę

[emcia1894]

Hej Fassoolka Myślę, że z waszą pomocą może się udać

[Karmelka098]

Nonono...

GRATULACJE

Też bym chciała w końcu schudnąć te 10 kg.

I jak tak czytam, czytam, to aż mnie zmotywowałaś xDD

Da się, da, tylko trzeba chcieć...

Pozdrawiam cieplutko i powodzenia ;**

[fassoolka]

no właśnie, motywujesz
uda się, napewno

[emcia1894]

Dzięki dziewczyny Jesteście wielkie

---------- Wiadomość dodana o 18:49 ---------- Poprzednia wiadomość dodana o 18:46 ----------

Karmelka 098 bardzo się cieszę, że tak na ciebie wpłynęłam
Myślę, że dasz radę i za jakiś czas na twoim suwaczku też będzie -10kg
Trzymam kciuki

[Karmelka098]

Żyję nadzieją...

Ale karnet na lodowisko będzie

I tor codziennie po 1,5h

Czyli codziennie na czysto -750 kcal i dobry humor

Uwielbiam łyżwy

[emcia1894]

I o to chodzi Dobre nastawienie to podstawa
A co do łyżew-super sprawa