Hej Hej laseczki!
Na poprzednim forum dużo pisałam, miałam prawie 2000postów ale to tutaj zaniedbałam
Przez co zaniedbałam też swoją dietkę.
Dlatego od jutra zaczynam nową dietę, dietę jogurtową.
Generalnie polega ona na tym, że je się potrawy niskokaloryczne a do tego jogurty naturalne i owocowe o niskiej zawartości tłuszczu.
Po wyliczeniu kalorii z jadłospisu podanego na stronie zawsze wychodzi ok 1000-1200kcal.
Ale nie muszę liczyć kcali.
Mam nadzieję, że wreszcie znalazłam dietę, taką która mi podpasuje.
Planuję ją stosować, aż do osiągnięcia celu.
Niby chcę ważyć 48kg, ale wychodzę z założenia, że jeśli przy 55kg będę się czuła dobrze i dobrze wyglądała to koniec z odchudzaniem.
Waga startowa: 65kg![]()