Strona 11 z 51 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 101 do 110 z 503
Like Tree98Lubią to

Wątek: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

  1. #101
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    14,960

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Nie w ramach kolacji, a po kolacji. Jakoś te białkowe kolacje nie wychodzą mi i doszłam do wniosku, że będę piła białko dodatkowo.
    Właśnie teraz wypiłam i tak bym kończyła swoje menu. Czuje się nawet przejedzona, ale jadłam kolację o 18.30.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  2. #102
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    14,960

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Wczorajsze menu:
    1. Bułka grahamka z serem żółtym (hit z Ryk), sałata, pomidor, ogórek
    2. 2 chlebki ryżowe
    3. Barszcz z uszkami (szt.5), mam jeszcze mrożone uszka, banan
    4.Śledź z cebulą w occie i bułka grahamka (nie powinnam jej jeść ale nie dało sie tego śledzia bez pieczywa)
    5. 10 rzodkiewek (moja przegryzka przed kompem), teraz jak mi się chce jeść wieczorem sięgam po warzywa
    6. Białko (smaczne to nie jest, może się przyzwyczaję)

    Ruch: 35 min., 20 min. platforma i 15 min. orbiterek
    Płyny: kawa, herbata, woda, cola zero
    Suplementy: wspomagające odchudzanie i magnez
    Waga: 82,7 powracam do wagi mimo, że @ nadal

    Mam nadzieję, że po @ będę miała spadek. Wczoraj ćwiczyłam na orbiterku wieczorem i spać mi się już chciało, ale zauważyłam, że poprawiła mi się kondycja. Wcześniej po 10 minutach na obciążeniu 2 sapałam, byłam mokra a teraz po 15 minutach mogłam biegać dalej. Jakiś sukces jest
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  3. #103
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    14,960

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Właśnie zrobiłam pizzę dla rodzinki, a dobrą robię. Siedzę przed tym kompem, zapachy piękne .
    Ja pierniczę jakie to trudne coś zrobić i nie jeść. Ale dam radę, idę po swoje gotowane jajka i twarda jestem
    Garonna lubi to.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  4. #104
    marzenkie1991 Guest

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    No brawo za wytrwałość nie daj się złamać , szczególnie, że już późno na kolację trzymam kciuki

  5. #105
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    14,960

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Pizzy nie tknęłam, jaja zjadłam ale skusiłam się na kawałeczek mojego chleba (miało tego nie być).
    Ciekawa jestem co tam jutro będzie na wadze
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  6. #106
    marzenkie1991 Guest

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    ja po jajcach mam zawsze spadki i to spore jutro sobie zrobię na kolację

  7. #107
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    14,960

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Cytat Zamieszczone przez marzenkie1991 Zobacz posta
    ja po jajcach mam zawsze spadki i to spore jutro sobie zrobię na kolację
    Oby u mnie też tak było, ja jeszcze białko piję od wczoraj. W sumie to nie wiem czy z tym białkiem to dobrze robię, ale wolę zjeść coś normalnego i wypić białko niz na kolację serwować jakiś koktajl. Jedzenie musi być smaczne
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  8. #108
    marzenkie1991 Guest

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    taaa, torty i inne ciacha też dobre a nie chudłam od nich i zaglądaj, ja też u siebie chociaż zdanie muszę codziennie skrobnąć.

  9. #109
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    14,960

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Wczorajsze menu:
    1. Ciasto czekoladowe z fasoli (nikt go nie je, więc wciąż go mam)
    2. Grahamka z pasztetem, pomidor
    3. Activia owsianka ze śliwką
    4. Pierś kurczaka z patelni grillowej, ziemniak, sałatka (pomidor, sałata, ogórek, cebula, jogurt naturalny, ocet balsamiczny), gruszka
    5. 2 jajka gotowane, "dupka" mojego chleba, było jeszcze jabłko
    6. Białko (szklanka mleka, 30 g odżywki białkowej)

    Ruch: 15 minut zumba, 20 minut platforma
    Suplementy: wspomagające odchudzanie (L)
    Napoje: kawa x 2, herbata, woda
    Waga: spadek 400 g

    Zjadłam dużo (liczyłam, że 1490 kcal) ale @ się skończyła i spadek jest. Zmieniam suwaczek
    Surimii lubi to.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  10. #110
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    14,960

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Zmieniłam suwaczek i zauważyłam, że u mnie dzisiaj impreza

    Pożegnałam otyłość i powitałam nadwagę
    alessana, Krystyna67 and Surimii like this.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

Strona 11 z 51 PierwszyPierwszy ... 9 10 11 12 13 21 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •