Strona 5 z 51 PierwszyPierwszy ... 3 4 5 6 7 15 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 41 do 50 z 503
Like Tree98Lubią to

Wątek: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

  1. #41
    Awatar glory24
    glory24 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-10-2013
    Mieszka w
    Zabrze
    Posty
    150

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Gdybyś nie pokusiła się o ten jeden chlebek, byłyby 4 posiłki zamiast 5
    Wagą się nie przejmuj, ona sobie lubi skakać bez powodu, moja tez takie numery robi Najlepiej się nią nie przejmować i ważyć co kilka dni

  2. #42
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    15,970

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Ważę się codziennie, próbuję zrozumieć zależności pomiędzy moim menu a moim ciężarem.
    Mam nadzieję, że jakoś będę trwała w tym moim postanowieniu zrzucenia kilogramów.
    Chociaż już dzisiaj cierpię, pojawia się coraz więcej dobrego jedzonka

  3. #43
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    15,970

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Może ktoś napisać jaka jest "wyższość" ryżu brązowego nad zwykłym, gotowałam go 40 minut, w smaku może być.
    Jest szybciej trawiony, zdrowszy, nie wiem, muszę poczytać.

  4. #44
    Awatar alessana
    alessana jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-08-2009
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    9,601

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Ma niski indeks glikemiczny (55, podczas gdy dla ryżu białego wynosi on 70), a co za tym idzie jest dłużej trawiony przez organizm niż ryż biały przez co zużywamy ku temu więcej energii i jesteśmy dłużej syci.
    Aha no i jest bogatszy w witaminy, minerały i błonnik, bo pozostaje naturalnie w tej brązowej otoczce, a nie jest jej pozbawiany jak ten biały.

  5. #45
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    15,970

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Dzięki aless, na ciebie zawsze można liczyć.
    Teraz wiem, że warto ten ryż brązowy kupować, szkoda tylko, że tak długo się gotuje.
    Ostatnio edytowane przez mufinka0 ; 22-12-2013 o 18:14

  6. #46
    Awatar alessana
    alessana jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    19-08-2009
    Mieszka w
    Bielsko-Biała
    Posty
    9,601

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    mufinko, możesz też ogólnie poczytać sobie o produktach z niskim indeksem glikemicznym One naprawdę pomagają w diecie

  7. #47
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    15,970

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Myślałam nad jakimś dietetycznym ciastem i przypomniało mi się czekoladowe ciasto z fasoli, kiedyś piekłam, bardzo dobre.
    Podaję link do przepisu, można jeszcze upiec przed świętami
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Ciasto ma 121 kcal,5g białka, 4g tłuszczu i 18 g węgli
    Ostatnio edytowane przez mufinka0 ; 22-12-2013 o 20:16

  8. #48
    Awatar glory24
    glory24 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    16-10-2013
    Mieszka w
    Zabrze
    Posty
    150

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Ciasto z fasoli.... z czystej ciekawości upiekę po świętach Ty mi zawsze smaka na coś musisz narobić i to w środku nocy ?;D

  9. #49
    Awatar limecia
    limecia jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    18-01-2005
    Posty
    282

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    ja tez lubie fasolowe ciasto ale mialam chyba jakis inny przepis no i fasola była biała
    a jadlyscie szpinakowe? fajnie wyglada bo jest w srodku zielone no i nie czuc szpinaku

  10. #50
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    15,970

    Domyślnie Odp: Schudnąć - to tak łatwo powiedzieć.

    Wczorajsze menu:
    1. Kromka mojego chleba z szynką
    2. Pomarańcza
    3. Zupa pomidorowa z ryżem brązowym, 2 skrzydełka z kurczaka, mizeria (z jogurtem naturalnym, octem balsamicznym)
    4. Piernik
    5. Jabłko

    Ruch: 40 minut, orbiterek, platforma, brzuszki
    Suplementy ciągle te same
    Waga: bez zmian
    Płyny: woda, herbata zwykła i czerwona, piwo
    Trochę nagrzeszyłam tym piwem i piernikiem, nie trzymałam się planu, że wieczorem jem coś białkowego

Strona 5 z 51 PierwszyPierwszy ... 3 4 5 6 7 15 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •