Strona 1 z 51 1 2 3 11 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 503
Like Tree506Lubią to

Wątek: Piechotą do lata czyli tabelkomanii cd. - Część 1

  1. #1
    admin jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-01-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    9
    Wpisy na blogu
    23

    Domyślnie Odp: Piechotą do lata czyli tabelkomanii cd.

    To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  2. #2
    Awatar iradukan
    iradukan jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    29-12-2010
    Mieszka w
    opolskie
    Posty
    3,000
    Wpisy na blogu
    17

    Domyślnie Piechotą do lata czyli tabelkomanii cd.

    Akcję”Piechotą do lata czyli tabelkomanii ciąg dalszy”uważam za otwartą:mdr:


    Masz nadprogramowe kilogramy?
    Nie czujesz się dobrze w swoim ciele?
    Chcesz zgubić parę kilo i potrzebujesz wsparcia?
    Dołącz do nas!
    Kolejna akcja przed nami trzy miesiące zmagań o upragnioną sylwetkę.
    Lato zbliża się wielkimi krokami. Lada moment zrzucimy ciepłe kurtki,swetry.
    To ostatni gwizdek, żeby powalczyć o wymarzoną figurę na lato!
    Schudłaś/eś już do swojej wymarzonej wagi i chcesz ją utrzymać?to to miejsce jest idealne dla ciebie:)

    Zaczynamy 1 kwietnia!
    koniec akcji 1 lipca
    :mdr:
    Posiadamy tabelki:
    WAGA:wpisujemy wagę obowiązkowo co sobotę!
    waga startowa 1 kwietnia
    UTRZYMANIE:jaką chcemy utrzymać wagę podczas akcji
    wpisujemy wagę obowiązkowo co sobotę!
    WYMIARY: podajemy wymiary podanych części ciała
    wpisujemy co dwa tygodnie w sobotę!

    Dla chętnych:
    INNA AKTYWNOŚĆ:
    podajmy aktywność w ciągu danego dnia.
    wpisujemy np.20 min rower,40 min spacer,45 min basen.


    Jeżeli nie będzie podana waga przez dwa tygodnie to taka osoba zostanie przesunięta na dół tabelki a następnie usunięta.
    MEL-ka II :mdr:
    NA KWIECIEŃ
    Jest to akcja w akcji:) dla chcących poprawić swoje samopoczucie i wygląd.
    Bardzo zachęcam bo efekty są naprawdę widoczne/osobiście sprawdzałam:)
    Tabelka:
    ĆWICZ: tabelka z rozpisanymi dniami na cały miesiąc.
    Zaznaczamy V jeśli ćw. zostaną wykonane w danym dniu (życzę aby były tylko takie wpisy)
    Zaznaczamy X jeśli z jakiegoś powodu nie ćwiczyłaś/eś w danym dniu(postaraj się aby takich dni nie było)
    PROGRAM ĆW.:ściąga”z rozpisanymi ćw. na dni tyg. (na razie na kwiecień
    :mdr:)
    Wszystkie linki z ćw. zostaną podane:)

    Macie wybór czy chcecie uprawiać "inna aktywność" czy podjąć wyzwanie MEL-ka II?

    Zachęcam do aktywnego uczestnictwa na wątku - dobrze Ci idzie? Zmotywuj innych. Masz gorszy dzień? Zawsze możesz liczyć na wsparcie,bo nikt tak Cię nie zrozumie jak drugi będący na diecie.
    To my tworzymy wątek i dajemy mu życie!

    Akcja nie powstałaby bez udziału i współpracy mojej bratniej duszyczki z poprzedniej akcji:) Irenci :)
    Jest mi.i. wykonawcą tabelek:)

    • Dziękuję:mdr:

    Link do tabelek oraz wszelkich informacji :)
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moja truskawkowa kraina
    "... o ile waga jest wrogiem tego,który tyje o tyle jest przyjaciółką i nagrodą dla szczuplejącego,
    a nawet najmniejsza strata kilogramów skutecznie stymuluje do dalszej pracy..."

  3. #3
    Awatar graza151
    graza151 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-10-2010
    Posty
    564

    Domyślnie Odp: Piechotą do lata czyli tabelkomanii cd.

    Mufinko-jesteś taka zgrabna.Wcale nie wyglądasz na Dziewczynkę,która powinna się odchudzać.:)I włosy masz piękne.

    Irencia-masz figurkę Jenifer Lopez.:)

    Ana-przypominasz mi trochę wokalistkę Lombardu(z czasów jej młodości.)A Twój m. to bardzo przystojny.:)Nie zostawiaj go zbyt długo samego.:)

    Kasia Ogrodniczka-chyba powinnaś zostać w tabelce-utrzymanie wagi.Wyglądasz tak,że "nic dodać, nic ująć".
    Dzięki temu,że ćwiczę te 30-40 min. co dzień przestałam być taka senna w dzień jak kiedyś.
    Dobranoc Dziewczynki:)

  4. #4
    Awatar mufinka0
    mufinka0 jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    16-12-2013
    Posty
    14,967

    Domyślnie Odp: Piechotą do lata czyli tabelkomanii cd.

    Cytat Zamieszczone przez graza151 Zobacz posta
    Mufinko-jesteś taka zgrabna.Wcale nie wyglądasz na Dziewczynkę,która powinna się odchudzać.I włosy masz piękne.
    Zostało mi trochę do zrzucenia, tak jak założyłam sobie, że dojdę do 66 kg i będzie dobrze.

    Ja to raczej taka duża dziewczynka jestem
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Moje początki
    Schudnąć - jeszcze by się chciało -mój wątek

  5. #5
    najpiekniejsza jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    03-01-2014
    Mieszka w
    Kleve DE
    Posty
    365

    Domyślnie Odp: Piechotą do lata czyli tabelkomanii cd.

    Mimirka i Graża151-dziękuje wam kochane za miłe komentarze.
    Mufinko-ty to laska jesteś taka że ja to bym w nosie diety miała z taką figurką.Ale różnicę mocno widac jak wyglądałaś latem a jak wyglądasz dziś.
    Kasia tak samo-chciałabym wasze figurki posiadac.
    Pokakulka-też drobinka.
    Ostatnio edytowane przez najpiekniejsza ; 07-04-2014 o 21:33

  6. #6
    Awatar Paranojaa
    Paranojaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-04-2013
    Posty
    354
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Piechotą do lata czyli tabelkomanii cd.

    Hmm, tak mysle, ze i ja bym pokazala moja zmiane.. ale nie wiem jak dodac zdjecia tutaj

  7. #7
    Awatar kasiaogrodniczka
    kasiaogrodniczka jest nieaktywny Sławny na forum
    Dołączył
    30-11-2010
    Mieszka w
    Frankfurt am Main
    Posty
    13,046

    Domyślnie Odp: Piechotą do lata czyli tabelkomanii cd.

    Witam pieknie!
    Graza- dzieki za komplement sloneczko!
    No ja wahalam sie wlasciwie czy chce trzymac, czy dalej ciutke schudnac-wydaje mi sie jednak, ze latwiej mi trzymac fason gdy probuje wage obnizac...
    Ano zobaczymy! Na pewno ilosc kiloskow nie jest adekwatna do wygladu...Mufinka wazy wiecej ode mnie a wyglada o niebo lepiej...w sensie -szczuplej! Ja tez chcialam wazyc podobnie jak ty kochana te 66-czy tez 65 kilo...
    Dzis waga mi jednak znowu podskoczyla...
    ...mysle, ze to ciagle jeszcze zmiany hormonalne i mam nadzieje te zwyzke do soboty zlikwidowac...
    Dobranoc-do jutra kochane szczuplaczki!
    Irencia and PokakulkaPlus like this.

  8. #8
    Awatar Paranojaa
    Paranojaa jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    02-04-2013
    Posty
    354
    Wpisy na blogu
    1

    Domyślnie Odp: Piechotą do lata czyli tabelkomanii cd.

    Udalo mi sie znalezc sposob haha
    zachecona Waszymi przemianami, dodaje swoja:

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    z 75kg do 64.. niestety, teraz wrocilam na 66kg/67kg..
    wiec walcze od nowa, zeby zejsc na 60!
    PokakulkaPlus lubi to.

  9. #9
    Awatar ilcia26
    ilcia26 jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    27-04-2009
    Posty
    197

    Domyślnie Odp: Piechotą do lata czyli tabelkomanii cd.

    Cytat Zamieszczone przez iradukan Zobacz posta

    Zaczynamy 1 kwietnia!
    koniec akcji 1 lipca

    Posiadamy tabelki:
    WAGA:wpisujemy wagę obowiązkowo co sobotę!
    waga startowa 1 kwietnia
    UTRZYMANIE:jaką chcemy utrzymać wagę podczas akcji
    wpisujemy wagę obowiązkowo co sobotę!
    WYMIARY: podajemy wymiary podanych części ciała
    wpisujemy co dwa tygodnie w sobotę!



    Zachęcam do aktywnego uczestnictwa na wątku - dobrze Ci idzie? Zmotywuj innych. Masz gorszy dzień? Zawsze możesz liczyć na wsparcie,bo nikt tak Cię nie zrozumie jak drugi będący na diecie.
    To my tworzymy wątek i dajemy mu życie!

    Witam,

    Poszukiwałam akcji takiej jak Wasza od kilku tygodni. Czy jest możliwość dopisać się do Was? Będę ogromnie wdzięczna, bo z doświadczenia wiem, że wspólna walka, takie "ściganie się" z innymi motywuje podwójnie.

    Jeśli moja prośba o wpisanie do tabeli zostanie rozpatrzona pozytywnie, to podaję swoje gabaryty:

    Waga na dziś: 90 kg

    Wymiary:

    Obwód biustu:
    109 cm

    Obwód pod biustem:
    93 cm

    Obwód talii:
    96 cm

    Obwód pępka:
    108 cm

    Obwód biodra:
    116 cm

    Obwód uda:
    67 cm

    Obwód łydki:
    38 cm

    Obwód ramienia:
    31 cm

    Obwód Szyi:
    36 cm








    Cel jaki chcę osiągnąć do 1 lipca : 75 kg


    PS. Co prawda mam 30 lat, a wątek ten znalazłam w dziale "odchudzanie po 40stce" ale mam nadzieję, że nie wyklucza mnie to zupełnie z szansy na udział w akcji

    Pozdrawiam i liczę na pozytywną odpowiedź ;-)
    małymi kroczkami - CEL DO LATA

    Rowerem po lepszą siebie.

  10. #10
    Awatar Irencia
    Irencia jest nieaktywny Znany na forum
    Dołączył
    13-07-2010
    Posty
    2,963
    Wpisy na blogu
    29

    Domyślnie Odp: Piechotą do lata czyli tabelkomanii cd.

    Cytat Zamieszczone przez graza151 Zobacz posta
    Irencia-masz figurkę Jenifer Lopez.
    oj Graza dopiero teraz wstałam z podłogi ze śmiechu ufff... najlepsze porównanie jakie usłyszałam, kochana jesteś

    Cytat Zamieszczone przez ilcia26 Zobacz posta
    Witam,
    Poszukiwałam akcji takiej jak Wasza od kilku tygodni. Czy jest możliwość dopisać się do Was?
    witaj skarbie, jak najbardziej zapraszamy, wpisałam cię do tabelki z wagą
    w pierwszym poście (i w podpisie Irydukan) jest link to tabelek, tam wpisz swoje wymiary
    ja też mam 30 lat, z resztą tu się jakoś wieku nie trzymamy, ważny cel ;P

Strona 1 z 51 1 2 3 11 ... OstatniOstatni

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •